出來騎，總是要摔的！既然要摔，最好是有準備的摔！摔車，一般分為主動摔車和意外摔車。主動摔車就是在預計到已經無法控車的情況下，為了避免造成更大的後果，有意識的按照自己意願造成的摔車，一般來說這種摔車的後果最輕；意外摔車就是在自己完全沒有準備、意料之外的情況下發生的摔車，這種情況下的摔車，如果車手沒有經過訓練形成下意識的保護反應，造成的後果一般較為慘烈。下面針對幾種情況分享主動摔車的緊急處理辦法和技巧。
【技巧一】
連車帶人一起摔
一種情況就是最好儘量地留在車上久一點，也就是說身體不要過早與車分離，讓車去著地。因為自行車不會感覺到痛，也比身體容易修理。
用車子承受撞擊，可以減緩車手受到的直接衝擊，利用車子做為保護自己的第一道防線，以抵擋對身體的傷害。
如果車手是有準備的摔車，而不是放棄一切地摔倒，受傷通常比較不嚴重。
【技巧二】
遠離車子
這種情況似乎和上一條相反，卻適用於不用情況，例如：當BMX騎士飛躍到高空時，甩拋他們的車子，做出美妙的姿勢，總是令人讚賞不已！
一旦不幸摔車時，臉撞倒地面上已經夠糟了，若又讓摔下來的車子砸到臉上，則後果一定慘不忍睹。
所以，如果你不能安全降落或會向前翻過車手把時，一定要把車推開，反作用力會將你的身體彈回。
【技巧三】
貼地滑行
當車子無法停下來時，鎖死後輪，並轉彎而讓車子打橫，會讓車子滑出。
這時用內側的腳在地上拖，做為支撐以取得穩定性。操作剎車，使車子滑行在正確位置，故意讓車身傾倒，側身甚至貼地滑行可以防止你翻越車把飛出去，如果前面是懸崖，也可以體驗一次大難不死。
可在平坦且硬質的泥土上練習這項技巧（請注意帶好護具）。當車子在你身體底下滑行時，控制好車把，並嘗試用你的內側腳使滑行停之。
【技巧四】
側滾翻
找一塊軟墊或一個沙坑，然後頭朝下俯衝，縮緊頭部，用一側肩膀為支撐點在地上打一個滾，最後用手停住。
在第一個翻滾後，將重心轉移到一側，然後彎曲手臂，直到停下來為止。
先從靜止狀態以慢跑速度做練習，動作熟練之後，可以讓你在高速摔車時，保住一條小命。
【技巧五】
握緊拳頭，保護手腕
手腕是騎車最重要的部位之一，而它受傷時，也是最難治療的。摔倒時如果把手張開，試圖撐地，手腕會向後折，因而損傷腕骨。
因此在碰撞到地面時，手要握拳，如此也可保護腕骨及手掌上的皮肉。最好是在側滾翻時能下意識握拳。
【技巧六】
保護鎖骨，謹防骨折
你的鎖骨無法承受很大衝擊力。如果從車上摔下來的時候，下意識（但是危險地）完全伸直手臂，就可能導致鎖骨骨折。
為了避免折斷鎖骨，請詳閱技巧4，勤練測滾翻技巧。
來源：網際網路(侵權請聯繫微信:2478970178)
長按上面二維碼，認識更多車友
——————————————————
同時顯示兩個二維碼，會識別錯