心臟是我們人體十分重要的器官，肩負著身體血液循環的重要工作，一旦心臟出現了異常，可能就會導致心臟功能的下降。
心臟功能持續下降通常會帶來健康的問題，甚至還會縮短壽命，因此我們一定要抓住心臟有問題的警報，避免更加嚴重的後果出現。
那麼心臟不好，睡覺分別有哪些表現？正常情況之下，人們在白天進行各種的活動，晚上睡覺休息，而心臟不好發生病變的人，心臟病變並沒有睡覺，而是在夜間睡覺的出來作祟，患者可以出現以下的表現：
1、胸悶：在睡覺的時候總感覺到胸悶，也是心臟功能下降的一種表現。由於心臟功能的降低，無法及時輸送血液和氧氣，心臟部位會感覺到悶脹、不適感非常明顯。
而且經常會出現熟睡之後突然由於憋氣而被驚醒，被迫採取座位，呼吸加深加快，可以出現喘憋和瀕臨死亡之感覺。
主要就是因為夜間平臥睡覺，導致心肺的回心血量的增加，在加上副交感迷走神經在夜間興奮有所增強，小氣道收縮，膈肌上抬，肺活量減少，心跳加快，血壓升高。
2、手腳冰涼：手腳又是身體的四肢，也是血管的末梢，如果是心臟動力不足，血液循環不暢，手腳的表現就會比較明顯一些，很可能會因為供血不及時，出現手腳冰涼的情況。
3、肢體麻木：睡覺的時候容易出現肢體麻木的情況。因為心臟是提供血液循環動力的重要器官。而且在其功能下降的時候，心臟輸送血液的能力降低，無法及時地將血液、營養物質輸送到身體的各個部位，可能就會出現身體局部麻木的情況。
4、呼吸比較困難：夜間睡覺喜歡睡高枕頭或者是採取半臥體位睡覺才會舒服，因為心臟不好引起肺淤血，平臥的時候回心血量增加而引起人們憋氣。
患者表現為氣促氣短或者是呼吸困難，而高枕臥位或者半臥位甚至端坐睡覺，回心血量減少而肺淤血也減輕。因為在心臟動力下降的時候，心臟是需要的氧氣不足，通常就會感覺到呼吸困難明顯，甚至還會出現心慌、心悸的情況出現。
那些傷心的食物要少吃哪？
1、豬牛羊等相關的肥肉，豬牛羊油，奶油等高脂肪類的飲食，心肝腎腦蛋黃及蟹黃等高膽固醇類的飲食。
2、油炸油煎食品漢堡雞腿等高熱量類的食品。
3、鹹菜、鹹魚、泡菜、醃製臘肉等鹽醃食品，因為含鹽比較的重。
4、燒烤以及煙燻類的食品。
保護心臟，謹記「6多」可以讓你的心臟變強：
1、多食紅：
中醫講，五色入五臟，紅色入心，多吃紅色，有益心臟健康。西紅柿，含番茄紅素、維生素C，可減少心臟病和中風的風險。紅柚，含有鉀不含鈉，稱得上是維護心血管的最佳水果。紅豆，有「心之谷」之稱，對於心臟健康，十分的有益。
2、多按揉：人體，許多對心臟健康有益的穴位，經常的按揉，養心更加健康。
內關穴：強心，調節心率，還可改善睡眠、胸悶。
極泉穴：可以寬胸寧神，緩解心絞痛、肋間神經痛，祛除心火毒素。
勞宮穴：可以改善心悸、心痛，有益心臟的健康，亦可安神、促睡眠。
3、多休息：
除了不要熬夜之外，還需要注意，睡午覺。有相關的研究數據表明，午睡半小時者，比不睡者，冠心病死亡率少30%。午睡15-30分鐘，可以改善冠脈血供，增強體力、消除疲勞，減少冠心病、心絞痛及心梗的發病機會。
4、伸懶腰：
古人養生，十大要訣中，很重要的一條：「常伸懶腰乃古訓，消疲養血又養心。」經常的伸懶腰，可以令全身舒爽、精神充裕，神清氣爽，還有益心臟健康。