處於妊娠準備階段的女性應該知道排卵期非常重要。 只有找到合適的排卵期並進行性生活，才能增加受孕機率。 但是，排卵這件事說起來也挺懸，上個月準時排卵，但是這個月可能不準時。它太善變了，很多人都無法弄清楚。
因此，很多女性都不知道排卵期具體什麼時候，排卵期會有什麼變化。
通常，懷孕母親的排卵期大約在月經前14天。此時釋放的卵子可以在輸卵管中存活1-2天，因此懷孕母親受孕的最佳時間是在排卵後24-48小時內。
畢竟，男人一次可以送出數千萬個小精子，而女人每月只有一次排卵，在此期間遇到活躍的精子，基本上可以成功懷孕！
那麼，排卵期到了，身體有哪些變化呢？
1、白帶像蛋清一樣透明
陰道分泌物的變化是女性排卵最明顯的變化。月經後陰道分泌物逐漸增多，在排卵前達到高峰。此時宮頸黏液呈蛋清透明，且拉長程度超過10釐米。如果女性用紙擦拭，會看到像蛋清一樣的黏液，白帶拉絲的現象意味著身體即將排卵。
2、下腹痛
如果女性在月經前經歷下腹痛，則可能是正在排卵。 儘管卵很小，但是當卵巢表面通過卵泡破裂並排出時，女性會感到輕微的下腹部疼痛。 如果仔細觀察，會發現下個月疼痛會出現在小腹的另一側。 這是因為兩側卵巢每月一次排卵，因此腹痛也每月一次發生。同時要注意，排卵期間的腹痛不一定是排卵痛。 如果疼痛明顯影響正常的工作和學習，則最好去醫院檢查。
3、體溫變化
想要孩子準備懷孕的婦女最好每天記錄自己的體溫變化。 月經期間體溫會下降。 在排卵期，黃體分泌的孕酮可使體溫升高0.2～0.4℃，然後逐漸降低。這也稱為雙相基礎體溫，表示在排卵。
建議準備懷孕的女性每天早晨醒來後都應測量一下體溫，最短的時間是一個月，如果一個月內的基礎體溫比平時高0.3～0.5℃，說明是排卵日。當然，由於各種幹擾條件的影響，導致排卵日期不準確，那麼可以購買排卵試紙進行檢測，兩個橫條表示你處於排卵狀態！
一般來說，正常的女性每個月經周期排卵一次。 排卵日是排卵前5天和排卵後4天。 加上排卵日當天，這是女人的排卵期。 因此，女性有10天的排卵期。 隨著現代生活節奏的不斷加快，女性受到現實環境的影響越來越大，每個人的排卵期也有所不同。
如果不仔細觀察，有些女孩可能無法發現。此外，由於飲食和生活方式的原因，排卵可能不準確。如果你想知道確切的排卵期，可以用LH試紙或B超檢查排卵情況。
最後提醒所有女生，排卵期應注意日常保健，保持局部清潔，避免疲勞，不要吃辛辣等刺激性食物，保持良好情緒，避免緊張，注意不要著涼，不要吃冷飲等低溫食物。