「身體素質過硬」的運動員,為什麼頻頻感染新冠病毒?

2020-12-15 網易新聞

美職籃(NBA)

歐洲五大聯賽等

多名世界體壇職業運動員

感染新冠肺炎

不少科迷就表示很疑惑

不是說好的「生命在於運動」嗎

為什麼身強體壯的運動員

在新冠肺炎中頻頻「中招」?

運動員為什麼頻頻中招?

代表著「健康」「強壯」的世界頂級聯賽的運動員們,身體的免疫力狀態到底怎麼樣?

現效力於德比郡足球俱樂部的球星魯尼,近日在《星期日泰晤士報》發文稱:「在病毒面前球員的抵抗力更強」這完全是個錯覺,其實,運動員們的免疫力可能比普通人還要低。

在訓練或比賽中,球員們經常會將身體逼到極限。而這也是一種壓迫免疫系統的行為,會導致運動性免疫功能低下,也就是人為的「免疫抑制」

《每日郵報》援引了切爾西隊前隊醫艾娃·卡內羅的說法:「在日常血液檢查中可以發現,球員們存在免疫抑制情況,很容易遭受上呼吸道感染,而這恰好是最容易感染病毒的部位之一。」

此外,球隊長期處於更衣室、會議室、酒店房間、機艙、大巴等密閉空間,幾十人吃住都在一起,很容易出現大規模感染現象。在比賽過程中,球員之間也很難避免接觸,這些都增加了風險。

高強度運動怎樣抑制免疫功能?

一次高強度運動後,短時間內人體免疫功能會以極快速度降低,通常於3~72小時內恢復。

免疫力降低的這段時期易受外界病原體感染,因此稱為「免疫開窗期」。若鍛鍊者長期在開窗期進行下一次運動,就可能導致免疫力的損傷積累。

目前大部分研究證明,強度較大或時間過長的運動會短暫損害免疫細胞,反而增加傳染病發病率和死亡率。例如馬拉松運動後,上呼吸道感染機率會成倍增加。

其實,中等強度運動在改善免疫力方面效果更好。

哪種運動對身體更友好?

不要臨時抱佛腳進行高強度運動,但長期適度運動,能保護機體免疫力,有助提高心肺功能。

如大步走、腳尖走、腳尖腳跟交替走、室內跳舞、慢跑(若在室外,儘量選擇空曠、人群不密集處)等。

始終遵守循序漸進的原則:剛開始運動時,應從輕度(如多次在客廳裡來回走動)開始,逐步向低中強度(如大步走)過渡。

抗阻訓練也稱力量訓練,是指身體某一部分對抗阻力進行的鍛鍊,一般通過多次、多組有節奏的負重來提升肌肉力量。應先進行大肌肉群(如胸、背、腿)訓練,再進行小肌肉群(如肩、小臂、腹肌)練習。

在疫情期間

不建議科迷們

貿然改變自身運動方式

或突然加大運動強度

生命在於運動

更在於「合理」的運動

一定要循序漸進喲

來源:@中國新聞社、健康時報

特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺「網易號」用戶上傳並發布,本平臺僅提供信息存儲服務。

