「沈馬故事」馬拉松夫妻的奔跑情路

2020-09-10 986路上好朋友

多屆沈馬官方配速員郭紅軍（左）與丈夫孫東旭

提起孫東旭和郭紅軍這對夫婦，很多馬拉松跑友會豎起大拇指。截至目前，孫東旭已經跑過241場馬拉松，他的妻子郭紅軍的跑馬場次也超過140場。近年來，這對馬拉松伉儷的跑馬足跡，遍布全國。

妻子領路：從100米到10公裡

「跑步的初衷，是減肥。」孫東旭說，開始跑步之前，他的體重超過100公斤，別說跑步，就連走路都費勁。孫東旭的妻子郭紅軍年輕時就一直跑步，在妻子的帶動下，他開始跑步鍛鍊身體。從一開始跑100米，到跑1公裡，再到10公裡……孫東旭感受到了跑步的好處，進而愛上了跑步。

2012年，孫東旭第一次參加馬拉松，以4小時18分鐘的成績完賽。這一跑，就停不下來了，從此開啟了「馬拉松生涯」。最近幾年，孫東旭創下了「3年100場馬拉松」的神話，截至目前，一共跑了241場。用他的話說，就是「不是在跑馬，就是在跑馬的路上」。而郭紅軍則是在2013年開始自己的首場馬拉松後，接連跑了140餘場。


在共同奔跑的路上，夫妻倆志同道合，也因此成為了全國跑友中十分有名的「馬拉松伉儷」。


沈馬風景：全國都數一數二

瀋陽的每一場馬拉松比賽，孫東旭都參加過，他非常自豪地說，沈馬路線的風景，在全國都是數一數二的！

雖然跑了200多場馬拉松，但孫東旭最愛的還是在家鄉跑馬。「在其他城市跑，只是為了享受跑步的暢快，但在瀋陽跑馬，我會一邊跑，一邊為跑友介紹瀋陽的風光，那種由內而外的自豪和喜悅感，是在其他任何城市跑都比不了的。」孫東旭說。


最近幾個月，線下無「馬」可跑，孫東旭和郭紅軍就一起在瀋水灣公園跑步，每天七、八公裡，以保持狀態和耐力。「渾河岸邊風景非常優美，跑步時也很快樂、舒適，這種狀態很好！」孫東旭說，享受這半年停下來的同時，他也非常期待繼續參加馬拉松比賽，未來計劃每年跑20場左右。


2020沈馬嘉年華線上跑即將開啟，夫妻倆已經報名參賽，計劃9月14日與其他跑友一起，按照往年沈馬的路線進行比賽。


做只「兔子」：分享跑友的喜悅

跑過200多場馬拉松後，孫東旭的經驗值已經很高了。從2013年開始，他不再執著於自己奔跑，開始「轉行」做官方配速員，也就是俗稱的「兔子」。馬拉松「兔子」的存在有兩層意義：一是幫助第一次參加比賽的跑者順利完賽，二是讓有一定基礎的跑者實現自己的理想成績。

已經擔任了50餘場馬拉松賽事「兔子」的孫東旭，最常做的是「500」和「530」組別的配速員，也就是5小時或5個半小時完賽，而孫東旭的最好成績是3小時58分鐘。自從做了「兔子」，孫東旭的馬拉松成績都維持在5小時左右，沒有辦法追求自己的更好成績了。

對此，孫東旭不覺遺憾，反而十分開心：「作為業餘跑者，我們追求的是快樂，而非速度和數量，我更願意跟大家分享跑馬的喜悅。」跑馬不是一個人的事，現在的他，不會因為自己完賽而興奮，最讓他覺得快樂的，是看到那些認為自己不可能完賽的跑友，在奔跑過程中逐漸增強信心，最終完成自我挑戰！

