本文參加百家號 #科學了不起# 系列徵文賽。
有調查數據顯示，成年人每天有近一半的時間消耗在數字媒體的內容上，其中有近三分之一的時間是盯著智慧型手機度過的。
我們在網際網路上衝浪，花大量的時間下載應用程式，瀏覽新聞，和朋友聊天互動。但是，大部分人的手機從來不關機，勤勞的7*24小時工作。
考慮到作為智慧型手機的「老大哥」電腦卻要經常關機，我們是否也應該要經常關閉自己的手機讓它休息休息呢？要多久關閉一次，一次關閉多久合適呢？
在討論我們要不要關閉智慧型手機前，我們先來討論下電腦為什麼需要經常關機。
電腦關機的原因：省電
如果你有一臺電腦，當你在離開電腦時，你肯定會將其關機；如果你已經參加工作，也沒有一家公司會允許你晚上下班不關機就回家。
其實電腦需要關機的主要原因是為了省電，當電腦開著的時候，它會不停耗電，即使是節能的睡眠模式也會消耗大量的電能，而耗電等於花錢。
許多有經驗的人購買筆記本電腦都會考慮耗電量這個指標，因為電腦的耗電量比你想像的要大得多，甚至一年的耗電量就超過電腦本身的價格。
與此同時，智慧型手機的耗電量就比電腦少的多，智慧型手機在待機的時候還是非常節能的，只有在運行程序時才耗電。
智慧型手機電池損耗
但是，這些行動裝置也有自己的「缺點」，那就是電池損耗，不過關閉智慧型手機並不一定有助於減少電池損耗。
智慧型手機電池的壽命是有限的，這取決於我們的使用頻率。一般來說，智慧型手機電池的使用壽命在300到500次之間充滿電到完全放電的循環。
比如，蘋果聲稱他們的手機可以運行400次循環，之後電池只能達到80%的容量，但是用過蘋果的都知道這只是他們自己的說法而已，實際情況比這糟糕的多，十個蘋果九個電池壞掉。
這裡所說的一個循環並不是只有完全耗完電量的情況下充電到100%算一次循環，而是剩下電量不多的情況下充電就算一次循環。而如果電池電量下降50%就開始充電，這只是半個周期。
另外，晚上關掉手機並不能保護電池，因為你本身不太可能在那個時間段使用手機，換句話說，那個時間段本身對電池的損耗就很小。
你身邊的朋友可能告訴你說，關閉手機可以清除「掛」在內存中，消耗掉電池併吞噬手機上的空間應用程式。
一般來說，重啟計算機確實會中斷正在運行的後臺進程，或者清除內存，這些內存會耗盡你的系統資源，而這些資源既適用於個人電腦，也適用於智慧型手機。
但是智慧型手機的作業系統（蘋果的iOS和谷歌的Android）都非常擅長在軟體層面上隔離這些問題。
因此，停止應用程式與重啟設備有一樣的功效，自然沒必要刻意去關機了。
另外，90%的流氓軟體會以某種方式自動寫入手機，當你關機並重啟時，流氓軟體就會自動重新啟動，所以這不是關機能解決的問題。
最後
我沒有必要經常去關閉手機，因為使用手機只是對手機電池的損耗，而關機對電池損耗基本沒有幫助。
但是，建議定期讓你的智慧型手機電量耗盡，因為所有電池供電的設備都有用來校準電池的計數器，這可以讓設備知道電池的實際使用時間。如果你每隔一段時間就將電池電量降至零，這會讓你的電池電量更準確。
但是這個時間是一年一次就夠了，所以，關閉手機是一年一次，而不是一周一次。