日前，上海體壇傳來讓人悲傷的消息：圍棋選手範蘊若因抑鬱症墜樓去世，年僅24歲。
體育運動員看起來充滿陽光，活力四射，但突如其來的疫情，給眾多領域帶來災難性的打擊，體育也不例外：體育賽事停擺、奧運會延期給運動員增加了沉重的心理負擔，出現抑鬱症症狀的運動員人數大幅攀升。
美國遊泳名將菲爾普斯十分擔心運動員因為奧運會延期而患上抑鬱症，他不想看到運動員的自殺率因此上升。確保運動員的心理健康，變得比以往任何一個時期都要重要。
女運動員心理問題更嚴重
國際職業足球運動員聯合會在疫情期間調查了1602名來自16個國家與地區的運動員，發現468名女運動員當中，22%出現了與抑鬱症診斷一致的症狀，1134名男運動員當中，出現症狀的有13%。18%的女運動員和16%的男運動員有廣泛性焦慮症的症狀。澳大利亞方面也收到了類似的數據，150多名球員中，55%出現焦慮症狀，45%出現抑鬱症狀。
而根據女子運動聯盟公布數據，在賽事停擺以來，女足運動員出現抑鬱症狀的人數增加一倍，相信在其他運動項目上相同的趨勢。整體來說，女運動員受到的影響比男運動員更大。雖然該網站公布的數據以足球運動員為主，但是，如今全球賽事停擺涉及到幾乎所有運動項目，其餘項目的運動員也陷進了相似的困局。
2017年刊登在《國際運動和運動心理學雜誌》的一篇關於運動員的心理健康、表現與發展論文指出，加拿大世界級遊泳運動員中，有68%的人在比賽前被認為患有嚴重抑鬱症，而34%的人在比賽後出現了抑鬱症。在澳大利亞和法國優秀運動員中，精神障礙的患病率從17%到45%不等。
同樣，在1023名荷蘭精英運動員的樣本中，45%的現役運動員報告有焦慮或抑鬱症狀，17%的樣本同時有2種症狀，14%的樣本同時有3種症狀，6%的調查樣本同時患有4種症狀。
「過來人」菲爾普斯呼籲關注運動員心理健康
美國著名遊泳運動員菲爾普斯前不久在接受採訪時表示，要多關注那些正在為東京奧運周期全力拼搏的運動員。他表示，「當你整個人生都在為了奧運會這一刻，結果卻出現了巨大的變化，不得不再等一年。如果是我，說不準我已經發瘋了。」
在他看來，普通人或許很難理解運動員內心的鬥爭，所以他才會為運動員們感到難過。
他特別提到在這段特殊時期增強心理建設的重要性，因為他曾經飽受抑鬱症困擾，導致2014年一度想過要自殺。2018年初，遊泳名將菲爾普斯在接受採訪時，首度公開了自己曾與抑鬱症鬥爭十幾年的歷程。他表示，每次奧運會後都會進入一種消沉低迷的狀態，也曾萌生過自殺的念頭。
在經歷了大賽或者奪冠之後，部分運動員會有一段極度緊張、激動之後突然放鬆的「落差」。而此時周圍的人以及觀眾卻忽視了這個心理波動，在其他人眼裡「運動員擁有了一切，所向無敵，所以為什麼會沮喪」，於是他們在歡呼之後開始關注誰將是下一個冠軍。
「作為一名運動員，我也曾認為我們應該是無懈可擊的，不應該表現出軟弱。」菲爾普斯在採訪中透露：「坦白地說，抑鬱症是一件難以啟齒的事情，特別是討論自殺這種可怕的事情。我把自己關在房間裡好幾天，一個人呆的時間越久，我就越覺得一定還有其他的辦法。」
現在，菲爾普斯能夠自信且公開地討論自己曾經那段黑暗的經歷了。「我經歷了抑鬱症的多個階段，那段時間我一直在應對焦慮。很多人都在為同樣的境遇而掙扎，所以，如果我能從中獲取到一條信息，那就是『不開心也沒關係，』」他說。
這一次，菲爾普斯再次發聲，建議相關機構要給運動員提供儘量多的心理健康諮詢，幫助大家應對這種突如其來的改變。
體壇為何被抑鬱症籠罩
去年，英國短道速滑名將愛麗絲·克裡斯蒂在自己的ins上公開了自己曾經歷抑鬱症折磨的過去，讓抑鬱症這個「精神感冒」再次走進人們的視野裡。
在世界體壇，患上抑鬱症的體壇明星也不在少數，那些體育明星的隕落令人扼腕。
2009年11月，飽受抑鬱症折磨的恩克臥軌自殺，關心足球的人們還未從這份痛苦中完全走出，兩年之後的11月，威爾斯主教練加裡·斯皮德在家中上吊自殺……他們的情況其實並非個例。國外一項調查指出，大部分人忽略了精英運動員的心理情況。研究報告指出，運動員患精神疾病的發病率與他們的競技狀態的趨勢是重合，當他們狀態約好成績越高，身體和精神的壓力也是越大。所以，在這個階段的運動員表現出的某些行為，表明他們的精神健康受到損害。
2017年10月，美國花樣滑冰名將格雷西·戈爾德突然宣布暫別賽場，並因此缺席了2018年平昌冬奧會。原來，戈爾德一直飽受「抑鬱、焦慮和飲食失調」等心理疾病困擾，並一度產生過自殺傾向。
直到去年年初，戈爾德透露，自己的飲食失調是因為教練的一句戲言導致的。在她十幾歲的時候一位教練曾評價她「屁股太大」，看似隨意的一句話卻深深刺中了戈爾德，她開始計算每天攝入的卡路裡，並逐漸開始了一個危險循環：節食，暴飲暴食，再節食，繼續暴飲暴食……
此外，女性運動員比男性運動員更容易患抑鬱症，成績優秀的選手也比成績差的選手壓力更大。據NCAA體育科學研究所數據，2016年有21%的男運動員和28%的女大學生運動員在過去的12個月中有過因為抑鬱導致競技水平受損的程度。31%的男運動員表示感到過度焦慮，48%的女運動員也是如此。
抑鬱症在選手職業生涯結束後仍然很普遍。在2016年對NFL的運動員進行調查時，有25%的運動員表現出抑鬱、28%的運動員出現焦慮或抑鬱、29%的運動員出現睡眠障礙/障礙以及24%的運動員有不良藥物使用行為。
這些精神不適的表現往往與運動生涯中的生活和運動壓力有關，身體狀況、社會壓力等情況也有關係。