據阿根廷多家媒體報導，傳奇球星迭戈·馬拉度納日前在家中突發心梗去世，享年60歲。馬拉度納本月初接受硬膜下血腫手術，但在他出院在家療養期間，悲劇卻不幸發生了。
近年來，因心梗逝世的名人不在少數，球王的遺憾離世更是給我們敲響了沉重的警鐘。
心梗的發生與環境因素密切，冬天是心梗的高發期，倫敦衛生和熱帶醫學學院的研究人員發現，氣溫每下降1攝氏度，心梗風險就增加2%，冠心病老人更易受影響。隨著心血管疾病發病率和死亡率持續升高，到2030年，僅中國就預計有2260萬心肌梗塞患者，對生命健康造成巨大威脅。
任何疾病都是一個長期積累的疾病，心肌梗塞也不例外，它的根本原因是血管內皮受損。醫學界發現，血管壁本來是光滑的，血液能暢順通過。血管壁由內皮細胞和基底膜構成，如果內皮細胞受到某種損傷，血管壁的完整性遭到破壞，血液中的膽固醇等有形物質就會沉積在破損處，久而久之，形成動脈粥樣硬化，發生血栓，一旦堵塞心臟動脈，即造成心肌梗塞，引發猝死。
血管內皮受損的主要原因首先是不良的生活習慣，如抽菸、肥胖、壓力大等，其次是高血糖、高血壓等慢性病對血管內皮的傷害。預防心肌梗塞，首先要及時治療慢性病，最重要的是，多做對血管和心臟好的事情。比如堅持適度的運動，鍛鍊心肌能力;保持健康飲食，減少攝入高脂肪、高熱量的食物，多吃果蔬及粗糧，每頓飯保持7分飽即可;保持良好的作息習慣，保證足夠的睡眠時間;控制情緒，因為情緒波動過大會影響正常的血壓;戒菸、戒毒、限酒，避免血管、心臟受到刺激。
健康飲食是預防疾病的根本
血管內皮對血管健康有重要的意義，因此科研界一直在尋找能夠修復血管內皮的物質，並且把這種物質稱為「血管黃金」。
這種被稱作「血管黃金」的物質能促進NO(一氧化氮)合成，NO是血管舒張因子、血管內皮修復因子，NO應激水平的高低決定了人體抵禦血管疾病的能力。另一方面，血管黃金可清除過多的自由基，防止自由基滅活NO。
經過大量臨床反饋，「血管黃金」從根源上改善各種血管問題，全方面保護心腦血管健康。
我們永遠不知道，明天和意外，究竟哪一個先來。為了避免意外的發生，造成不可彌補的遺憾，預防心肌梗塞從改善生活中的每一個小習慣開始。
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編輯：亞訊編輯部
關鍵詞：血管 內皮 心肌梗塞 疾病 發生