女性朋友每個月都會有幾天麻煩事，如果是大姨媽不正常也就會讓人們心煩意亂，同時還有可能會出現一系列的問題，比如說月經量少，顏色不對，經期短等等一系列的問題，而且醫生也會建議經期不能夠吃的東西很多，那麼究竟吃什麼對於大姨媽好呢？
「大姨媽」來後，啥也不能吃？3種食物，可放心吃，多吃還可養宮
1、 紅糖
其實對於大多數的女性朋友來說，來大姨媽的時候也就會多喝紅糖水，這一個想法是正確的，多喝紅糖水可以增加月經量，排除淤血，經期間女性多喝紅糖水的作用是非常好的。
2、 紅豆
紅豆是含有很豐富的鐵元素，對於人體也是有著很重要的補血作用，而且對於經血大量排血的女性朋友效果非常顯著。
3、 豬血
在平時我們經常聽到這樣的一句話，就是吃啥補啥，豬血富含豐富的鐵元素，而且蛋白質含量非常的高，對於月經期間的女性朋友來說，不僅可以補氣血，還能夠增加營養。
經期不正常，身體會有以下表現
1、 容易導致不孕
2、很大機率得子宮肌瘤
3、 容易造成氣血虧損
4、 可能內分泌失調
5、 臉上容易形成色斑
二、 女性經期，有什麼好的保護方法
1、 注意保暖
女性朋友的子宮是很容易受寒的，所以說一旦受寒的話，那麼精確的顏色也就會變得黑紅色，還有可能會出現淤積血液，從而影響到排血。
2、 不要貪嘴
在平時來大姨媽的時候，就應該要控制好自己的嘴巴，千萬不要亂吃東西，不然的話很有可能容易導致月經出現紊亂，痛經的情況發生。
3、 養宮「高手」，多喝養宮茶
女人都是水做的，每天都需要補水，如果在補水的基礎上加入一些東西，變成喝茶護宮，那麼效果會比喝水更好。
李時珍的《本草綱目》記載：將紅棗、桂圓、枸杞、人參、菊花、蒲公英等多種植物，按照一定的比例混合搭配，在經過多道工序加工製作成茶包，每天早晚各泡一杯，長期堅持就有：美容養顏，驅寒暖宮，補氣凝神，滋陰養血，促進血液循環，加快新陳代謝等作用。
在我們的日常生活中，對於子宮的護理，女性朋友千萬不能夠馬虎，每一次來大姨媽都應該要認真對待才行，平時也可以多吃一些對於子宮有好處的蔬菜，也應該要記得喝一杯女神茶，對於身體的健康來說是有著不錯的效果。