伊藤美誠最近的一次比賽，是在鄭州總決賽半決賽被王曼昱4-0橫掃。比賽結束後，王曼昱振臂怒吼慶賀勝利，伊藤美誠主動和王曼昱碰拍，還輕輕笑了一下，儘管有些苦澀。當時我就感覺，伊藤美誠進步了。
這個進步不只是指球技，在心理和表情的控制方面，是有明顯進步的。在過去伊藤美誠無論是在比賽中，還是賽後從來都不控制，也不掩飾自己，心裡是什麼樣，就表現出什麼樣的表情。贏了球洋洋得意，輸了球痛哭流涕黑臉。
下圖是伊藤美誠輸球後痛哭的一張著名照片，發生在2019年世乒賽女單1/8決賽後。這場比賽伊藤美誠被中國選手孫穎莎淘汰。伊藤美誠無法接受這個現實，賽後痛哭不止。
下面這張照片依然是世乒賽，中國選手孫穎莎和王曼昱戰勝伊藤美誠和早田希娜奪得女雙冠軍。頒獎儀式上伊藤美誠全程黑臉一幅輸不起的樣子。
伊藤美誠比賽中，最經典的表情變化，出現在2019世界盃團體決賽第二盤上。在和孫穎莎的對決中伊藤美誠先是以2-0領先，被追平後決勝局以10-7領先。但這時孫穎莎開啟了頑強的追分模式，每被追回一分，伊藤美誠的表情豐富的展現了自己的內心。從7-10到8-10這個球，孫穎莎回擊時有些輕微擦網，伊藤美誠苦笑了一下，也有一些不以為然，反正還有2分領先優勢。
孫穎莎的表情沉靜如水、面無表情。當孫穎莎再得一分，比分變成9-10時，伊藤美誠瞬間表情凝重起來，可以看得出她內心明顯的慌亂。雙方不得不通過不斷地深呼吸來調整情緒，當孫穎莎接發球堅決擰拉直線得分後，伊藤美誠吐出舌頭，臉上雖笑著但卻是無奈與驚詫的苦笑，孫穎莎則繃著小臉依然毫無表情，伊藤美誠則半天緩不過勁來。
比賽繼續，孫穎莎再得一分從而實現反超，伊藤美誠已經徹底懵了，緊咬嘴唇，內心是崩潰的。等到孫穎莎得到致勝一分後，伊藤美誠反而是長籲了一口氣，可能心裡在想：終於結束了，太折磨了。
不過在2020年威海世界盃結束後，伊藤美誠和很多國家.地區的選手進行了合練，其中在與中國球員的合練中，我們看到了一個完全不同以往的伊藤美誠。已經過了20歲的伊藤美誠看起來成熟了許多，也非常陽光。
儘管世界盃輸給了老對手孫穎莎，但伊藤美誠不再像過去那樣流淚和黑臉。之後在總決賽半決賽負於王曼昱後，伊藤美誠在接受採訪時也是儘量忍住眼淚，儘量露出微笑，由此來看，伊藤美誠成熟多了在心理和表情控制力方面有了進步。有不少中國球迷表示，伊藤美誠看起來不再像過去那麼討人厭了，甚至有些人表示有些喜歡了。
你認為20歲的伊藤美誠是否真的從哭鼻子、黑臉進步到了堅強和陽光？