遊泳健身了解一下？不了不了，拜拜

2020-10-04 毛毛迅

你有沒有這樣的經歷。

有一天，在路上走得好好的，突然眼前出現一張傳單，伴隨著「遊泳健身了解一下？」的磁性嗓音，一個身材壯碩的小哥哥衝你自信且友好的展露微笑。你低頭看看自己的大肚腩，於是鼓起勇氣，決定跟著小哥哥去樓上的健身房一探究竟，等出來的時候，錢包裡就多了一張年卡。

又或者，聰明如你，早已識破了這種路邊拉客的營銷伎倆，當然不會輕易辦卡，卻在逛商場時路過一家按次充值的團課房時動了心。隔著玻璃，看著裡面的人又蹦又跳，揮汗如雨，你也想成為其中一員，於是掃碼充值，買了課。

然鵝，不管你是以上哪一種，都只有一種結果：去過幾次以後，就堅持不下去了。

你一定以為，「毅力不夠」是不能堅持運動的絆腳石，但你想錯了，其實變美路上的最大阻礙，是你沒有選對運動的地方。

回想一下你的健身房和團課房。

每天下班去健身像趕集，放眼望去，就沒有不排隊的器械。

只想安靜擼鐵，不想跟「幹啥啥不行、賣課第一名」的私教尬聊。

約團體課需要碰運氣，否則只能排隊撿漏。

辦卡時說團課免費，後來發現還是有很多精選課要單獨掏錢。

阿姨擦洗瑜伽墊很潦草，總有一股餿抹布味和臭汗味殘留在上面。

高峰期的更衣室一言難盡，洗澡排隊是常態。

僅有的兩部吹風機，經常看到有人用它吹完上面吹下面。

按次付費的團課房，人多場地小、約課要靠搶、更衣室簡陋也就罷了，最要命的是運動完不能洗澡，一想到要穿著黏著汗的衣服回家，整個人都不好了。

你看，去這種地方運動，不會有任何愉悅感！當健身成了一項任務，就覺得好麻煩，算了吧，於是會給自己找各種藉口不去，這才是無法堅持下去的真相！！

所以啊，要想讓自己愛上運動，就得先從選對一家健身房開始。

怎樣才算是好的健身房呢？

下面我帶你去魔都的高端健身房看一看，你就知道好的標準是什麼了。

⬅️ 左滑圖片 ⬅️

Pure 中環廣場新館

地址：淮海中路381號中環廣場三層、四層

在魔都的高端健身圈，Pure的風很大。它是亞洲知名的健康生活品牌，旗下包括Pure Yoga瑜伽會館、Pure Fitness健身中心、Pure Apparel瑜伽運動服飾和nood food健康飲食及Pure Nutrition營養諮詢。業務遍及香港、上海、北京、新加坡以至紐約，其中在上海的iapm、世紀匯廣場、恒隆廣場都有門店，中環廣場這一間是開業不久的新館，集合了健身中心和瑜伽會館，共佔據了這座新天地百年建築三層和四層近4800平米的空間。

前往中環廣場時，不要期待在樓下偶遇「健身瑜伽了解一下？」的發傳單小哥，這是普通健身房的標配，Pure可沒有拉客營銷。如果對健身感興趣，請乘電梯去三層前臺簡單登記，有會籍顧問帶你了解場館，至於辦不辦卡，自己拿主意。

見慣了普通健身房的洗腦式營銷，很容易被高端健身房的「冷漠」甜到。

有一個在Pure健身的朋友對我說，她的年卡上個月到期了，因為這個月出差密集，再加上過年，所以想等年後回來再續辦。找到會籍顧問，人家詢問了具體原因，幫忙辦理了一定期限內的會籍保留手續。換成普通健身房，大概會刨根問底，推三阻四，最後再來主管、經理輪番挽留吧。

我又（充滿期待地）問她，Pure的私教也一樣「冷漠」嗎？在普通健身房，即使塞著耳機，就差把「別理我」寫在臉上了，可私教還是會鍥而不捨地在一旁努力搭訕。朋友哼了一聲，說：Pure的教練都很高冷，忙得很，才沒有時間兜售課程，想上私教課還要排隊預約呢。但如果有什麼不懂的地方，開口問，他們會像奢侈品門店的銷售一樣根據觀察和你提出的具體需求幫忙糾正動作，細心到你以為最後他們一定會以賣私教課做為Ending的時候，人家已經走開了。

難怪朋友最後感慨：現在這樣「活兒好不黏人」的健身房太稀缺了！

作為一家魔都高端健身房，我一點也不擔心它的設施和教練，但「好的運動體驗」才是讓會員把健身這件事堅持下去的關鍵因素。

我們選健身房的邏輯通常是，首先看康體設施和教練水平，畢竟是來健身的，其它的東西再好，如果健身設備不行，也是白搭！聽上去沒錯，但過去踩過的坑告訴我們，即使是有標準泳道的泳池、高級硬體設施、金牌教練的健身房，如果運動感受不好，你也不會堅持去，最後落得一個虎頭蛇尾的下場。

還是上面那個朋友，她說自己以前也辦過其它健身房的卡，可都沒有堅持下來。而在Pure辦的年卡，每周至少去三次，風雨無阻。問她原因，她說沒有理由不去啊，以前給自己找的不去的藉口，在Pure這裡忽然都不成立了！

我們來盤點一下，「今天不想去健身了」的三大理由。

沒帶衣服。

運動穿的衣服忘帶了、髒衣服沒顧上洗、最近沒有好看的瑜伽服了……在Pure，這些理由統統不存在。沒帶衣服，Pure幫你準備好了！各種尺碼、經過消毒的健身衣物免費借你穿，毛巾免費借你用。