相關焦點

  • 運動員更易感染新冠病毒?北體專家團權威解答來了
    截至18日,意甲聯賽也有12名球員確診……不斷出現的各國運動員感染讓人們產生了很多疑問。難道身體素質一向過硬的運動員比普通人更易感染新冠病毒?運動員有哪些特殊的預防感染的措施?如果一旦團隊中有人感染,團隊應如何應對?為降低團隊感染風險,團隊應採取哪些更有利的防控舉措?
  • 為什麼運動員易感染新冠病毒?專家:運動員免疫力或比普通人更低
    連日來,新冠肺炎疫情在多國職業體育圈內迅速擴散。北京時間18日,美國職業籃球聯賽籃網隊球星凱文·杜蘭特證實,自己新冠病毒檢測呈陽性,同時「中招」的還有他的3名隊友。隨後短短一周的時間裡,美職籃有多達7名球員感染新冠肺炎。國際足壇方面,17日,西甲球隊、瓦倫西亞俱樂部發布官方公告稱,35%的成員在新冠肺炎核酸檢測中呈陽性。
  • 為什麼運動員易感染新冠病毒?
    20日,中國擊劍協會發布情況通報,中國重劍隊三名隊員感染新冠肺炎。通告稱,重劍隊一行13人於匈牙利當地時間3月16日乘機回到國內。此前隊伍參加了3月6日至8日在匈牙利舉行的世界盃大獎賽。在接受入境檢疫時,三名隊員核酸檢測陽性,確診感染新冠肺炎。
  • 為什麼運動員更容易感染新冠病毒?運動生理學專家告訴你答案!
    近日,新冠肺炎疫情在多國職業體育圈內迅速擴散。 截止北京時間3月20日,NBA確診病例已達到14人涉及的球隊多達7隊!那麼一向給人印象「身體素質過硬」的職業運動員,為何有這麼多人「中招」呢經常不運動的人呈現出一種自然免疫狀態;而適中的運動組合方式,既能有效地提高身體機能,又能有效地提高免疫機能;而從事大強度、大負荷、較長持續時間且頻度較高的運動訓練者,免疫機能則會被強烈抑制。運動員在日常的訓練和比賽中,為了提高運動表現都是採用超負荷訓練的方式,也就是說這樣會導致運動員的運動性免疫功能低下,與普通人相比更容易感染!
  • 暢談足球|C羅感染新冠!為什麼運動員更易感染?
    葡萄牙足球運動員克裡斯蒂亞諾·羅納爾多(C羅)確診感染新冠病毒。路透社援引葡萄牙足球聯合會證實了這一消息。 葡萄牙足球聯合會表示,足球傳奇克裡斯蒂亞諾·羅納爾多(C羅)的新型冠狀病毒檢測呈陽性。
  • 中國擊劍隊3名隊員確診感染新冠!運動員身體強,但抗病毒未必強
    新冠疫情如同巨石拋落池塘,激起漣漪無限,眼下已向體育圈大範圍擴散。3月20日,中國擊劍隊三位運動員確診的消息,著實震驚了中國體壇。而在前一天,與中國擊劍隊一同在匈牙利比賽的韓國擊劍隊,已宣布三名隊員確診感染新冠肺炎。放眼世界體壇,NBA有14人確診感染;意甲、西甲、英超、德甲也均有球員被確診。
  • 為什麼武磊這樣的運動員更易感染新冠病毒?專家:過量運動後免疫力...
    目前,新華社已經確認了武磊感染新冠病毒的消息,武磊也成為歐洲聯賽中第二位確診的亞洲球員,此前效力於法乙的韓國球員石鉉俊也被確診。而隨著NBA球星杜蘭特、義大利國腳魯加尼、中甲球員多利、中國重劍隊3名隊員等確診新冠肺炎,世界範圍內體育運動員累計確診人數已超過50人。
  • 中國重劍隊3名隊員確診、NBA多名球員確診……運動員更容易感染新冠病毒?
    據韓聯社19日報導,韓國擊劍國家隊參加國際劍聯重劍大獎賽布達佩斯站後,先後有3名運動員確診感染了新冠病毒。韓國擊劍協會3月18日確認有一名25歲的國家隊女隊員確診,該隊員於本月6日至8日參加了重劍大獎賽布達佩斯站,在歐洲期間她曾表示「感覺嗓子有疼痛感」。
  • 面對新冠病毒,為什麼強壯的運動員也不能倖免?
    隨著新冠病毒在美國的流行,從3月中旬開始,美國多項體育賽事因為新冠疫情停擺或者被取消。根據體育研究機構Performance Research的分析,到4月份,賽事停擺給美國帶來的直接經濟損失高達60億美元,其中NBA產生的損失為10億美元,高居各項賽事之首。
  • 簡單分析:運動員感染新冠病毒明顯增多的可能性
    但所有球迷相信都會有這樣的疑問,為什麼身體素質這麼好的運動員免疫能力這麼強卻都會這麼容易感染身體素質強,但身體卻過度負荷運轉作為運動員,他們一天就是訓練比賽訓練,生活就是這樣的三點一線,單看這樣的生活線確實是起到身體鍛鍊增強抵抗力的作用。
  • C羅感染新冠肺炎,專家:運動員抗病毒能力未必強
    北京時間10月13日,葡萄牙足協官方消息,C羅新冠檢測呈陽性,為無症狀感染者,目前正在接受隔離。葡萄牙國家隊官宣表示:「C羅的情況很好,目前沒有症狀,葡萄牙其餘球員檢測結果為陰性。」13日晚,C羅女友喬治娜也曬出兩人視頻通話畫面,並鼓勵男友:你是我的精神動力。
