想減肥、想享受運動的樂趣？或許你只需一輛動感單車就可以了

動感單車起源於美國，是目前在健身房裡大受歡迎的有氧運動項目。

運動科學專家也對自行車運動普遍看好，認為騎車具有鍛鍊內臟器官得耐力和提高心肺功能的作用，還能提高神經系統的敏捷性，是減肥利器之一。

但也並不是人人都適合用動感單車減肥。

據健身館的專業教練介紹，對於初次訓練的會員，要先測試一下體能狀況，根據身體的反應來確定鍛鍊時間和具體方法。

動感單車能讓人明顯感覺到肌肉的高負荷運動狀態，那種揮汗如雨後的舒暢，真的很過癮。那麼......

動感單車真的這麼燃脂嗎？

其實，動感單車的卡路裡燃燒和脂肪燃燒實際效果比跑步等毫不遜色。

正因為這樣，動感單車才會如此受歡迎。

這很大程度上歸功於EPOC——運動後過量氧耗。

簡單來說，就是身體在高強度運動後仍然處於超強的燃脂狀態。

動感單車從脂肪供能上來說，更接近力量訓練，所以運動後過量氧耗比跑步要來的更為明顯，也更能起到減脂減腰圍的效果。

1、動感單車的姿勢要點

① 不要聳肩，保持挺直，避免含背或過分後傾，令背部受壓而損傷。

② 無論任何動作，頭部儘量與背部保持平直，不要過高或前仰。

③ 套好腳套，雙臂保持微曲，手腕不要過分彎曲。

2、動感單車的運動特點

① 集體運動輕鬆愉悅

② 很多人喜歡這個運動，不光是因為它能瘦腿和美臀，還可以在團隊中一起鍛鍊，在集體的快樂中自覺地進行運動。

③ 動感單車不怕風雨，可以盡情享受運動帶來的快樂。

④ 而且可以模擬山路或者平地的騎車環境，讓運動不會枯燥乏味。

3、動感單車的鍛鍊好處

① 騎單車是克服心臟功能毛病的最佳工具之一

世界上有半數以上的人是死於心臟病的，騎單車不只能藉腿部的運動壓縮血液流動，以及把備註從血管末梢抽回心臟，事實上卻同時強化了微血管組織，這叫「附帶循環」。強化血管可以使你不受年齡的威脅，青春永駐。

② 常騎動感單車可以減肥

根據統計，75公斤重的人，每小時以15公裡的速度，騎100公裡時，可減少半公斤體重，但必須每天持之以恆。

③常騎動感單車可以防止高血壓

相關資料證實：經常訓練動感單車，使你不必用藥物來維持健康，而且毫無壞處。還能防止發胖、血管硬化，並使骨骼強硬。

④ 常騎動感單車可以讓你心情愉快

適當的運動能分泌一種荷爾蒙，這種荷爾蒙使你心胸開朗、精神愉快。而動感單車運動就能產生這種荷爾蒙。

動感單車非常適合用來鍛鍊基礎敏捷反應、心肺功能、無氧能力、有氧能力的綜合性訓練。不僅簡單易學，並且運動強度適中，訓練效果顯著。也不需要像使用其他機器一樣辛苦，可以舒緩壓力更能享受運動的樂趣。

要進行專業的動感單車騎行訓練，除了專業的訓練方法與理論指導之外。專業的運動器材也是非常重要的一環，所謂工欲善其事，必先利其器！

根據用戶調研，現在大家開始選擇動感單車的原因也很簡單，主要有三點：一是佔地面積小輕鬆移動，二是完全靜音不用擔心打擾別人，三是燃脂高效價格更低。

一款專業的動感單車，將使你的健身大業事半功倍！今天，我們就推薦這樣一臺讓你暴瘦，又上癮的高品質單車！

億健D8動感單車，這款動感單車十分帶感，被用戶譽為"減脂之王"，它不僅靜音減脂，飛輪全包的設計也相當安全，還聯合了健身中國夢之隊團隊傾力打造了專業的運動課程，再通過三機互聯的模式，清晰記錄各項數據，幫助想要減肥的人群短時間內快速減脂。

10大亮點讓人慾罷不能！

1、億健D8整體造型很好，外觀時尚簡約適合多種家居風格。產品表面的處理工藝很好，漆面塗層沒有顆粒感。整體帶的配件還是屬於比較精細的，比如腳踏等。

2、從產品焊接縫上來看，整體剛性較強，屬於很結實的產品。整體產品30公斤的分量也能體現到這款產品的用料足實。

3、配備磁控降噪功能，運動時不會影響到身邊的人。靜音效果超乎想像，基本上不論是聽音樂，看電視，看電影，看書等等都不影響，夜間也可以放心使用。

4、磁控的阻力調節，順滑度效果非常不錯，調節模式也很方便，而且騎行過程中阻力可以隨時調節，不論從增加運動強度還是減小運動強度上操作都很便捷。

5、pu材質軟包坐墊，透氣、舒適、耐磨，整體體驗感受上對運動中的舒適性也提升了一個檔次。坐墊可以實現水平位和高低位四個方向的調節，對於不同部位鍛鍊、不同身高人群都有一個比較舒適的調節區域。

6、全包裹飛輪，所以在家運動的時候比較安全，不用擔心當輪子飛速旋轉的時候傷到人或者家裡的小動物，這點我覺得是家用健身器最重要的。

7、帶心率檢測，在心率監測對於運動效果的把控上更為科學。連接億健APP對用戶身體情況全程監控，還能夠將APP投屏使用，在電視上看到專業私教的精彩課程。

8、穩定性高，這點很重要，畢竟530公斤重的產品，所以在穩定上這點不用擔心，當然穩定性高了安全性也要更好些。

9、8檔阻力適合不同需求，比如1~3檔快樂騎行，4~6檔健美塑形，7~8檔強化肌肉，高效燃脂不在話下。多重把位設計帶來多種騎行體驗，快樂騎行莫過如此。

10、帶前移動輪，所以在變換位置等方面不在話下。

億健動感單車D8憑藉其運動的趣味性贏得了消費者的讚譽。實心飛輪、皮帶傳動、剎車塊的阻力控制方式,加上彈簧減震,超高的結構穩定性、堅固性和獨特的舒適性,讓健身愛好者難抵其誘惑。

好身材，億健動感單車D8騎出來！

趕緊把億健動感單車D8「騎」回家吧！