「學職業」6個一桿進洞,林·HIO·希妤的絕招大公開!

2022-01-06 高爾夫教學

要說到最近成績亮眼的中國球員,那必須提到林希妤。這位96年出生的選手今年繼續奮戰在LPGA的賽場上,在剛結束的樂天錦標賽上,林希妤創下了她在LPGA生涯上的單輪最低杆數記錄:64桿(-8)。而在上個月的27日,她收穫到了她人生中的第六個一桿進洞,同時也是她在賽場上的第五個一桿進洞。怎麼在平常球友一生苦苦追求都求之不得的一桿進洞,在林妹妹這裡就那麼常見呢?!

其實所有的成功都是99%的努力和1%的運氣組成的,而要成就一桿進洞,這99%的努力就是你的鐵桿技術。今天,中國女子高爾夫職業球員,同時也是是歷史上首位在奧運會賽場上打出一桿進洞的女子高爾夫運動員林希妤來分享一下她的一桿進洞秘籍吧!

林希妤:只有當你的擊球能無限接近球洞的時候,一桿進洞才會成為可能。


日常鐵桿練習中,我們不能僅限於全揮桿,可以加上一些揮桿變化,用一支球桿打出不同距離。

短5碼的方法:握短一寸左右球桿,右手在握把Logo的上方即可。這個時候的揮桿要注意手部跟上身體轉動速度。握短球桿後的揮桿關注點:①手主導上下杆轉換

②再轉身擊球。

擊球再短2-3碼的方法:

當希望擊球的距離能再短一些的時候,建議可以調整站位,站窄一些,像切杆一樣開放式站位,將球位放在偏左的位置。

擊球遠3碼的方法:建議杆面關閉一度,將球位放在偏右的位置。

如何打出穿刺球:大風天,能夠壓低小球飛行的彈道是精準控球的關鍵。半收杆的揮桿細節能有助於打出飛行彈道比較平,滾動比較多的穿刺球。

以上都學會了嗎?最後提醒一下,每一個人控球後的距離會有一點點不同,需要在練習場多練習,並藉助測距儀器對照不同擊球的距離變化。作出記錄,逐漸做到每一次擊球的距離誤差儘可能地小。

2012年珠海金灣國家隊集訓第3洞

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2016年LPGA泰國賽第二輪第16洞

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編輯:Jayden、Gakki | 視頻:李大導演 | 圖片:高提士

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