七月的風悄然而至，畢業季的風帆已然起航。在無數日夜在題海中奮勇作戰，在多少星星墜入深海，隨著越出一輪新的驕陽的晝夜更替之時，無數學生即將由一種身份的褪去，進入人生的下一個身份的階段。
如何提高成績，如何有效率的學習，是一直以來學生，家長以及學校之間永恆不變的話題。學習總是需要合理的時間安排和自律的態度。
在大多數人還在呼呼大睡的時候，早晨六點半的清華學園，因為滿滿當當極度自律的一天的"作息時間表"在網上走紅的雙胞胎學霸姐妹馬冬晗馬冬昕已經開始在操場上揮灑著汗水。
· 一炮而紅的"作息時間表"
學霸會有怎樣的學習方法，我們向來有慕強和好奇的心理。更何況是在清華大學這般的國家一級學府的牌匾面前，我們會更好奇其背後學子的努力程度與學習方法。
考上清華大學可謂是許多中國學子擠破頭顱為之不懈奮鬥的夢想。一般清華學子，不僅要有過人的智慧，其背後的努力程度也是平常學生所過猶不及的。
網上轉發過萬的帖子"清華雙胞胎女學霸作息時間表"，則揭開了我國最高學府的學子學習背後的神秘面紗。引起極大關注的一張學習計劃表中顯示早上6:00起床鍛鍊，吃完早飯預習線性代數，然後上課，中午吃完午飯後繼續學習上課，晚上進行系統地複習功課後，聽CNN英語，讀《飄》，背單詞，直到凌晨一點才上床睡覺。一天下來滿滿當當的作息安排，在作息表下方馬冬晗還根據自己一天的學習生活列出了自己的學習情況、社會工作、體育鍛鍊以及生活狀態、修養品性幾項，並附有一天總結，十分完備的作息時間表，令人大開眼界。
如果說一日的堅持大多數人都做得來，但是幾個月如一日的堅持早起每天學習課外生活兩不誤的卻是鮮少有人能夠做到，但它確實是馬冬晗大學四年的日常學習生活。
在全網追捧這麼一張作息時間表時，身為這麼一張"作息時間表"的主人卻出言稱"這並不是一張計劃表"，並直言，倘若這是一張計劃表，根本不可能有人能夠完成。
這是在一次馬冬晗給師弟師妹介紹時間管理與計劃的講座上一個師弟徵得她本人的答案。由於當時講座召開時，馬冬晗的作息時間表已經在網上走紅。於是這個師弟就在講座結束時提出自己的疑惑：時間計劃表需要精細到小時嗎？馬冬晗當即否認，表示只需列出上午下午晚上三個時間段。於是這位學弟便將自己關於走紅網絡的作息時間表精細到小時的時間安排的困惑講述出來。馬冬晗坦言，其實那張走紅網絡的表並不是一張計劃表，頂多是一張記錄表，事實上她是在一天結束後將自己一天所進行完成的事情記錄上去，"就像是寫日記一樣"，馬冬晗如是說。
看著這麼一張精細到小時的如同日記的記錄表，事實證明，學霸非一日之所成，都需付出極大的努力才能登頂。
· 清華傳奇求學路：優秀是一種習慣
隨著馬冬晗馬冬昕兩姐妹答辯的視頻在網上走紅，清華雙胞胎女學霸的作息時間表引發大眾關注，大家也開始了解兩姐妹的開掛經歷。其實，馬冬晗馬冬昕兩姐妹是大連人，出生於1989年11月，兩人在2008年被保送進清華大學，是清華大學史上第一對雙雙保送的孿生姐妹。據兩姐妹的高中校長所言，兩姐妹自小便十分優秀，在高中時期，姐姐就是班級團支書，妹妹是副班長，兩個人成績都十分優秀。