深度問題：你應該信任使用類固醇的健身專家或教練嗎？

&34;相信大多數人都會質疑這些這些人的建議。這就是我需要寫這篇文章的目的。

各種類固醇使用者

並非所有的類固醇使用者都是相同的。在訓練中，許多真正了解如何通過自然或增強訓練獲得強大效果的人，大部分都會使用類固醇或在過去使用過類固醇。

有人使用類固醇的事實並不妨礙他們徹底研究訓練和營養。許多使用類固醇的專家都用豐富的運動經驗，並且在培訓自然客戶方面擁有成功的歷史。所以，一個人如果幫助一批自然健身者建立了強大的肌肉並變得明顯的強壯，那麼他顯然知道自己在做什麼，也會得到一大批自然健身者的認可。

並且，你會發現許多專家也都尊重類固醇的使用。因為有些人只是嘗試，有些只是為了達到一次性的目標，也的確有的人會一直使用。但是許多最卑鄙的欺詐行為也都是類固醇使用者，這也是為什麼許多人對類固醇使用者反感的原因。

自然欺詐

我鄙視儘管看起來像職業健美運動員，但聲稱自己是&34;的網絡專家。他這樣做的目的只是捕食那些渴望改善自己身體的，容易受到印象和影響的靈魂。

&34;但很少能看到這些的訓練者的訓練計劃比較可靠，更多像是上個世紀的健身計劃，例如備賽100次深蹲等等，如果一個真正好用的計劃應該具有每周甚至是每個周期如何進步的信息，而不是隨便的動作與次數，我相信不少健身網站甚至是APP的訓練計劃都比他們寫的要好。

你不了解的秘密

如果不使用至少一些提高運動能力的藥物，幾乎沒有一個人可以看起來像一個頂級的健美運動員或健身模特，而且這些專家都有一條相似的道路，那就是他們一開始都瘦的皮包骨，他們試圖在短時間內鍛鍊肌肉和力量，但由於缺乏耐心未能做到。一旦藥物使他們的身體有了肌肉，這種畸形的身體就會給了他們審美上的優勢，小關節、小腰、小臀。這種體型邊變為其美學上的優勢，然後這時他們就會開始賣自己的計劃、產品、課程。

而這些傢伙你就不應該聽他們關於訓練的任何話，因為在服藥之前，他們根本就沒長過多少肌肉，他們從未了解過什麼是自然，什麼對遺傳有效，這些不僅對於男性有效，你也會發現許多女性也是這樣的。

智能類固醇訓練者

如前所述，許多聰明的訓練專家都使用了類固醇，但是你要了解很少有人會自然地看起來像真正的競技健美運動員，或者在沒有任何幫助的情況下達到世界一流的力量水平。但是許多聰明的訓練者在使用類固醇之前就積累了很多天然的肌肉和力量，他們還成功的訓練了許多自然的健美健身者。

如果某人能夠增長12公斤或更多的肌肉，自然的將其力量提升到相當高的水平，並且讓客戶在不使用藥物的情況下獲得了大量的肌肉，即使他後來使用了類固醇達到自然無法達到的水平，那麼他也是有能力的。

對於我來說，你可以成為培訓領域中最有知識的人，但是你無法繞過自己的自然生理和遺傳限制。有時候，即使你能擁有全部知識，你也無法成為頂尖者。如果你的目標是成為頂級的健美運動員怎麼辦，或者你想成為深蹲或臥推的紀錄保持者怎辦？那麼世界上所有的知識對你來說就遠遠不夠，你可能需要使用幫助才能達到該目標。

但如果你為了經濟利益而聲稱自己是自然的並達到了這個水平，則可能會造成許多問題。因為這會你的潛在客戶造成沒有藥物也可以實現目標的錯誤希望。

了解差異

類固醇的主要問題是，至少在身體恢復方面，它可以彌補編排訓練計劃中的許多錯誤。雖然類固醇不會對預防神經疲勞起到太大的作用，但是它可以讓你從更多的肌肉損傷中恢復過來，平衡過量皮質醇的產生。

類固醇也會為你的飲食提供更多的錯誤空間，當你吃的過多時，你不會容易發胖；而你的限制性太強時，你也不會失去肌肉。但是自然的健美者和力量舉運動員就沒那麼幸運了。

最後想說

所以其實教學能力和專業知識水平都是與藥物無關的，能力就是能力。

使用類固醇並不能阻止某人成為你應該聽取建議的好教練或專家，至少他們花費了大量時間自然訓練並在沒有藥物的情況下取得了可觀的成績。但有些人是從一開始就使用的人，對你來說在自然訓練方面無法提供太大的幫助。

以下是可能發現這些欺詐行為的好技巧：

• 他們的大部分作品都可以在網絡上找到
• 他們以體質為賣點，而不是知識水平
• 他們發布的材料更注重視覺效果，而不是教學效果
• 即使他們被問到，儘管他們的體質很少可以通過自然實現，他們仍然一遍又一遍地聲稱自己&34;。更好的例子就是他們會反覆強調自己是&34;的。
• 他們經常遵循&34;趨勢。遵循&34;趨勢的人很容易受到影響，這樣他們就可以通過這種趨勢輕鬆賺錢。