2020年，盛一倫在《我就是演員》中說「我現在已經涼透了，我可以有這個勇氣來面對這些。」
盛一倫說這段話的時候顯然情緒激動，一會兒是「心沒有涼透，不敢來演員節目」，一會兒是「我已經涼透」，到底是心涼透還是沒有熱度的涼透，筆者傾向於後者。
和一般的演員相比，盛一倫的起點不算低。
儘管現在的網劇一茬接著一茬，上不了星就當網劇播出的電視劇比比皆是，但2016年以前，網劇在觀眾眼中還是粗製濫造、難看、沒人看的代名詞。
轉折大概是《太子妃升職記》，由張天愛、盛一倫主演的網劇。這樣一部貧窮的網劇，用著鼓風機和窗簾布在2015年年末火起來了，風頭一時無兩。
人們意識到原來網劇也能這麼火，掀起了一股拍網劇的潮流。
作為《太子妃升職記》的男主，盛一倫乘著這股東風火了。2016年盛一倫主演了《漂亮的李慧珍》、《將軍在上》，搭配女主迪麗熱巴和馬思純。
不是選秀出身，靠著一部《太子妃升職記》，連著演了幾部男主角，和普通演員相比，盛一倫的起點絕對不算低。
所以，他是怎麼糊的？糊到在節目上說「我已經涼透了。」
拋開他自己說的低情商，不會說話，爛演技是重要原因之一。
回顧《太子妃升職記》這部劇，筆者能想到不少好看的鏡頭，多以張天愛為主，盛一倫飾演的太子齊晟存在感不強。
齊晟是一個有些面癱的角色，很符合盛一倫的演戲風格。加上這部劇本質是用窮和搞笑突出重圍，因此演技上的些許不足倒也不至於影響什麼，甚至有些尷尬的演技還加了笑點。
但並不是每部劇都是搞笑劇。
《漂亮的李慧珍》中盛一倫扮演的男主白皓宇設定為冷靜克制、毒舌苛刻的雜誌社副主編，盛一倫的表演體現為面癱。
如果你看過這部劇的海報，會發現正常海報到「相愛相殺」海報裡盛一倫都是這樣的面無表情，和其他演員的表情各異的海波形成鮮明的對比。
他在劇裡的狀態類似，面癱為主，演技不咋樣，角色討論度上遠不及其他角色。
同時並不是每個角色都是面癱，盛一倫演繹非面癱角色時，問題出現了。
《將軍在上》中的趙玉瑾不算面癱，是個有點賤兮兮搞笑的角色，要求表情比較生動。
而盛一倫的表情，如上圖，有點奇怪，用力過猛後一種腦子不太聰明的樣子，滿滿的刻意感。
這部劇讓部分網友連呼盛一倫演技不行。
不知是否男主演技不行的原因，這部劇火的不是男女主cp，而是女主與表妹的cp，B站搜索《將軍在上》，按播放量排序，前排群像剪輯以外多是昭惜cp。
幾部男主戲，怎麼都不能說資源差，但演技跟不上，吸不了粉。
盛一倫的火是因為現象級網劇《太子妃升職記》，而不是他的演技，後續的作品火不到那個程度，演技又不能吸粉，自然會糊。
因為作品火不了被資源拋棄，因為演技爛被觀眾拋棄。
因為節目中的哭訴讓人知道他的低情商。
《我就是演員》節目中的盛一倫依然不會做表情，演技糟糕，在其哭著發表感想後，李成儒說：「你牢牢記住這次哭，以後拍戲你就哭了。」
節目播出後，盛一倫在微博上發文道歉，表示自己沒有天賦也會繼續努力嘗試，希望如此。