就算進了清華大學這樣的全國最高學府，馬冬晗馬冬昕兩姐妹也從不懈怠，不僅每天堅持記錄自己完成的滿滿當當的如同日記一樣的作息時間，提高學習與生活效率，而且學習與課外活動兩不誤，全方面發展自己的才能。姐姐馬冬晗自大學以來，每天堅持六點半起床，從來沒有在任何一堂課上打過瞌睡，每一次都是堅持坐在第一排專心聽講。當然，努力總會有所回報。三年學分成績名列專業第一名，40%的學科層級超過95分。除此以外，她還是精儀系學生會歷史上首位女學生主席，獲得了學習和社會實踐所取得的數十個獎項。妹妹馬冬昕也是一樣，不僅擔任清華大學學生會副主席的職務，並且還獲得了學習標兵等數十個榮譽稱號。在2011年清華大學特等獎學金的僅有的五個名額中，馬冬晗馬冬昕兩姐妹就佔據了前兩名的位置。
在清華大學這個人才輩出的大舞臺上，雙胞胎姐妹以高度合理的時間安排和學習成為了其中璀璨的明珠。正如姐姐馬冬晗身穿黑色正裝，面帶微笑，優雅得體地走上講壇時所說的一樣："記錄表是我大學以來每周每日都要做的，通過每個學期16個記錄表，可以合理安排時間，提高效率。"
在清華大學就讀
給她們的生活學習經歷蒙上了別樣的神秘光彩，而如何一直優秀地走下去，清華雙胞胎女學霸"作息時間表"給了我們答案。
· 全能學霸：優秀的不僅僅在於學業方面
在馬冬晗的記錄表上，我們可以看到，就算學業繁忙，馬冬晗也從來沒有停止過體育鍛鍊。對她們來說，德智體全面發展，也是重中之重。
馬冬晗堅持六點半起床進行體育鍛鍊，從不在體育課堂上有所懈怠，在社會實踐有著驚人的成績。不僅如此，妹妹馬冬晗還曾當選過北京海澱區第15屆人民代表大會代表。除此以外，在雙胞胎女學霸的光輝的履歷上，馬冬晗還是所在系的桌球隊，羽毛球隊和排球隊隊長，兩姐妹也參加過多次支教活動。
她們不僅在學業上有著傲人的成績，在其他方面也是全面發展。同時，她們也是善於總結的人，從來不驕傲自滿，而是繼續努力提升自己尋求更多的進步。
有了就讀於清華大學的這一層身份，總會使人戴上"天資過人聰明萬分"的眼鏡看待她們，有些人甚至將她們視為學神。但是馬冬晗卻認為這個詞應該是指那些資質過人，不費力氣就能獲得高分的學生。而自己是腳踏實地一步步努力得到的成果。
也有人認為她們是書呆子，馬冬晗也不予認同。她認為每個人的價值觀不同，相比悠閒輕鬆的生活，她更喜歡勤奮努力的日子。不同於一心只讀聖賢書，雙胞胎姐妹更加追求的是全面發展。
學習沒有任何捷徑，
唯有堅持努力，方能從冰封的知識土地裡，培育出十萬朵怒放的薔薇。
正如之前很火的一段話，在你為自己未來踏踏實實地努力時，那些你感覺從來不會看到的景色，那些你覺得終身不會遇到的人，正一步步向你走來。就像清華雙胞胎女學霸的作息時間表一樣，筆者認為，往往沒有不勞而獲的成果，我們咬牙堅持，定會取得不錯的成績。
而如何取得更好的進步。我們從雙胞胎女學霸一天的記錄表可以看出，根據個人情況合理安排規劃一天的時間，學習與休息有效結合，並將自己一天所做的完成的事情記錄到表上，按時進行總結反思，是提高一天學習效率與生活效率的得力手段。
我們可以借鑑這樣的記錄表，根據自身情況做合理規劃並付諸行動。比我們優秀的人還這麼努力，我們又有什麼理由不去堅持呢？相信念念不忘，必有迴響，我們三四月所付出的努力，六七月會有回報。