想擁有美美的瑜伽服？在三樓的Pure Apparel展區，為你準備了創新面料、功能性設計與時尚元素相融合的瑜伽服飾及周邊產品，從肌膚到體感都被呵護的專屬體驗。

鞋子也不適合運動？那……去約一節瑜伽課吧，不用穿鞋！

餓了，運不動。

餓著肚子沒力氣運動，一運動更餓，一餓就忍不住大吃，陷入健身成果歸負數的死循環。Pure的nood food幫你想到了這點，在你視線所及的地方，只有健康有機的美食和飲品供挑選，杜絕盲目進食。

⬅️ 左滑圖片 ⬅️

排毒果汁、時蔬果昔等，健康低卡無負擔的輕食，尤其適合健身和瑜伽人群在運動前後補充能量和水分。

健完身還有約。

洗完澡，頭髮亂了，妝也花了，還怎麼約會呢？完全不必擔心！Pure的更衣室，每一面化妝鏡前，都有一套工具箱，從梳子、棉籤、化妝棉到潤膚露、髮膠、甚至香體噴霧，都為你準備好了。吹風機人手一臺，不用跟別人搶，但也請注意文明使用哦。

（以上圖片為非營業時間拍攝，更衣室平時是不能拍照的啦！）

除了切斷你不想來運動的念頭，高端健身房還有很多對會員體貼入微的細節，也是普通健身房所沒有的，我就隨便列舉5個。

衣櫃是密碼鎖

普通健身房，需要在前臺領鑰匙、還鑰匙，不僅麻煩，而且醜，全程套在手腕上，像是進了澡堂子或者理髮店。

衣物甩幹機

易出汗的體質都有這樣的煩惱，運動完身上像洗了個澡，衣服全溼透了，雖然是速乾麵料，但脫下來溼答答的也很難受。Pure的更衣室有一個甩幹機，可以秒乾衣物，雖然拿回家衣服還是要洗，但放進包裡的總是乾爽衣物，這個用戶體驗我給滿分。

手機充電站

健身沒效率，很大一個原因是手機不離手。每練完一組動作就要拿起手機刷一下，有的人甚至「健身五分鐘，自拍半小時」，如果是團課，手機放在地上，還會影響到其他人，當眾大聲講電話就更加不禮貌。以上問題，只需要在健身前把手機鎖起來！Pure幫會員準備了手機充電站，和衣櫃一樣是秘碼鎖。離開手機，會大大提升專注力，要知道，感受肌肉的收縮與拉伸，可以加乘健身效果，還能降低運動傷害。

新風換氣系統 + 水淨化系統

普通健身房裡的味道有好幾種：臭汗味，劣質器材散發出來的塑膠味，樓下餐廳飄進來的油煙味、更衣室的發黴味、新場館還有裝修味，混合在一起，在通風不好的室內，容易讓人窒息。Pure雖是新館開業，因為使用了綠色環保材料與裝飾，有先進的空氣和清水淨化系統，像置身鬧市之中的綠洲，運動時大口暢快呼吸，運動後及時補充水分，舒心又安心。

消毒溼巾 + 消毒毛巾

別小看這個東西，它可是提升幸福感的小物件。畢竟運動器械是公用的，及時對手部消毒，避免交叉感染，這一點恰恰是其它健身房所忽略的。有一次性的消毒溼巾和可重複利用的消毒毛巾供會員選擇，消毒毛巾還帶有檸檬草的味道哦！

以上這些，讓你從踏入健身房，直到離開的全過程，都是愉悅的。你不會覺得自己是來運動的，當健身不再是一項任務，而是成為了你的生活方式時，從潛意識裡對運動的牴觸情緒也被消解了，健身自然能夠堅持下去。

好了，言歸正傳，說說運動本身。

中環廣場三樓分為兩邊，一邊是Pure Yoga瑜伽會館，由四間團體瑜伽教室及一間私人瑜伽教室組成；另外一邊是團體課教室、動感單車教室和私人普拉提教室。

瑜伽會館的老師都很厲害，國際知名，每周帶來超過120節且涵蓋20多種風格迥異的精選瑜伽課程，中、英雙語授課。作為瑜伽聯盟(Yoga Alliance)的註冊學校，Pure Yoga同時也提供由享負盛名的國際瑜伽導師主持的工作坊和教師培訓課程，完成後可獲發國際認可資格的各類瑜伽聯盟證書。一句話：教瑜伽，Pure專業得狠。

我在瑜伽老師Victor的指導下，完成了4-5組適合健身人士進行拉伸和塑形的瑜伽動作，還可以有效緩解辦公室族群常見的肩頸酸痛問題。

三樓右側是團體課教室、動感單車教室和私人普拉提教室，設有各類全新萊美認證課程和Pure Fitness獨創的特色課程( Fitness Dancing、Latino Jam、Rip Circuit等)，在Pure 360的App上可以很方便地預約。

⬅️ 左滑圖片 ⬅️

喜歡做器械訓練的小夥伴，一定要來看看四樓的Pure Fitness健身中心。沒有複雜的空間切割，視野開拓，訓練區域分配合理，草坪區帶露臺、有玻璃天花板、是我見過最美的健身房之一。

當然，最值得吹爆的，就是運動器械。世界頂級健身器材品牌Life Fitness，每一臺跑步機都價格不菲，輕輕鬆鬆十幾萬元起步，可以和Apple Watch同步，監測心率和運動表現。還有Woodway CURVE的綠色跑臺，PM5 Concept 2的滑雪機，頂級槓鈴品牌ELEIKO……通過全球領先的科技理念和健身設備，將運動體驗上升至一個全新維度。