來源：瀋陽日報

相關焦點

  • 「瀋陽馬拉松」我們在倫敦跑沈馬
    這幾年，孫超然共跑了16個全程馬拉松，遍布8個國家，有中國比賽，雅典、波士頓等馬拉松，其中六大滿貫賽事就差一個東京馬拉松。「跑步是減壓的過程，當你特別累時跑一跑會特別放鬆，心情也會好很多。」今年的沈馬嘉年華，孫超然已經報名參加線上跑，他將在倫敦住處附近跑個半馬。
  • 「瀋陽馬拉松」我將在巴黎「圓夢」沈馬
    「我參加過馬拉松發源地舉辦的雅典馬拉松，參加了在阿爾卑斯山區舉行的世界最著名越野跑——環勃朗峰越野跑，卻一直沒有機會參加家鄉瀋陽舉辦的馬拉松。2020沈馬嘉年華舉辦線上跑，身在法國巴黎的我終於能『圓夢』沈馬了！」34歲的高旭昨天談起即將到來的第一次「沈馬之旅」非常興奮。
  • 「沈報評論」以沈馬之名，激活城市「內啡肽」
    不一樣的沈馬，開啟更多精彩！本活動自開放報名通道以來，天南海北，跑者雲集——一方面，全面展現了「健康中國」的普及與成效，另一方面，充分顯現了瀋陽的獨特魅力與沈馬的神奇引力。與往屆不同的是，此次沈馬採用線上跑模式，跑者相聚「雲端」，「兔子」各有擁躉，大家可以在自己最好的狀態下追逐個人最佳成績。雖然，這是全球疫情拐點未現情形下的一次突破，但凝聚起來的信心與熱望卻將會成為最強的武器。
  • 「瀋陽馬拉松」氛圍相當贊！希望線上沈馬奔跑不停
    瀋陽勝道跑團的樊鈺和馬鳳雷分別完成了全馬和半馬，兩名跑友談到線上跑時均表示，希望沈馬線上跑能成為常態，未來和線下跑相結合，讓更多跑友隨時隨地跑沈馬。「今年我報的是半馬，14日上午天氣涼爽，很適合長跑。過程挺順利，跑步時很興奮。」馬鳳雷回憶道。 馬鳳雷最終用了1小時59分完賽沈馬的半馬線上跑，「對成績挺滿意的，畢竟將近一年沒有參加任何馬拉松比賽了，比半馬的個人最好成績只慢了5分鐘。我之所以選擇在沈馬線上跑第一天就完成比賽，希望自己能『一馬當先』！」
  • 【瀋陽馬拉松】來自非洲小村莊的呼喚 「我在肯亞跑沈馬！」
    ，埃曼努埃爾將在萬裡之遙的小村莊土路上，再次身披亮橘色「戰袍」，與全球跑友攜手跑沈馬。奔跑在並不平整的土地上，身旁還是那隻心愛的小毛驢「陪跑」，但與往常不同，埃曼努埃爾特意換上了幾乎全新的跑步服裝，亮橘色的短袖跑步衫，同色系跑鞋，白色帽子，黑色長褲。如此隆重的裝扮，是為紀念一年前那段難忘的中國跑馬之旅，而這套運動服裝也是一年前從瀋陽帶回家鄉的，埃曼努埃爾視若珍寶。「我在肯亞跑沈馬！2020魅力沈馬，我與大家共奔跑！」視頻中不難「讀」出他激動的心情，以及對萬裡之外沈馬的由衷祝福。
  • 「瀋陽馬拉松」「中國警馬第一人」——代俊峰的「極速沈馬」
    近年來，代俊峰在馬拉松賽場上屢獲佳績，先後三次榮獲沈馬中國籍選手冠軍、首屆中國警察馬拉松賽冠軍，在第十八屆世界警察及消防員運動會中榮獲兩金兩銀一銅。因成績突出，他在跑步圈獲得了「中國警馬第一人」「中國跑得最快的警察」「最強獄警」等美譽，還被央視報導。在代俊峰的家中，記者見到了一個「藏寶箱」，裡面裝著他參加各項馬拉松賽事獲得的獎盃、獎牌和證書。他把這些「寶貝」搬出來，整理好，至少要用兩個小時。
  • 「瀋陽馬拉松」奔跑吧，力馬跑團
