62歲日本老奶奶全馬進3破世界紀錄!你還有什麼理由不跑步?

要是有人吐槽你跑得太慢，還不如他奶奶跑得快。你可別覺得這是一種誇張的說話。也有可能是一句客觀描述：如果這個奶奶是她的話……在上周進行的日本第40屆大阪國際女子馬拉松賽上，除了一眾精英選手的表現外，賽後引媒體關注的還有這位62歲的大媽——弓削田真理子（Mariko Yugeta），本場比賽她的完賽成績是2小時52分13秒（平均配速4分05秒），排名本屆賽事的第48名，再次打破自己創造的60歲以上女子馬拉松世界紀錄。

作為首位突破3小時的60歲以上女跑者，弓削田真理子一直不斷前行。這位川內優輝的老鄉，來自日本琦玉的退休教師，24歲時，首次參加1982年東京國際女子馬拉松，就跑出了3小時09分的佳績，目前她的全馬比賽次數已經超過百次。2017年大阪國際女子馬拉松，首次破三，成績2:59:36。 2017年東京馬拉松，成績2:58:15，排在女子第67位。 2019年11月3日下關海響馬拉松上，她跑了2小時59分11秒的成績，平均配速4分14秒/公裡，成為史上第一位跑進3小時大關的60歲以上女跑者。 2019年12月8日，在她家鄉舉行的琦玉馬拉松上，她將60歲以上年齡組世界紀錄提高到2小時56分54秒。

此外，她還保持日本多項1500米、3000米、5000米和萬米的年齡組紀錄。

1500米，55-59歲年齡組紀錄：5:07.50；60-64歲年齡組紀錄：5:20.53。 3000米，55-59歲年齡組紀錄：10:34.89；60-64歲年齡組紀錄：11:26.10。 10000米，55-59歲年齡組紀錄：37:52:50，58歲的時候跑出的。在2020年7月28日舉行的琦玉老將田徑錦標賽上，她以19分24秒38刷新了60-64歲年齡組日本女子5000米國家紀錄。緊接著在10月11日的川口市長距離紀錄賽上，這個紀錄再次被她本人刷新，弓削田真理子跑出了18分39秒71的5000米新紀錄。

在2017年，弓削田真理子的月跑量是600公裡，這為她在當年的大阪女子馬拉松首次破三（2:59:36）奠定了基礎。從去年夏天開始，她將月度跑量提升到800公裡，每周至少一次全馬。在1月3日，她還遭受到臀部的傷痛，在積極的恢復參加大阪女子馬拉松取得的突破後，她已將目標放到3月14日的名古屋女子馬拉松賽，她將以特邀選手的身份再度出戰，朝著打開2小時50分的目標前進。看了這位老奶奶的事跡，你還會拿年齡當藉口嗎？或許開始跑馬最好的時候是10年前，但其次就是現在！邁開腿，跑起來吧！