說到減肥，無疑是很多女性非常在意的事情，相比男性，她們更加關注體重，每天早起後，稱一下體重，是很多女性早上必做的事情。當然，有些女性明明並不胖，也會忙著減肥，更不用說，有些女性，本身就是胖嘟嘟的身材，更是把各種各樣的減肥方式使用了遍。
不可否認，追求完美身體，初衷是好的，畢竟誰都想把最美好的一面展現出來，但是，減肥也不是盲目的，一切都要以健康為基礎，如果本身並不胖，也忙著減肥，無疑就是拿健康開玩笑。而這樣的減肥，需要結合很多好幾個因素，其中身高、體重都是需要多重視的。以常見的一米七身高女性來說，如果稱一下體重達到130斤，還需要減肥嗎？很多人可能會忽視，一起來了解一下吧。
一米七身高女性，體重達到130斤，是胖還是瘦？
如果女性是一米七的身高，稱體重發現是130斤，也就是65kg，到底是胖是瘦，不妨根據一個公式檢測。
根據一個目前一個比較常見的測量一個人到底是胖是瘦的公式，能夠大概的了解女性胖瘦，身高(cm)—105=標準體重(kg)，回到一米七的女性身上，170—105=65kg，說明一米七的女性，體重65kg是比較合理的，也是很健康的，並不需要減肥。
很多女性可能看到自己130斤，覺得有點恐怖，畢竟身邊的朋友，可能有人只有一百斤，試想一下，一米七的身高，在女性群體中，已經算是比較高的，一般來說，身高比較高的人，其骨骼比較大，相應的，體重也會比較重。這樣的一米七身高，130斤是比較完美的身材比例。
其實，除了用這個公式算出體重之外，在平時，還可以用這樣算，(身高—70)*60%=體重，如果按照這個公式，(170—70)*60%=60kg，與上面說到的65kg剛好有10%的浮動誤差，基本上也是可以的。換言之，如果女性身高一米七，體重保持在60kg—65kg比較好。
所以，對於很多女性來說，不要簡單地看到自己的體重就忙著減肥，結合體重與身高之間的關係，才是最好的。與此同時，減肥的最終目的，也不是說體重越來越輕越好，為此，一些減肥誤區一定不要有。
為了減肥，不吃飯。這樣的減肥方式，在生活中還是很多的，哪知道是不利於健康的，長時間的這樣做，可能會導致身體營養吸收出現失調，帶來的異常情況，需要多重視。營養缺失、身體免疫力低，都是容易出現的情況。
其實，最好的減肥方式，也就是做好兩件事，一是管住嘴，對於熱量高的食物，儘量的控制，對於蔬菜水果則可以多吃。二是邁開腿，根據身體不同的部位進行瘦身，如果是腿粗的話，可以進行深蹲瘦腿、騎自行車等，都能鍛鍊腿部肌肉。如果是肚子上的贅肉多，此時，可以堅持遊泳，也是能夠減去肚子上的贅肉。只有把飲食、運動結合起來才是最好的方式，希望大家多重視。
好了，簡單的介紹了這麼多，大家對於女性身高一米七，體重130斤到底是胖是瘦，需不需要減肥，其實，這個身高、體重是完全匹配的，並不需要額外的減肥，為此，這兩個檢測身高、體重的公式，希望大家提前了解，合理的控制好自己身材，獲得健康。而就減肥來說，管住嘴、邁開腿即可。