在現在快節奏的生活時代，人們對鞋的美觀，舒適度都有很高的要求。一款舒適又實惠的運動鞋，不僅在日常生活的穿著，跑步，打球時都將成為你的助力。究竟要怎麼樣挑選適合自己的運動鞋呢？今天我們就分享一下挑選運動鞋的方法。
我們在運動的過程中，身體會大量排汗，產生很多熱量。在夏天運動時，如果沒有挑到合適的運動鞋，就會增加腳氣病的概率，在運動中運動鞋選擇的不合適，還會有受傷的風險。
當選擇運動鞋的時候，鞋的一個質量是很重要的。運動鞋是根據人們腳的特徵和參加運動的特點設計製造的鞋子。它比一般普通鞋要柔軟有彈性，運動時可以起到緩衝作用。
那麼當我們要鑑定鞋的質量好壞的時候，需要從外觀和內在來辨別。內在往往需要藉助檢測來區分。對於消費者來說。從外觀上鑑別鞋的質量，一般可以從鞋的材質和做工兩方面來鑑別鞋的質量好壞。
怎樣來區別是不是運動鞋，表現在線條方面，顏色方面，以及底部造型上。1、線條方面，運動鞋的線條複雜，形式多樣化。有單線、雙線、明線、虛線、等裝飾線，多以弧線為主，直線較少。2、運動鞋色彩是由其所使用材料，用顏色搭配，設計風格來體現運動本身的動感和明快的特色。3、運動鞋鞋底有幾何形狀，粗獷，自由的圖案。即有平跟底，又有坡跟底，中跟懸空底。
如何選一款適合自己的好鞋呢？可分為這樣幾點。
1、根據腳型來選擇，要購買的鞋子要和自己的腳型符合。在尺碼上也要剛剛合腳，可以大半碼，不要聽信銷售員說鞋會越穿越大，而選擇小一碼。
2、根據自己的愛好，還有所參加的運動選購，喜歡跑步的可以選輕盈透氣網狀的運動鞋。偏愛打籃球的也可以選擇運動型的籃球鞋。
總之，在運動鞋的選購過程中舒適才是最重要的。設計的再精巧的運動鞋，穿著不舒適，我們一定不要選擇它。有一款穿著舒適，柔軟，又美觀實惠的運動鞋，也是可以激發運動的欲望的。選對一款合適的運動鞋，降會對你的運動生涯提高很大的助力。