趁陽光正好，趁微風不燥，讓我們一起走出戶外，擁抱自然，放飛心情。5月1日，連雲港市灌水雲山鐵人三項運動俱樂部舉行慶「五一」騎跑兩項活動，來自俱樂部近40名鐵友參加了活動。
據了解，騎跑兩項衍生於「遊泳+騎車+跑步」的鐵人三項賽。顧名思義，騎跑兩項中不設置遊泳環節，選手需完成「騎車+跑步」兩段運動，相較三項賽而言門檻更低，對於大部分的業餘運動愛好者來說更容易接受，不少鐵人三項運動大神也是從騎跑兩項開始逐漸跨入鐵人三項運動這個領域的。
近年來，灌雲鐵人三項運動方興未艾，眾多健身愛好者和運動達人紛紛加入到鐵人三項運動中，俱樂部現有會員100多人，在中鐵協註冊的會員有37人，先後組織參加了東海御園鐵人三項賽、連雲港鐵人三項亞洲杯賽暨「一帶一路」鐵人三項賽、中國生態四項公開賽、如皋國際鐵人三項賽、連雲港226公裡超級鐵人三項等眾多鐵人三項賽事，並取得輝煌成績。
此次騎跑兩項活動是灌水雲山鐵人三項運動俱樂部成立以來舉辦的首個活動，受到了本地業餘運動愛好者的普遍關注。一些原本只參加自行車或馬拉松的運動愛好者，紛紛報名加入到這次活動的行列。比賽總距離50公裡，騎行40公裡+跑步10公裡。
經過激烈角逐，李響以2小時03分06秒摘得男子組冠軍，馬紅以2小時05分41秒斬獲女子組冠軍。
值得高興的是，2018、2019兩屆8天騎行川藏極限挑戰賽女子冠軍檸檬小妖陳振偉也前來助陣，並參加了全程騎行活動，為本次活動的順利舉辦助力添彩。另外，男子冠軍李響的兩個兒子李澤澄（16歲）、李澤潤（12歲）也參加了騎跑兩項活動，兩個小鐵人不懼炎熱，勇於拼搏，最終順利完成了全程的比賽，小哥倆用行動詮釋了「參與、堅持、完賽」的小鐵三精神。
本次活動，得到了美利達自行車灌雲專賣店、川香魚特色火鍋店、江蘇浣熊環保科技有限公司的大力支持。
灌雲鐵三團美女團長——江林
8天川藏極限挑戰賽女子冠軍——小妖陳振偉
騎行大神——小魚
打醬油老鐵匠——孫步東
鐵人校長——周金素
鐵人——魏善華
鐵人——方林
鐵人—韓洋
雲行天下美女——大潘
雲行天下美女——顧紅梅
拼命三郎——呂加豔
美女鐵人——鮑魚妹 孫玉霞
灌雲第一帥——王三帥
雲行天下小美女——小慧子
灌雲鐵人 遊泳大神——李長亮
冬泳大神——沈官能
鐵人——滕飛
雲行天下「腿哥」——田乾
美女跑神——徐秀玲
小鐵人——李澤澄
最美女鐵人——小馬駒——馬紅
最帥小鐵人——李澤潤
冠軍組合——響馬
最美志願者——李海生、陳雨、武紅梅
最美志願者
美女冠軍馬紅為最美志願者王敏頒獎
灌雲鐵人俱樂部鐵桿志願者——左平友
灌雲鐵人最美志願者 遊泳大神——陳雨
灌雲鐵人