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趙麗穎曬健身照,胳膊肌肉太搶眼,5式運動,練出同款纖細手臂
娛樂圈裡轉型換代瞬息萬變，競爭壓力不小，有一手好牌最後打的稀爛的人也不少，與同期女星來講，穎寶算是非常努力的了，然而她的努力不僅表現在對自己演繹事業的重視，也體現在對好身材的追求，對自己身材的嚴格管理，近日穎寶的兩張健身照一經發布立刻就被網友頂上了熱搜，印象裡她的身材一直瘦瘦小小、弱不禁風的，想不到曬出的健身照裡手臂線條勻稱，肌肉線條分明，依然還是纖細的身材曲線但是由於肌肉的加持
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為一個鏡頭健身11個月,餘文樂曬巔峰肌肉照,肩膀練得很出色
當我們在螢屏上看到那些肌肉硬漢，總是會激勵無數人邁入健身房訓練，相信有很多人都將彭于晏、施瓦辛格、史泰龍、餘文樂的身材作為手機壁紙，來激勵自己去健身房，保持健身習慣。最近餘文樂在網絡上曬出了自己的巔峰肌肉照，那是他身材最好的時候，餘文樂在網絡上配文：好想再練回來！
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41歲姚晨曬高強度健身照,身材纖瘦,肌肉線條明顯,活力十足
她身穿運動背心搭配緊身褲，纖瘦身材無絲毫贅肉，讓人很是羨慕。姚晨一直都非常喜歡健身，之前為了與小11歲的白宇演情侶不違和，她也是積極健身以達到最好的狀態。這次出鏡，大姚的健身強度明顯提高了不少，各種高難度動作都不在話下，毅力令人佩服。
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趙麗穎罕曬健身照練出肌肉,蝴蝶背小蠻腰搶鏡,比生娃前還瘦!
5月28日晚，趙麗穎突然上線營業，跳過「背影殺」直接在個人社交平臺曬出兩張健身照，簡直是給粉絲們送上了超大福利。趙麗穎附文寫道：「健身有點小優勢」，言辭之中滿滿成就感！再看趙麗穎曬出的健身照，雖說並未露出正臉略有遺憾，但罕見曬出的健身身材也是吸睛十足了。照片中，正在健身的趙麗穎身穿黑色吊帶健身衣，大方露出小蠻腰，小腹平坦沒有一絲贅肉，這肚子哪裡像是生過孩子的人。這段時間堅持健身的趙麗穎，健身效果也是非常明顯，整個人肉眼可見的瘦了不少，胸前肋骨清晰可見，比生娃前似乎還要瘦。
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趙麗穎曬健身照,太瘦都能看到骨頭,手臂練出肌肉線條
5月28日晚，難得營業打卡的趙麗穎，曬了一組久違的自拍照，這次的照片和以往非常不一樣，是穎寶健身運動打卡照。還給自己配文：「健身有點小優勢」，同為女子，又是喝水都容易發胖的體質，蕾姐已經羨慕的哈喇子留下來了。
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趙麗穎曬健身照,肌肉線條明顯!盤點那些愛健身的明星
趙麗穎在微博曬出自己的健身照，並配文：「健身有點小優勢」。在曬出的照片中，趙麗穎身穿運動背心在健身器材前，手臂和背部的肌肉線條十分明顯。這條微博出來後，網友都被趙麗穎自律的生活驚呆了：這樣的小身板，竟然還有肌肉。要知道趙麗穎去年剛生完孩子，如此短的時間內就恢復了好身材，真是令人羨慕。如今原因也找到了，看來並不是明星體質異於常人，他們也是靠自己的汗水才有這樣的好身材。除了趙麗穎健身以外，在娛樂圈裡不乏有喜愛健身的明星，今天小編就來帶大家盤點這麼幾位。
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李若彤曬居家健身照,雙手舉槓鈴暴露手臂肌肉,身材健美有型
前言：女人就應該活得跟李若彤一樣，保養不只是為了美麗，更是為了人生多一些可能，而健身不只是為了身材，更是為了擁有更加自由的自己。雖然如今的李若彤逐漸淡出熒幕，但從她少數的活動照中可以看出，「姑姑」的顏值並沒有什麼改變，同樣的眉目如畫，五官精緻，白皙的臉上看不出歲月留下的痕跡，一身白色露肩長裙盡顯李若彤的纖瘦好身材。
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186cm肌肉體育生,身材太誘人!浴室健身照太吸睛
作為愛好健身的肌肉男，小哥的身材比例也非常優秀，不僅擁有寬闊的肩膀，同時小蠻腰在身材上也顯得比較搶眼，寬肩細腰，倒三角明顯，比較符合亞洲人的審美形象。然而要說起他最為讓人惹眼的地方，還在於他寬闊的胸肌以及稜角分明的腹肌線條。在身高的優勢下身材變得非常完美，讓人忍不住多看兩眼。
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女子健身練出肌肉身材,其粗壯的手臂,令很多男性都自愧不如!