  • 巨石強森確診新冠 身體如此強壯為何仍躲不開病毒侵襲?
    9月3日,美國著名演員巨石強森在自己的社交平臺上發表動態,宣稱自己新冠病毒檢測的結果為陽性,已經確診感染新冠病毒。聯想到之前曾經的「百米之王」博爾特確診感染新冠,再到更早前NBA多名籃球巨星確診新冠,在職業體壇大面積被病毒「攻陷」後,許多人不禁發出疑問:為何強壯如牛的運動員也會染上病毒?難道我們從小就聽說的「加強鍛鍊提高身體素質,提高免疫力抵抗疾病」的觀念是錯誤的麼?
  • 我國一著名運動員確診感染新冠病毒
    點擊播放 GIF 0.4M我國一著名運動員確診感染新冠病毒北京時間3月21日凌晨訊西班牙人周二宣布俱樂部有6人確診感染新冠病毒在西班牙人周二公布6人感染之後,只有烏拉圭媒體透露卡福雷拉是其中之一,其他5人的名字都沒有被透露。不過媒體透露,在這6人中,4人是球員,2人是工作人員。周五,《每日體育報》透露,儘管西班牙人並沒有透露球員名字,但在卡福雷拉的名字被曝光之後,武磊成了第二名被確診感染新冠病毒的球員。目前武磊正在家中休息,情況良好。
  • 為何大量運動員感染新冠肺炎?專家:高強度訓練免疫力更低
    籃球領域,據CNN介紹,目前至少有7名NBA球員感染了新冠病毒,其中包括效力於布魯克林籃網隊的著名球星杜蘭特。杜蘭特確診新冠病毒「當我們得知NBA其他球隊的球員新冠病毒檢測中呈陽性時,我們注意到,隊內的一些球員和工作人員出現了相關症狀。」
  • 日本相撲協會:一名相撲運動員被確診感染新冠病毒
    日本相撲協會:一名相撲運動員被確診感染新冠病毒就在剛剛,日本相撲協會在網上公布,協會內已有一名相撲運動員被確診感染新冠病毒。該相撲運動員在4日出現發熱症狀,但8日核酸檢測仍為陰性。直至10日經過PCR檢查後被確診已感染病毒,此為協會內首位感染病例。據協會表示,截至目前為此協會內其他運動員尚未有感染症狀出現。現已對該運動員的房間實施了消殺。截止到今天,日本已有10個以上的地區正式過入緊急狀態,新冠疫情的勢態越發嚴峻了。
  • 日本國家擊劍隊一名運動員確診感染新冠病毒
    新華社東京11月20日電(記者王子江)日本擊劍協會20日宣布,一名國家隊運動員當天被確診感染了新冠病毒。日本擊劍協會發表聲明稱,這名運動員19日出現發燒症狀,隨後進行核酸檢測,20日確認結果為陽性。新華社記者王毓國攝據透露,這名運動員18日以前一直在東京國立訓練中心訓練,但是和他一起訓練的其他國家隊運動員和教練都沒有出現任何症狀。日本擊劍協會已經要求所有人停止訓練並居家隔離。日本劍協還表示,如果有人認為曾與這名運動員有過近距離接觸,請進行核酸檢測,協會還要求所有運動員和教練每天匯報體溫和身體狀況。
  • (體育)日本國家擊劍隊一名運動員確診感染新冠病毒
    新華社東京11月20日電(記者王子江)日本擊劍協會20日宣布,一名國家隊運動員當天被確診感染了新冠病毒。 日本擊劍協會發表聲明稱,這名運動員19日出現發燒症狀,隨後進行核酸檢測,20日確認結果為陽性。
  • NBA球員身體素質遠超常人為何也會感染新冠?那職業生涯會涼麼?
    NBA球員身體素質遠超常人為何也會感染新冠?那他們職業生涯會涼麼?從爵士隊的戈貝爾確診,再到籃網隊的杜蘭特確診,再到如今湖人兩位球員確診。NBA確診的球員也是越來越多了,目前已經是達到了14人。那就是NBA的球員身體素質都是非常的恐怖的,他們要遠超我們常人的,可是為何也會感染新冠病毒呢?其實NBA的球員會感染病毒是非常的正常的,因為並不是你身體素質非常的出色的話,就不會感染的。你除了身體素質要很好之外,還需要非常好的免疫力。身體素質好並不等於免疫力就很好了,加上NBA作為一個高強度的體育賽事,在球員劇烈運動後,免疫力也是會有一定的下降的。
  • 波蘭知名高山滑雪運動員巴吉爾確診感染新冠病毒
    本文轉自【央視新聞】;波蘭知名高山滑雪運動員安傑伊·巴吉爾確診感染新冠病毒 當地時間7月20日,波蘭登山家、知名高山滑雪運動員安傑伊·巴吉爾(Andrzej Bargiel)通過社交媒體證實自己感染了新冠病毒
  • 頂級運動員感染新冠:C羅與病毒賽跑,內馬爾10天恢復比賽
    北京時間今天凌晨,尤文圖斯官方宣布隊內中場球員麥肯尼新冠檢測轉陰,已經結束隔離,與他同期感染的C羅目前仍在等待病毒轉陰的檢測結果。據悉,為趕上下周與巴薩的歐冠焦點戰,C羅近日已進行了多輪檢測。而在C羅最新一次病毒檢測中,葡萄牙球星的檢測結果仍為陽性。C羅曬出隔離照片截止到目前,新冠病毒對頂級運動員的影響尚無科學數據統計。在世界範圍內,僅從已確診的運動員來看,內馬爾是這些頂級運動員當中恢復速度最快的。