跑步，就要發朋友圈！就要刺激你

白巖松每周會跑步五天，每次會跑上七、八公裡。堅持跑步，這麼多年下來讓他保持了自己健康的身材，精神煥發出活力，看起來每天都朝氣蓬勃。這背後是他信奉的一句話：越自律越自由，因為自律，所以可以自由的奔跑。

堅持跑步，不僅讓你自律，更讓你自由，最終你會收穫身體健康，而健康在生命裡就是最大的自由。擁有健康，可以讓你減少疾病的困擾，更能讓你精力十足地做事，這在人生的漫長歲月裡何其重要。在競爭非常激烈的社會裡，跑步無疑是一種自由自在的放鬆，更能讓你感受身心愉悅的快感。

那麼問題來了，跑完步到底要不要發朋友圈呢？有些人從不發朋友圈，但會在運動APP上打卡；有些人偶爾才發一次，就覺得自己在朋友圈還活著；而有些人經常發圈，只要有跑步就習慣在朋友圈曬跑打卡。你呢，你跑步有沒有發朋友圈？於我而言的話，我想說：跑步，就要發朋友圈！就要刺激你！

1、因為快樂，所以分享

村上春樹曾說：跑步，是我日常生活的一個支柱。只要跑步，我便感到快樂。朋友圈是用來幹麼的？當然是拿來分享快樂、幸福、喜悅、成就等積極正能量的生活了。別人曬吃、曬喝、曬玩、曬娃、曬恩愛，曬的就是快樂，而我曬跑步，也是分享我的快樂。

當你奔跑在路上，揮汗如雨，渾身發熱。一開始會感覺有些疲態，但是只要堅持下去，後面就越跑越輕鬆，在某一時刻甚至讓你感受到了快感，就像戀愛般的感覺，幸福與滿足。這就是跑步的快樂，每次跑完都一身輕鬆，感覺特舒服，心情特愉悅。如此快樂之美事，當然想要與眾人分享了。跑完步，就要發朋友圈，因為快樂，所以分享。

2、多少人點讚，多少人跑步

當我堅持跑步時，如果狀態不好，跑到後面就會越跑越累，但是總會告訴自己再堅持一下，跑慢一點，堅持跑完。通過慢跑，身體會分泌多巴胺，讓感受到快感，也就漸漸不累了。除了這樣的好處外，跑步還有一個堅持的動力，那就是發朋友圈。

每次到最後一公裡的時候，就會告訴自己堅持一下，跑完可以發朋友圈。讓發朋友圈成為跑步的一種動力，也不失為一種鼓勵自己的方式，僅管有些虛榮心作怪。發完朋友圈後，每次點讚的人或多或少都不一樣，你們發現了沒？

固定每次都點讚的人，也是同樣熱愛且堅持跑步的人。另一些人的點讚就像輪流似的，偶爾才冒出來。我想說的是關於跑步發圈，有多少人點讚，就有多少人認可跑步，堅持跑步。當然也會有一些人點讚並發出疑問，真是令人哭笑不得。

跑個步，也發圈？

我：你吃個飯，不也發圈？

怎麼天天跑步，不用上班啊？

我：我天天上班，天天跑步啊！

這麼堅持，練出腹肌了沒有？

我：跑步能跑出腹肌？

別跑步了，傷膝蓋啊！

我：不跑，更傷身體。

3、就發朋友圈，就要刺激你

跑步發不發朋友圈，這當然是個人問題。但是別總說，優秀的人從不發朋友圈之類的話。跑步與優不優秀沒有半毛錢關係，不管發不發圈，優秀的人始終都是優秀的。我想要說的與優秀無關，我想說：跑步當然要發朋友圈了，因為我就要刺激你，影響你。

如果跑步是一種炫耀，那比炫富好多了，因為我們炫的是健康，我們傳播的是運動精神。事實上，並沒有很多人加入到跑步，並且堅持下來。我們只要看自己幾百個人的朋友圈，能夠真正熱愛堅持跑步的人，實際上少之又少，可能連20%都不到。正因為這樣，所以跑步我就要發朋友圈，刺激你，影響你。

跑步，是解決了身體問題，更是解決了人生難題。我想，只有熱愛跑步的人才懂其中奧妙。但是沒有跑步的人，迫於生活上的各種主觀或客觀的因素，總為自己找了諸多藉口，以至於最終只能感慨時間都去哪了，而每次看到朋友圈裡別人曬的跑步打卡，又開始心生羨慕、嫉妒、恨。

所以我跑步，就要發朋友圈，就要刺激你，影響你。這個你，說的就是我所認識的家人及朋友。但願能夠影響身邊更多的人加入到跑步，用正確科學的跑法，跑步健康快樂的人生。

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