女子健身練出肌肉身材，其粗壯的手臂，令很多男性都自愧不如！很多人健身的目的是減肥和塑形，為了讓身材更完美。很多女性健身的初衷是為了讓身材更婀娜多姿，更苗條，但是，同時又非常擔心健身會使自己的身材變得非常厚實強壯，擔憂通過健身變成女神的願望變成了肌肉發達的女漢子。
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趙麗穎曬健身照,背部緊緻、訓練痕跡明顯,4個動作練出天然美背
隨著審美觀的不斷改變，我們對自己的身材的追求不再是單純的瘦，而是想要一種緊緻有線條感的健康美，所以，會有越來越多的朋友們走進了健身房去進行針對性的力量訓練，因為我們知道，想要讓身材比例變得更好，只是依靠飲食與有氧運動是不能達到目的的，我們還要去鍛鍊肌肉去塑造肌肉的線條感。
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趙麗穎曬健身照:蝴蝶背小蠻腰搶鏡,網友:好身材都是練出來的
5月28日，趙麗穎在微博上曬出自己的健身照並配文「健身有點小優勢」。照片中，正在健身的趙麗穎身穿黑色吊帶健身衣，大方露出小蠻腰，小腹平坦沒有一絲贅肉，這肚子哪裡像是生過孩子的人。而在下面這張照片中，趙麗穎扎著丸子頭背影出鏡，挺直腰背賣力舉鐵的她，小小的身影看起來卻充滿了力量，纖細的手臂不僅練出了肌肉，肱二頭肌很是明顯，蝴蝶背更是搶鏡十足。說到這兒，我們來簡單了解一下蝴蝶背。關於蝴蝶背的解釋：「當我們後背無贅肉時，兩個肩胛骨凸開，剛好在背部形成蝴蝶翅膀的形狀，故稱為「蝴蝶背」。」
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熊黛林曬健身照，馬甲線吸睛，40歲倆娃的媽，這身材要逆天
近日，熊黛林在微博曬出兩張對鏡自拍照，小秀健身成果，並配文寫道：「初見成效，繼續努力！」照片中她素顏出鏡，身穿白色運動背心，鎖骨明顯，手臂纖細肌肉緊實，馬甲線吸睛，39歲這個身材和狀態真的簡直了！看了熊黛林的健身照，再看看自己Q彈的小肚子，是不是減肥的欲望又開始蠢蠢欲動
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趙麗穎曬健身照,手臂上的肌肉也是很有力量感,這身材一絕!
