現代社會，往往是女性以瘦為美的審美佔據上風，生活中也是常常說「一胖毀所有」，而且胖的女性確實在生活中不是特別受到歡迎，知名的女性中幾乎也很少有胖子。
不過其實還有是有一些女性確實在秉持著以胖為美的想法，每天是想吃就吃，絲毫不在意自己的體重，畢竟美食最重要，而且也有「養生專家」指出，胖的女性更健康。當然不過畢竟是少數，總的來說還是瘦的女性比較多一點。那么女性究竟應該是胖一點好，還是瘦一點好呢？
女性應該胖還是瘦，其實應該保持這個體重
對於女性的體重問題往往是爭論不休，胖的人覺得自己這樣自由，而瘦的人則認為，瘦一點更加健康，身材也好，較為美觀。當然究竟怎麼樣這個都是比較主觀的事物，沒有辦法說誰對誰錯，然而其實還是有些方法算出女性的標準體重，通常來說可以通過自己的身高來減去105然後就可以得到自己的標準體重，舉例來說就是一位155的女性，在減去105後，應該在50公斤左右，高於這個標準的10%就是偏重，當然也不是說過瘦就好，大家假如低於這個標準10%就是偏瘦，也需要我們多注意，即使調節自己的體重。
此外還可以通過「BMI體重指數計算法」，通過自己的體重除以自己的身高，例如一位女性的身高在160，而體重則是55kg，那麼就可以通過55除160的平方，可以得到21.48，而通常來說，這個指數在18.5到23.9之間就是一個正常的範圍。通過這些方法，我想大家都已經了解了自己的體重標準，也知道自己是否在標準體重範圍內。下面我們就來一起看一下體重過低或者過低會有什麼影響。
過胖，過輕對身體都有危害，還是適中比較好
1. 肥胖的不良影響
假如體重超標，甚至肥胖的話就會導致我們的食物中的養分不能及時的吸收，而且睡眠的時候，可能還會發生停止呼吸的情況，更容易導致一些慢性病，例如糖尿病、高血壓、高血脂等，假如查出這些疾病，就會使得心血管疾病的風險增加，容易導致發生心梗、腦梗。而且肥胖的女性在生活中可能外在形象不是特別好，不容易受到大家的歡迎，造成自己的心理出現問題。
2. 身體過輕的影響
雖然說瘦一點好看一些，不過也不是越瘦就越好。假如說女性過於瘦的話就會使得自己的營養不良，從而導致出現記憶力衰退、脫髮、貧血，而且可能還會出現厭食症，嚴重的患者可能還會有心臟病。此外，過瘦的女性還會導致自己出現不孕。所以說女性也要確保自己的體重在正常的範圍內，不要為了自己外表的好看而刻意去追尋較瘦的身材，那樣反而會導致身體受到傷害，通常要確保自己體內的脂肪含量25%到30%之間，這樣才屬於正常的方位，不會對身體造成有害的影響。