吃完東西就燒心是怎麼回事?

2020-12-18 銀川晚報·輕鬆閱讀

日常生活中，總有人在吃了一些食物之後就感到「燒心」，但又說不清到底哪裡不舒服。那麼，燒心到底是什麼回事？又該如何緩解？

「吃完東西後，經常感覺燒心，多是胃食管反流在作祟。」自治區人民醫院消化內科主任醫師於曉兵解釋，在人的食管和胃的連接處，有一個賁門，如果賁門老化失去彈力，就很難正常「關門」了，胃酸從賁門「躥上來」到食管裡，會造成胃食管反流，引起食管及周圍組織不適。「胃食管反流的典型症狀是反酸和燒心。」

反酸是指胃內容物逆流至咽部口腔，或胃內容物在胸骨後向咽部口腔方向流動的感覺，多發生在餐後、軀幹前屈或夜間臥床時。有的病人彎腰時酸水就湧出來了。燒心為胸骨後的燒灼感，多在進食後1小時左右發生。」

通常，著急、生氣、心情不好、工作壓力大都是胃食管反流病的誘因。但最主要的原因還是飲食不當，食用產酸、產氣多的食物，過甜的食物，如碳酸飲料、茶、咖啡、紅薯、山楂等。

於主任建議，對於輕度胃食管反流患者，首先，每餐不要吃得過飽，多吃易消化的食物，避免進食過辣、過酸、過甜等刺激性食物。入睡前至少2小時內不能吃東西。為減少夜間及臥位時所發生的反流，睡覺時可適當抬高頭15~20cm，讓頭和肩膀高於胃的水平，這樣可在睡眠時利用重力作用減少胃酸夜間反流。平時感覺到燒心反酸時，可以吃點蘇打餅乾中和胃酸，當做應急之用。對於肥胖的人群，平時還要加強鍛鍊、控制體重。

胃食道反流是一種常見疾病，患者們症狀多樣，個體差異性較大，多數症狀反覆，病程遷延。經過生活習慣調節，如果胃食道反流情況無法緩解，則需在醫生的指導下進行藥物治療。有些難治性胃食管反流還需要內鏡治療或者外科手術治療。

記者 劉威

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