很多人一說到何炅，大多都會以「老好人」或是「不老男神」男神來形容他。而事實上，何炅的確能擔得起這樣的稱呼。從《大風車》再到如今的《快樂大本營》、《拜託了冰箱》、《嚮往的生活4》等節目的他，一直都有很高的涵養，在圈內特別能吃得開。
至於不老男神，他就更擔得起了。身高1米72，五官又眉清目秀的他，即使已經46歲了，但卻一直都給人感覺很小很年輕，擁有著一張不顯的不老童顏。但正是這一印象，卻是讓人忽略了何炅的另一種面貌，那就是「型男」。
別看何炅個子不高，身材消瘦，但他渾身可都是腱子肉。在近期《嚮往的生活4》當中，何炅在教譚松韻、張子楓一些簡單的運動時，一邊的黃磊忍不住贊了一下何炅的身材，說：你現在的身材很不錯呀。聽到這句話很多人都以為黃磊是在吹捧何炅。
畢竟何炅一直給人的感覺 ，都是個子不高的柔弱書生模樣。但當何炅撩開自己的上衣時，很多人都紛紛被打臉了。何炅身體何止是不錯，簡直就是完美，不胖也不瘦的他，偏偏還有8塊腹肌。如圖，這腹肌練得如此整齊好看，很顯然是長年累月的運動所得。
對於何炅如此好的身形，黃磊很吃驚，而彭昱暢則是一臉的羨慕，他的視線一直緊緊盯著何炅的腹肌，都快移不開了。由此可見對於46歲的何炅是型男這件事，彭昱暢很詫異，很不敢相信。但其實何炅很早就開始鍛鍊身材了。
平時生活極儘自律的他，除了有大量的讀書時間之外，還有的就是運動。早年在《一站到底》這個節目中，一句名為尚前的健身教練，就爆料過自己當過何炅與維嘉的私人健身。而加上何炅早些年常常秀健身的照片來看，他的確很早就已經將健身納入自己的自律規劃當中了。
至於8塊腹肌，何炅也曾在《快樂大本營》的舞臺上暴露過。記得當時在場的杜海濤 、謝娜等人的神情，就像《嚮往的生活4》中彭昱暢的表情一樣，充滿了不可思議。由此，不得不說，何炅真的是深藏不露啊，明明是個型男，卻一度被人誤認為是「童顏男神」。
但若是仔細想想的話， 何炅之所以誤認為是童顏男神，除了身高和形象之外，大概也正是因為他自律、愛健身，讓自己一直保持年輕的心態所導致的吧。最後還是那句話，自律並愛運動的人，一定是年輕和健康的。