痛風對於很多人來說已經不是一個陌生的詞彙，身邊也有很多人出現了痛風，但是有些人並不了解痛風。
痛風多發生在男性身上，並且各個年齡段都有可能發生，在夜晚會突然發作，多表現為關節疼痛。由於每個人情況不同，持續的時間也會有所差異。
出現痛風，會有這些症狀。
關節疼痛
最典型的症狀是關節疼痛，對關節的危害很大，會導致關節炎，大多數會發生在手指，腳踝，膝蓋，手腕等部位。當痛風發作的時候，在關節處會出現紅腫，並且伴隨劇烈的疼痛，尤其在夜晚的時候會更加明顯，嚴重的甚至會被疼醒。
在痛風早期發作的時候，症狀是不太明顯的，很難覺察出來，只是會感覺身體比較疲倦，慢慢的就會發展為關節疼痛，影響人們的睡眠，導致睡眠質量下降，還會影響正常的生活，出現無法行走的情況。
並且痛風發作時，疼痛有時會長達12個小時，對於很多人來說是難以忍受的，簡直是一種折磨。
皮膚變得脆弱
一旦出現痛風，皮膚會出現明顯的瘙癢，脫皮的症狀。經常性的感覺皮膚瘙癢，會讓人忍不住去抓撓，這時輕輕抓一下可能就會破皮，很容易造成潰爛感染，進而使傷口難以癒合。
皮膚紅腫
在出現痛風的關節周圍會出現紅腫，並且有發熱感的現象，大部分兩個星期過後就會慢慢緩解。
其他症狀
有些身體素質差的人，還可能會出現發熱，頭暈，心慌，噁心的症狀，如果出現了這些症狀，也可能是出現了痛風。
間歇性發作
大部分人痛風發作時，會持續幾天或者是幾周，之後會感覺沒有明顯的異樣，就會放鬆警惕，不注意飲食，如果這樣做的話，在一年內復發的機率會比較大。
有少數患者不會間歇性發作，會轉變為關節炎。
我們應該怎樣預防痛風，減輕疼痛呢？
注意飲食
如果攝入過多嘌呤含量高的食物，很容易引發痛風。在生活中，我們要注意少喝啤酒，少吃火鍋等食物，這些食物嘌呤含量都很高。
要定期體檢，如果自己體內的尿酸偏高，並且感覺關節處有不適，要忌嘴，儘量不吃這些食物。可以多吃一些蔬菜水果，最好是鹼性的，能調節體內的酸鹼平衡，降低痛風出現的風險。
適當運動
對於肥胖的人來說，患痛風的機率會增大，如果患上了痛風，過於肥胖也會給治療帶來阻礙。尤其是一些尿酸偏高的人群或者痛風患者，在日常中要適當運動，加強鍛鍊，控制好自己的體重。儘量運動到身體出汗，因為流汗也會排出體內的尿酸，從而避免痛風的出現。
除此之外，可以活動一下關節，使關節更加靈活，也有助於緩解痛風的症狀，改善病情。
採用冰敷
很多人痛風發作時會疼痛難忍，出現紅腫的現象，這時可以採用冰敷的方式，減輕疼痛感。
多喝水
多喝水對身體的好處有很多，尤其是在痛風發作的時候，多喝水可以緩解疼痛，因為多喝水會使人產生大量尿液，有助於把尿酸排出體外，可以在水中加入梔子，菊苣，百合，葛根，桑葉，蒲公英等食材，有助於促進尿酸排洩，防止痛風的發生，並且效果會更佳。
菊苣:清熱，利尿，有助於降尿酸；
百合:滋陰潤肺，寧神；
梔子:清熱，解毒，有助於促進尿酸排洩；
葛根:緩解關節疼痛，緩解痛風性關節炎；
【如果不知道每樣食材放多少，這裡有搭配好的同款茶包，預防痛風的發生。】