VLOG
前幾天朋友問我有沒有什麼性價比高的瑜伽墊推薦，打開某寶，輸入瑜伽墊3個字，挑出來的連結從幾十塊錢， 到幾百塊錢。
所以我問了自己在Manduka工作的朋友，這些不同價位的瑜伽墊，到底有什麼差別。
以及你如何在預算之內，挑出最適合你的瑜伽墊？
如何挑選適合自己的瑜伽墊？
影響一個瑜伽墊使用體驗的，就3個緯度：防滑性、厚度、軟硬程度。需求不同，適合的瑜伽墊會有些差別。
防滑性
對於不同人來說，防滑性的意義不太一樣。
練瑜伽的人更注重瑜伽墊表面的防滑程度，也就是說訓練過程中手腳在墊子上會不會打滑。對於用瑜伽墊在家鍛鍊的人來說，瑜伽墊不會輕易移位更重要。
墊子表面的防滑程度，一般由墊子的材質所決定。
最防滑—PU材質。無論是手腳乾燥還是出汗的時候，都很防滑。
其次防滑—普通橡膠墊。比如常見的PVC、TPE材質。這類材質在手腳比較乾燥的時候防滑性不錯，但是一旦手腳出汗防滑性就會減弱。
比較特殊的—麂皮材質。很多網紅款最近都是這樣的材質，這類材質在手腳乾燥的時候防滑性一般，但是出汗之後反而更防滑。所以如果你是這樣的墊子，使用前可以撒點水。
瑜伽墊的底部防滑.
第一要看墊子的重量，第二要看墊子底部有沒有一些特殊的防滑設計。墊子越重，你在上面運動越不容易移動。另外一些更好的墊子會做防滑設計。
瑜伽墊的厚度
瑜伽墊比較厚，訓練過程會更舒適；墊子較薄，會更穩定，對地面感知度越好。
對於剛開始鍛鍊、關節不好、或者在家用瑜伽墊做一些力量訓練的人，可以選較厚的墊子，比如4～6mm。
而如果你訓練時間更長、經常出差、去瑜伽館鍛鍊的人，可以買一個薄一點的旅行墊。這類墊子也比較容易清洗。
軟硬程度
我不推薦大家買太軟的瑜伽墊，不僅運動過程容易受傷，而且壽命一般也比較短。
瑜伽墊如何清潔
瑜伽墊不乾淨，不只容易讓你皮膚長痘（想想出的汗，留在墊子上就讓人難受...）另外對於墊子的壽命也不好，影響瑜伽墊的功能性。
現在可以買到一些專業的瑜伽墊清潔噴霧，你也可以在家自製。
用清潔巾兌水，放在噴霧瓶子裡，噴在墊子上，再用軟布擦拭就行。如果是橡膠的瑜伽墊，還可以用醋兌水1:1，噴在墊子上緩解橡膠的天然老化。
另外，使用瑜伽墊之前把地面擦乾淨，把手腳洗乾淨。如果你是在家用瑜伽墊蹦跳鍛鍊，需要穿鞋。最好單獨準備一雙不穿出門的鞋，專門在瑜伽墊上穿～
最後想說，很多材質方面的好壞，並不是肉眼可以看出來的。
如果你經濟能力允許的話，買一個正規品牌的瑜伽墊，好好保護其實可以用很久。不僅對環境負責，性價比也更高。
最後也想問問大家，在購買瑜伽墊這件事上，你願意花多少錢呢？可以留言告訴我！
大家周末愉快！
今天也是愛你的咕嚕～