索爾（Thor，古諾爾斯語：órr，也譯為託爾、霍爾），日耳曼地區稱多納爾（Donar），是北歐神話中負責掌管戰爭與農業的神，職責是保護諸神國度的安全與在人間巡視農作。北歐人相傳每當雷雨交加時就是索爾乘坐馬車出來巡視，因此稱呼索爾為「雷神」。另外，索爾的勇敢善戰在諸神與巨人間是非常有名的。索爾的力量相當巨大，在神話中甚至可以獨自挑戰巨人群，每當諸神被巨人們欺負或者攻擊時，只要索爾一站出來立刻就讓巨人族知難而退。除了索爾本身力量強大之外，「妙爾尼爾」（雷神之錘）更是讓索爾所向無敵的寶貴武器，因此與諸神敵對的巨人族們相當畏懼索爾：只要索爾在諸神的一天，巨人們幾乎不敢對諸神們輕舉妄動。
索爾的母親是弗麗嘉，其妻子是希芙，生父則眾說紛紜，大多數的人認為索爾是奧丁之子，但其實這樣的觀點也是很讓人存疑的。因為大約西元一世紀時，索爾的地位比奧丁還高，在北歐的第一聖地魯薩拉神殿中，索爾的雕像就立在神殿正中央，兩邊則是奧丁和弗雷。有時候，索爾也被尊為希臘神話中的宙斯。而在日耳曼人的習俗中，索爾的日子是一星期最重要的星期四，日耳曼人都在星期四舉行會議，所以索爾同時也是會議和契約的守護神。Thursday一詞就是由Thor得名的。
剛才也提到，索爾是古老農業社會的神和古老戰神，手中的雷神之錘有祝福婚姻、生產、復活和安撫亡靈等力量，而索爾本人帶給人的印象是強大的、正直講信義的。這是農民的形象，是早期農耕社會中的表現。但隨著北歐自給自足的農業社會崩潰後，人們離開土地航向海洋，追求權力、財富與冒險，再加上海盜時代的來臨，抬高了奧丁的地位，因為奧丁則是貴族的戰神，他是參謀、詩人、知識分子，同時他也是一個為達目地不擇手段的神。
索爾的武器，妙爾尼爾（Mjlnir），有時也叫姆喬爾尼爾，意譯為雷神之錘、雷霆戰錘，Mjlnir這個字有「粉碎」之意。這是洛基在戲弄諸神與侏儒時意外得到的武器。後來贈送給索爾使用。然而因為洛基的搗蛋而使武器的握柄變得稍短，但即使如此，妙爾尼爾仍為北歐神話中最強的武器之一。由於此錘擁有強大的力量，索爾又是極受崇拜的神，所以古代的北歐常以此錘的形狀作成項鍊，當作護身符。據說此錘的頭是堅硬的巖石或是鐵所打造而成，握柄部分則是以世界之樹的木材作成。不用的時候還可以縮小放進口袋裡。此武器的功能為可以擊穿任何東西，要是把它扔出去，它會毫無誤差地擊中目標，而且飛出去之後還會自動飛回持有者的手中。
雅恩格利佩爾（Iarngreiper），也翻作「鐵手套」（iron gauntlets）。這個道具出現在《散文埃達》的〈欺騙古魯菲〉中，和手套成對的道具還有「梅金吉奧德」，也翻作「力量腰帶」（girdie of might）。這條腰帶能使佩戴者獲得雙倍的力量。但在其他北歐神話故事中，幾乎不見對這兩個道具的描述，也沒有索爾使用的情節，一般相信這可能是《散文埃達》的作者史洛裡自行杜撰之物。此外，在另一個在《散文埃達》〈詩語法〉中的故事提到，索爾在洛基的計謀沒帶「雷神之錘」，也沒帶著「力量腰帶」和「鐵手套」就前往巨人國度挑戰，途中經過女巨人格莉德（Grid）的住處時，向格莉德借來了不斷之杖、綁腿、鐵手套。格莉德的寶物和索爾的寶物功能幾乎一模一樣，因此有可能上述寶物在可能北歐諸神中是個普及化的道具。
