肥胖是體質出了問題？還是？

2020-09-14 運動減脂

同樣是仙女，怎麼差距會這麼大呢？膚白貌美大長腿，還是一直自卑於自己的體重？要記住，瘦下來才是王道！科學最新發現：易胖體質與易瘦體質的差異化，如果你減肥難那一定是易胖體質的原因，沒有減不下去的體重，沒有掉不下去的體脂，怎麼辦呢？換句話說：擁有易瘦體質自然就能瘦，沒錯，就是那麼簡單。

眾所周知，很多明星剛出道時多少有嬰兒肥，遊泳圈，甚至全身肥胖，出道紀念之後突然長期銷售，靚麗照人，秘密就在於在通過科學合理的運動+飲食完成體質易瘦化，也就是從易胖體質轉化成易瘦體質。


一：（攝入/吸收）指數

如上圖，易胖體質的攝食和吸收幾乎成正比，吸收後身體會把能量轉化成脂肪堆積起來，而易瘦體質的人吸收的能量會在滿足人體基本需求後吸收明顯減小，最終形成怎麼吃都不胖的情況。



二：（運動/脂肪分解）指數

如上圖，易胖體質的脂肪分解隨著運動量增加得非常緩慢，而易瘦體質卻在少量的運動下能迅速分解掉多餘脂肪，知道脂肪數值達到基本需求後趨於相對穩定狀態。


研究發現除了先天情況，易瘦體質還可以通過後天專業調理從而達到。調理體質成為目前最有效的減肥辦法，而易瘦體質的養成一定是基於運動+飲食的相結合，想要了解自己的體質是什麼樣的或者想要從易胖體質調理至易瘦體質，不管你是上班族還是寶媽，都歡迎私聊小編哦。

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