繼抖音後，快手「健身達人」又TM把人笑噴了

還記得前段時間，

火的的不行的「抖音健身達人」嗎？

各種奇怪的動作，

據說能起到減肥效果...

此事在健身圈，

引起了非常熱烈的討論...

網友A：「總有人不相信科學的健身！」

網友B：「這完全是在坑小白！」

網友C：「不勞而獲怎麼獲得好身材？」

然而，

這種「健身達人」

可不僅抖音有，

據說快手上也有很多

類似的「健身達人」...

這不，

最近就有粉絲向小編，

分享了一位

快手上的「健身達人」。

這位「健身達人」，

在快手上擁有十多萬粉絲，

每個視頻都有

非常多的評論、點讚。

每個人視頻的標題都很吸引人：

「一天一斤不是問題」

「馬甲線人魚線練出來」

「三天練出筷子腿」

「七天練出女神身材」

我的天吶，真的這麼神奇？？

直到躍躍欲試的我

點開了訓練視頻，

這TM都是些什麼鬼？

01

20天瘦10斤

燃燒你的卡路裡

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這個動作神似踢踏舞

每天跳能瘦我信

但是20天瘦十斤

確定不是在逗我？

▼

02

秒殺你的大肚子

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姑娘你這是伸懶腰呢！

還是鍛鍊手臂呢？

一前一後的擺動

就能減掉大肚腩？

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03

三天扭出小蠻腰

▼

這魔性的動作

配上社會搖背景樂

簡直是絕配

原諒我真沒忍住笑出聲

難怪跳社會搖的小哥哥小姐姐

身材都那麼苗條

都是偷學了這招啊！

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04

一周速成馬甲線

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這不就是伏地挺身嗎？

做得也太不走心了吧

右邊的小姐姐都快趴地上了

就這還「健身達人」呢？

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05

一分鐘甩掉拜拜袖

輕鬆減掉大肚腩、大粗腿

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不是我在說

廣場舞大媽跳得都比她們好

每天一分鐘 抬抬腿 甩甩手

這樣就能瘦？活在夢裡吧！

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06

粗手臂大象腿

一個都不放過

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07

上半身肥胖這樣做

練出女神氣質

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把錯誤的高位下拉

當成健身動作來傳授別人

估計跟著練的

身子遲早都要廢掉

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08

再大的屁股

也能救回來

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簡直不忍直視

學好這個動作

臀部脂肪能不能

減我不知道

腰間盤應該很快就能突出

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然而...

還真的有很多人跟著練，

問：「為啥我都沒有瘦？

我每天練5組呢...」

▼

還是那句話，

「每天幾分鐘的訓練，

根本不可能瘦！」

1kg脂肪

等於7700kcal（大卡）

等於32231KJ（千焦）。

就算你每天少吃

1頓+跑步1小時，

也需要8天

才能消耗掉1kg的脂肪，

那種強度的訓練

能比跑步更燃脂嗎？

所以，

跟著練沒有效果

是必然的事情，

如果有效果，

那這世界上絕不會有胖子！

別總想著不勞而獲

只有科學、專業的健身

才能改變你的身材

寫在最後的話：

健身網紅，本不是一個貶義詞；其中有不少真正專業的教練、專家，利用網絡平臺，給普通人傳播乾貨知識，讓更多的人科學健身。

只是有太多的&34;，抓住了一些人懶、貪圖享受的心理，編制一個個&34;的謊言，他們賺得盆滿缽盈，卻將整個圈子搞臭了！

關注我，帶你遠離這些健身領域的「天坑」，讓你遠離這些智商稅!