現在的女星健身的概念倒是提上來了，之前大家看到的都是減肥的動態，但是現在完全不一樣，他們都是開始健身了，其實是現在的觀念影響吧，大家因為工作比較忙，身體負重大，就容易生病，這個時候多鍛鍊真的很不錯，再說瘦弱的美感，大家已經看得生厭了，要是有個不一樣的美出現在大家的眼前，肯定是非常的期待啊
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47歲蘇有朋曬健身照,手臂肌肉炸裂!健身的男人都是「狠角色」
9月11日，蘇有朋47歲的生日，他用健身來慶祝這一天，並發文稱「迎接下一個工作挑戰」。網友們紛紛送上了生日祝福，但都被蘇有朋如今的狀態給驚豔到了。緊實型男身材荷爾蒙爆棚，飽滿手臂的肌肉線條讓人挪不開眼，炸裂了。
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謝楠曬大兒子背影照,6歲吳所謂手臂肌肉線條明顯,男人味十足
12月13日晚，謝楠更新個人社交動態，罕見曬出一張大兒子吳所謂赤膊照，並附文寫道：「吳所謂這堅實的臂膀，好像依靠一下，反思了體重，放過了孩子」。照片中，吳所謂說他沒穿衣服，雙手緊握成拳。小傢伙手臂和背部的線條看起來很結實，從小就有肌肉。可見他平日堅持健身，非常自律。他不愧為戰狼之子，潛力無限。
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姚晨曬健身照上熱搜，身材緊緻、肌肉明顯，怎麼能練出這樣的身材
說起運動健身對於身材的保持來講，的確有著其他方面不能取代的優勢，一來是因為運動健身不但可以直接的消耗熱量而有利於減脂，二來是因為運動（尤其是力量訓練）可以幫助我們提高基礎代謝而間接有利於減脂，不但如此，力量訓練還可以幫助我們塑造體型，從而讓身材更加完美。除此之外，運動健身還可以強身健體讓身體更加健康。
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李若彤宅家舉啞鈴健身,身材纖細手臂肌肉明顯,網友:女神超有型
4月9日晚，李若彤在社交平臺曬出了一組自己宅在家時舉啞鈴健身的照片。她還在配文中喊話粉絲們一起在家健身：「接下來就要教你們一系列訓練肩膀的動作啦，記得學起來，不要躲懶！」雖然整體身材看起來十分纖細苗條，但李若彤手臂上的肌肉線條卻是非常明顯的，平直的鎖骨也特別好看~另一張照片中，李若彤舉著啞鈴一手在前一手在後做運動，可以看到李若彤身後的那隻手臂，小臂處也是肌肉線條十分清晰。很明顯，女神一定是一直以來都在堅持健身運動的。前段時間，李若彤發布的一段文字引發了不少網友的共鳴。
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劉亦菲腹肌凸出身材完美 健身效果明顯六塊腹肌指日可待
劉亦菲曾憑藉《神鵰俠侶》塑造小龍女這個經典角色被稱為「神仙姐姐」外號，因長相清秀仙氣十足而深受觀眾的喜愛，最近劉亦菲主演電影《花木蘭》顛覆以往小仙女形象備受關注，一直保持微胖身材的劉亦菲突然曬出腹肌照，秀完美好身材，一時間引來不少網友圍觀，從這健身效果來看，要練成六塊腹肌指日可待。
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肌肉男大秀胸肌,正太臉金剛身,肌肉輪廓明顯,身材比顏值重要?
說起好身材的男生，應該是有非常多的形容詞，比如通常會用公狗腰來形容他的腹部鍛鍊的稜角分明，蜜桃臀則是誇讚他的屁股鍛鍊的圓潤挺拔，麒麟臂則是指飽滿的手臂粗壯無比，當然如今還有其他的名次也專門用來形容男生，比如今天小編要為大家的介紹這樣一位大胸弟，就是一位長相清純，胸肌卻異常發達的男生
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健身大佬告訴我,手臂肌肉要天天練!所以我的手臂變粗了
但是今天要介紹的是另一種手臂訓練，就是每天都會練手臂。這不是我自己琢磨出來的，這是我去西安的時候，碰見的一個健身大佬教我的。我按照這個方法執行了不到兩個月，也就一個月出頭的時間，我的手臂臂圍就明顯增粗了。那麼今天就來具體介紹一下。