    「因為馬拉松，我找回了自己的體育夢想；因為馬拉松，成就了我的創業夢想。我最愛沈馬，這是家鄉的馬拉松，跑在家鄉的跑道上總是感到無比的驕傲！」瀋陽力馬跑團團長楊雷，是一位因馬拉松成就夢想的年輕人。感動 沈馬讓我們感到驕傲 馬拉松給了楊雷創業的動力，也讓楊雷認識了一群志同道合的小夥伴。楊雷說：「兩年前，我組織了力馬跑團。這裡面有創業的小夥伴，也有朋友，我們都是通過跑馬拉松認識的。」
  • 「瀋陽馬拉松」瀋陽蒲河跑團：用奔跑見證瀋北的每一處變化
    9月13日，在瀋陽馬拉松嘉年華線上跑活動啟動的前一天，作為瀋北地區最大的跑步群體——瀋陽蒲河跑團的跑友們卻早已按捺不住激動的心情，清晨6點多，他們就歡天喜地地集結在蒲河廊道慢行系統錫伯族博物館的出發點位，做著各種拉伸、活動腳踝等熱身運動。7點整，他們在護旗手的引導下，身著統一的白色T恤衫，在一聲響亮的發令炮炸響後，沿著2.1公裡的蒲河廊道慢行系統激情奔跑。
  • 「尋找最美沈馬賽道」醉美蒲河廊道，跑者的「天堂」
    寫在前面截至9月5日，2020瀋陽馬拉松嘉年華線上報名人數已突破24萬！相約沈馬，跑友心中的沈馬最美賽道在哪裡？本屆瀋陽馬拉松組委員組織開展「飛閱沈馬·最美賽道」大型航拍活動，跟隨跑者足跡，展現瀋陽大美風光，連線各地區跑者、跑團，講述所屬地區最美賽道、人文風光。飛閱沈馬，盡覽風景。一個個揮灑著汗水的地方，有你最心馳神往的沈馬賽道。
  • 「瀋陽馬拉松」科學運動，快樂奔跑！曬出最美的自己
    所以，科學運動，快樂奔跑，最重要！」孫英傑昨天接受採訪時道出了長跑鍛鍊的真諦。「不管今年的沈馬嘉年華你在哪裡奔跑，請曬出最美的自己！」孫英傑向廣大跑友發出號召。量力而行 跑出健康最重要孫英傑曾經三奪北京國際馬拉松賽冠軍，2003年她在北馬創下的2小時19分39秒中國女子馬拉松紀錄迄今仍無人打破。退役後，孫英傑從事馬拉松的普及、推廣工作，並參加了家鄉的首屆沈馬。
  • 來自非洲小村莊的呼喚「我在肯亞跑沈馬！」
    2020沈馬嘉年華線上跑，埃曼努埃爾將在萬裡之遙的小村莊土路上，再次身披亮橘色「戰袍」，與全球跑友攜手跑沈馬。這將是一次心與心的連接，衝破時空，穿越萬裡，我們用奔跑丈量愛的深度，用愛丈量世界的緯度！奔跑在並不平整的土地上，身旁還是那隻心愛的小毛驢「陪跑」，但與往常不同，埃曼努埃爾特意換上了幾乎全新的跑步服裝，亮橘色的短袖跑步衫，同色系跑鞋，白色帽子，黑色長褲。如此隆重的裝扮，是為紀念一年前那段難忘的中國跑馬之旅，而這套運動服裝也是一年前從瀋陽帶回家鄉的，埃曼努埃爾視若珍寶。「我在肯亞跑沈馬！2020魅力沈馬，我與大家共奔跑！」視頻中不難「讀」出他激動的心情，以及對萬裡之外沈馬的由衷祝福。
  • 「瀋陽馬拉松」沈馬嘉年華線上跑今日啟動！15時開啟直播敬請關注
    9月14日，2020瀋陽馬拉松嘉年華線上跑正式啟動。沈馬首次「雲跑」，遍及全國、放眼全球，世界各地跑友攜手「雲跑」，共赴沈馬之約。沈馬賽事期間，瀋陽日報社視頻直播間將以雲視角呈現一次絕無僅有的全城、全域、全國、全球「沈馬雲跑」，突破賽道，穿越時空，講述最鮮活的沈馬故事，打造人人可參與的沈馬線上IP，詮釋沈馬「滲透生活、提升生活」的理念。
