原來完美腿型這麼簡單，輕鬆get"筷子腿"

2020-10-08 今天也是小小可愛

對於娛樂圈裡的女明星來說，一直都是拼顏值、拼身材的地方，在美女如雲的娛樂圈裡，有很多被稱為"腿精"的女明星，比如我們耳熟能詳的關曉彤、鄭爽、楊冪等，但是每個人的腿型也不一樣，一起來看看吧。

關曉彤擁有著一雙大長腿，被稱為"國民腿精"，首先她的身高就比其他的女明星佔盡優勢，172cm的身高99斤的體重，再加上很好的身材比例，一雙大長腿纖細筆直，而且皮膚也很白皙，是很多女生都羨慕的樣子。下面我們就來說一說，怎樣可以擁有一雙筆直又纖細的"筷子腿"。


1.下蹲

如果你沒有時間做很強的運動時，那下蹲絕對是一個有效的瘦腿動作，可以改善梨形身材，同時MM們也可以邊看電視邊進行，這項運動在於簡便有效，想瘦腿的MM可以試試哦。

2.睡前仰臥抬腿

在睡前將腿靠在牆上15-30分鐘，可以幫助瘦腿，改善腿部血液循環，減輕浮腫。記住，做的時候，腿要呈90度，雙腿要緊貼牆壁。

3.騎自行車

騎自行車是一種有氧運動，對於想瘦腿的MM來講，這項運動很簡單也非常好操作，每天持一個小時，專門練習坡路段，堅持下來，不出多久就能擁有完美腿型。不過最好站20分鐘放鬆下。

4.吸脂瘦大腿/注射瘦小腿

這兩種都是目前比較有效的瘦腿方法，但是有不同的適用範圍，並不是所有的人都適合。吸脂瘦大腿是通過負壓吸引的方法把腿部多餘的脂肪給吸出來，以達到局部迅速瘦體的目的；而注射瘦小腿主要作用於肌肉組織，用於解決腿部肌肉肥大，以非手術方式實現腿部形態改變。能快速美化小腿肌肉發達者，從醫學美容上解決了因肌肉發達而造成的瘦腿難題。愛美人士可以到正規醫院尋找專業的醫生做出準確判斷後在進行！

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