74歲，跳鋼管舞？

嘿，朋友們，別再說自己是20歲的年齡，60歲的身體了

因為這一屆的大爺大媽們都太強了。

來自北京68歲的王大爺在公園裡練瑜伽，吸引了一眾人的目光。

在沒接觸瑜伽之前，他對這個也很陌生，後來有朋友的健身卡剩了很多課程，他就去學了學，從此一發不可收拾。

大爺的柔軟度、延展性都非常的好

後來他又買書自學了瑜伽，08年考取了高級瑜伽教練資格證。

15年他又學習了理療瑜伽，針對性的調理身體，現在大爺還開始教學員了。

除此之外，像跑步、跳繩、踢毽、玩單槓雙槓，他都不在話下。

另一位65歲的徐大爺也是鍛鍊的王者。

他曾經是一家白酒公司的歐洲總代理，體重最高時有88公斤，那時和朋友一起去爬青城山，因為體力不支，只好自己留在山下喝茶，當時他問自己「就一輩子這樣了嗎？」

下定決心改變後，他開始健身，到現在22年了，練了一身的腱子肉，體重也減到了68公斤。

有人建議他把鬍子刮掉，顯得年輕點，他說這張老臉怎麼了呢，一個人年不年輕，臉不是最重要的，重要的是他的身體。

徐大爺的健身教練說，很多教練都沒法和他比，做的一些動作他們都做不了。

徐大爺的老伴也是健身房的練友，每天訓練後，他們要補充川式營養餐、滷牛肉、雞蛋等等。

徐大爺說現在人的壽命都延長了，就有更多的時間去做有意義的事情，不一定是健身，像徐大爺平時就還喜歡烹飪和書法。

有人喜歡鍛鍊，也有人醉心於戶外的大好風光。

70歲的黃大爺想著要讓母親在有生之年多出門走走看看，從去年9月開始，他多次自駕遊和母親一起去了廣東、貴州、雲南等地。

每次出發前他都會耐心規劃好行程，確保母親不會太辛苦。

雖然母親已經95歲了，但是精氣神好的很，她表示旅途中最難忘的經歷是在雲南騰衝火山群，她是完全靠自己爬到山上去的。

媽媽說這一路，玩的滿足，吃的也開心，有兒子在旁邊什麼也不怕。

母子倆的事跡被傳上了網，大家都誇讚黃大爺有孝心，但他覺得自己只不過是做了件最平常的事情。

爺爺們矯健颯爽，奶奶們也不甘落後。

這位被稱為「世界上最酷的老奶奶」，分別在100歲、101歲、102歲從4000米的高空跳了傘。

「天空的風景很美，就是有點冷。」這是她落地的第一句話。

奶奶說，如果活的足夠長，她想要跳到105歲。

而她之所以這麼執著於跳傘是有原因的。

10多年前，她的女兒因患MND離世，這是一種叫作運動神經元病的不治之症，霍金得的肌萎縮ALS，就是MND中的一種。

為了治療女兒的病，她曾帶著一家人跑遍全球，但還是無力回天。為了讓更多人關注到這種疾病，所以她選擇了這種方式。

雖然家人一度拼命攔阻，但是老人很堅持，她想要在生命的後半程做些有意義的事情，哪怕失去生命也不怕。

看了下面這段鋼管舞表演，你能猜到表演者的年齡嗎？

真實答案是，表演者戴大麗已經74歲了，她已經連續兩年在中國鋼管運動錦標賽上壓軸表演了。

開始練習鋼管舞是在她64歲那年，她不想像身邊的老人一樣，日常以打麻將消磨時間，她想要過新的生活。

她喜歡鋼管那種飄逸絕塵的感覺，嘗試後就深深的愛上了。

在任何場合提及年齡，她總是很驕傲的說「年齡只是一個數字，我覺得自己還年輕，能在世界舞臺上展現我們中國老人的風採，我很自豪。」

她表示：「我會跳到跳不動的那天為止。」

這些上了年紀的大爺大媽，沒有被所謂的年齡困住，不覺得幾十歲就這不能做，那不能行。

他們有熱情、敢嘗試、很堅持，身上散發著無盡的能量、熱愛，讓人不會老去，他們在有限的生命中做著無限的探索，也激勵著我們不要被一些客觀條件裹挾，要勇於拓展生命的可能性。

也希望每一個我們，在老年時，都能擁有這樣的精力和勇氣。