說到臺灣娛樂圈，大S是一個特別的存在。俗稱的美容大王，偶像劇女王，演戲，唱歌，主持，相聲樣樣拿手，換句話說她是一個全能藝人，備受娛樂圈的喜愛。
她的外表和她的內心是不統一的，美麗嬌弱的外表讓她備受憐惜，然而她的內心卻是鋼鐵俠般的存在，特別堅強的，具有俠女範的女生。她是寵妹狂魔，也是姐妹團中的老大，因為有她的存在，她的姐妹不管再遇到什麼問題，都不會是孤立無援。同樣她也是男神收割機，面對愛情無所畏懼，在她的人生理念裡勇氣比任何財富都要珍貴。
大S在年輕的時候不僅僅因為《流星花園》成為全中國幾乎沒有人不認識的女明星，也是合作了很多現在國際上的大牌明星。年輕時候顏值高身材好的大S也是受盡各個時尚品牌喜愛的寵兒，但是在和汪小菲結婚生子進入肥胖時期的大S也是似乎開始慢慢的從巔峰上下滑，但是憑著汪小菲的家境也讓大S過的依舊是很好。
現在一眨眼已經43歲的大S兩個孩子也是比較大了，所以大S也是慢慢的回歸到了熒幕上。前段時間為了拍攝綜藝節目大S也是減肥了，瑜伽加上斷食也是讓大S的身材恢復到了最佳的狀態。前段時間和妹妹小S的合照裡面穿著一身白裙子，這身材也是很明顯的回歸到了S碼的狀態，努力把自己減肥塞進S碼的大S也是很勵志了
最近憑著綜藝作品《我們是真正的朋友》重新回歸大眾視線的大S，曾一度因為產後肥胖而幾乎不出門，而靠著 「狼人」絕狠減肥食譜，大S減肥效果顯著，依舊少女感十足。但健康的減肥，需要邁開腿，每周進行3次以上的有氧運動30分鐘，力量訓練20分鐘，健身瘦下來的你更加有活力跟健康。
減肥是每個胖子的追求，但也要科學合理，尤其減肥入門者，千萬不要追求速度。減肥速成者，通常都笑不到最後。循序漸進的減肥，一周1-2斤的減肥速度，才是對身體最好的節奏。大s的減肥方法，科學合理，不能僅僅靠節食來達到健康瘦身，這樣的方法只能讓自己的身體虛弱，只有配合自己的健身，進行有氧運動來減肥才能夠做到健康瘦身。
你知道現在明星們最喜歡的，最高效的減肥方法嗎？不是飲食減肥，而是簡單的運動減肥！
沒錯就是這種靠幾根繩子就能減肥的普拉提運動，不僅要什麼場地器材，專業指導，只要你肯堅持就能一個月就能瘦下20斤，非常厲害。
我只用一張墊子、一根繩子，就完成了人生的蛻變。每天晚上花20~30分鐘做幾個動作。堅持下去，你就會看到自己明顯瘦了！我現在瘦下來了，仍然在堅持鍛鍊。
今天小編就來介紹一些在家就能進行鍛鍊的輕鬆的減肥方法，只需要一根拉力繩就能完成。
第一步：在瑜伽墊上平躺，用手拉腳蹬的方式來進行拉練，胳膊和雙腿都需要同時發力，每天兩組，一組二十次，這個動作瘦肚子很有效果。
第二步：藉助拉力繩進行仰臥起坐，每天三組，一組十次。初學者可以視情況放低一組的次數。
第三步：平躺在瑜伽墊上，利用腿部的力量進行上下拉練，這個動作對於燃燒腿部的脂肪有很好的效果。每天做三組，一組十五次。
這個動作可以同時鍛鍊到腰腹部和腿部，堅持一個月就能夠練出馬甲線。
這款拉力器採用4股彈力乳膠管，超強回彈。加厚的泡沫手柄，握起來柔軟吸汗，不打滑，十分舒適。採用NBR防滑腳蹬，穿鞋踩或者光腳踩都十分舒適。
新春特惠，拉力器和瑜伽墊一套只要不到100元，單買拉力器只要49.9元！當初，我可是花了168才買到這一套！如果你想要變美，減肥就是最便宜的整容！