6月23日晚，「保持強大——中國奧運選手在線加油會」通過各大平臺向全網播出，中國奧委會以這種全新的方式慶祝奧林匹克日。在兩個多小時裡，加油會向人們展示了中國10多支國家隊的奧運備戰訓練情況，眾多體壇名將、名宿分享經歷、心得，以此鼓勵所有人在當下保持強大。
今年2月，國內新冠肺炎疫情形勢最嚴峻的時候，邵婷隨中國女籃赴塞爾維亞的貝爾格勒衝擊奧運會資格。「我們帶著所有人的希望，這讓我們更團結，相信我們的團隊，相信祖國人民對我們的支持。」邵婷說，「我們完全釋放了自己，無論困難多大，我們都相信一定能夠戰勝它。」
中國女足隊員王霜，因為疫情防控的原因一度無法隨國家隊前往澳大利亞參加奧運資格賽。她在武漢家中的樓頂平臺堅持訓練，關注國家隊的比賽，期待自己重回隊伍的那一天。「看到大家在奧運會資格賽中表現那麼好，我自己也充滿了信心。」她說，「我一定能夠在下一個階段跟上隊伍，以好的精神和狀態融入球隊。」
東京奧運會延期1年舉行，將中國田徑名將謝震業的奧運訓練安排完全打亂。「剛聽到這個消息時我很不適應。」他說，「但是既然定下來了，就要去適應它，因為所有運動員其實在比賽時都是在不斷地適應，這需要通過自己去調節。」
中國桌球協會主席劉國梁認為，奧運會延期對於老隊員而言，意味著要保持健康、避免傷病，對於年輕隊員，則需要讓別人看到這一年中的進步和成長。他說：「東京奧運會雖然延期1年舉行，但相當於2024年奧運會加速了1年。3年內可以參加兩次奧運會，這是一個難得的機會。」
在「加油會」上，中國女排二傳手丁霞分享了自己在國家隊這次超長封閉集訓中額收穫——體重下降了14斤。「我覺得自己都能飛起來了。」她說。
中國遊泳隊選手劉湘說：「我還有很多缺點，奧運會延期1年舉辦，讓我可以有更多的時間去彌補自己的短板。」
「加油會」在尾聲向所有人提出了問題：你如何保持強大？
其實，國際奧委會主席巴赫在「加油會」開始時已經給出了答案——讓自己保持強大，保持健康，保持活躍，沒什麼比體育更有用！
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