  • 合肥馬拉松:以奔跑之名書寫的讚美和遼闊「我的合馬故事·來稿選登」
    合肥馬拉松：以奔跑之名書寫的讚美和遼闊（陸承）一、首先是一個動詞，然後成為一個名字。二、開始奔跑，繼續奔跑，或堅持奔跑。我以三河古鎮的草木，拓印了合肥馬拉松的雄壯和雅致，豪邁的語言，以唐詩宋詞的氣象，倒映古典的瓷韻，絲綢之上的鳥瞰，翩然為臻美的創製，水墨之幅，或印章刻度，指證了多少夢幻和熱烈。
  • 以沈馬之名，激活城市「內啡肽」
    □孫連宇瀋陽馬拉松嘉年華「42.195小時」線上跑直播昨天正式啟動。不一樣的沈馬，開啟更多精彩！本活動自開放報名通道以來，天南海北，跑者雲集——一方面，全面展現了「健康中國」的普及與成效，另一方面，充分顯現了瀋陽的獨特魅力與沈馬的神奇引力。
  • 魅力沈馬，奔跑不停！沈報5G雲直播42.195小時，32.1萬人次分享
    「魅力沈馬，奔跑不停！大家好，歡迎來到瀋陽日報社5G視頻直播間，這裡是沈報42.195小時沈馬雲直播的現場。」9月20日下午1時30分，在全新升級的沈報5G視頻直播間裡，又一場沈馬雲直播正在進行。現場高朋滿座。到下午3時直播結束，全網32.1萬人次分享了本屆沈馬「關門」的興奮與喜悅。
  • 「瀋陽馬拉松」「瀋陽老張」——古稀「跑神」上海跑沈馬
    2019北京馬拉松，68歲的老張再次破3，全馬成績2小時54分，一時成為全國跑友心中的偶像。雖已年近古稀，老張卻每天神採奕奕，生龍活虎地跑著步。間歇跑、節奏跑、長距離跑……無論跑量，還是速度，都讓許多年輕人望塵莫及。
  • 「瀋陽馬拉松」37萬人！報名截止
    截至9月13日24時，2020沈馬嘉年華線上跑共計37萬人成功報名，本次線上跑參與人數在國內「雲跑」活動中名列前茅。國外方面，遠在英國、法國的跑動英倫、Let’s Run Paris等跑團中的不少跑友，將在異國他鄉奔跑沈馬。通常線上跑僅設5公裡以上項目，本次沈馬線上跑增設3公裡項目，鼓勵更多普通市民走出家門參與到全民健身活動當中。
  • 沈馬「雲跑」火了
    2020沈馬「足跡」遍及全國，踏足全球；跑友們突破賽道，穿越時空，在全世界為沈馬助威，為夢想奔跑。線上跑期間，瀋陽日報社5G視頻直播間更將以雲視角呈現一次絕無僅有的全城、全域、全國、全球「沈馬雲跑」，講述最鮮活的沈馬故事，打造人人可參與的沈馬線上IP，詮釋沈馬「滲透生活、提升生活」的理念。
  • 沈報5G雲直播沈馬42.195小時
    來源：瀋陽日報-瀋陽網「魅力沈馬，奔跑不停！為彌補這一遺憾，沈馬組委會與瀋陽日報社在全國馬拉松賽事中首開先河，探索「雲直播」模式，打造42.195小時直播「超長待機」概念，利用媒體資源優勢，通過直播這一手段，讓鏡頭直達線下，努力觸達373585名跑友。
  • 用奔跑見證 瀋北 每一處變化
    7點整，他們在護旗手的引導下，身著統一的白色T恤衫，在一聲響亮的發令炮炸響後，沿著2.1公裡的蒲河廊道慢行系統激情奔跑。這樣的好風景得益於瀋北新區大手筆的景觀改造。2019年，瀋北新區計劃投入3億元啟動蒲河廊道的景觀改造，規劃慢行系統、景觀綠道及公園節點等城市公園功能性設施，以保證蒲河周邊新增人口活動遊憩空間，打造宜居瀋北，增加群眾生活幸福感。