拉著索爾戰車的兩隻山羊名為Tanngrisnir和Tanngnjóstr，《散文埃達》敘述說，當索爾烹調山羊時，它們的肉為諸神提供了食物，之後，索爾用雷神之錘將它們復活，於是在第二天，它們又獲得了生命。據同一個來源說，一天索爾曾在農民家裡過夜，他與他們分享他的羊肉，但他們的一個孩子jálfi折斷了其中一根骨頭來吸食骨髓，導致其中一隻羊在復活時跛行。結果，託爾要求jálfi和他的妹妹Rskva當作他的僕人。
索爾的居所是畢爾斯基爾尼爾（Bilskirnir），又稱為閃電宮。《詩體埃達》中記載此宮坐落在Thrudheim，意即「力量的世界」（World of strength），而《散文埃達》中則是紀載位於斯羅德萬（Thrudvang）平原上，意即力量的原野（Fields of strength）。《散文埃達》中的〈欺騙古魯菲〉篇中有提到，此宮是阿斯嘉特（Asgard）中最大的宮殿，共有540房間。在此接納的一生窮困的靈魂或是奴隸，這些靈魂在此將可受到平等的對待。
作為一個強大的神，有關索爾的冒險故事很多，比如剛才提到的《欺騙古魯菲》，這個故事被記載於《散文埃達》中。一天，索爾和洛基及侍從希亞費（Thialfi）到厄特加爾處冒險。夜間，他們在一座「洞穴」裡面休息，不料後來那是一個自稱斯克裡米爾（「看似巨大者」之義）的巨人脫下的手套。斯克裡米爾其後跟著他們一行人，偷走他們的食物。在飢餓之下，索爾嘗試趁著斯克裡米爾睡覺的時候將他殺死，卻未能攻破他的魔法護盾。他們後來才知道，斯克裡米爾原來是烏特迦·洛奇變化而成的。
不久後，一行人闖入了霜巨人烏特迦·洛奇的城堡向他挑戰，但洛基和希亞費都慘敗而回。烏特迦·洛奇要求索爾大口喝酒、舉起一隻貓、及和老婦人伊裡（Elli）比賽角力，看似很簡單，但這其實是烏特迦·洛奇用幻術讓索爾與不可能戰勝的對象比賽，索爾用來喝酒的角杯聯結著大海，根本難以喝乾；被要求舉起的貓是「世界巨蛇」耶夢加得變化的；伊裡則是老年的化身，而即使是神明，也難逃老去，因此老年是不能撼動的。索爾在三場比賽中都沒有獲勝，不過，他也成功舉起了貓，即耶夢加得的一隻腳。雖然他們沒有獲勝，但展現的力量已經讓烏特迦·洛奇大為吃驚，懷著對索爾力量的尊重說出了真相以後，便連著城堡化為幻影遁去。
另一個故事述說霜巨人索列姆（意為「喧囂」）偷了雷神索爾的武器雷神之錘（Mjolnir），並威脅諸神要將弗蕾亞女神嫁給他才要歸還神錘。弗蕾亞自然不肯答應，索爾無奈之際只好接受邪神洛基出的主意，男扮女裝假裝成弗蕾亞嫁給索列姆。但索爾在宴席上大吃特吃，令索列姆大吃一驚。洛基解釋說：「弗蕾亞為了要見自己心愛的未婚夫，興奮得八天沒吃東西，所以胃口才會這麼大。」索列姆仔細向新娘看了一下，又嚇得直往後退，他問：「弗蕾亞的眼晴為什麼如此烔然發光？」洛基仍說：「是因為見到未婚夫太興奮的緣故。」於是，索列姆再無疑心，命令部下把神槌拿來放在新娘的膝上要用在婚體的祝福上時，槌一放好，索爾就立刻脫去偽裝，搶過神錘殺死了索列姆和他的部下們。
還有一個故事，北歐諸神想拜託埃吉爾（Aegir）釀酒，但埃吉爾說道沒有夠大的鍋子，這時提爾想起他的父親希密爾擁有一個二公裡深巨大的鍋子。於是諸神便推派索爾和提爾出發去取鍋。提爾的母親非常高興地接待兩人，但希密爾非常不高興。第二天，希密爾要求索爾和他一起去海上釣魚準備晚餐，希密爾很快就釣到了兩頭鯨魚，但索爾要釣的是耶夢加得，他把希密爾的一頭黑色牡牛希敏爾喬特（Himinrjot）的頭給擰下來當作釣餌，公牛的血味果然引來耶夢加得，在搏鬥中，希密爾卻嚇得連忙把釣線砍斷，耶夢加得再次跌回深海。之後。希密爾要求索爾將船拖回海灘並將兩頭鯨魚搬回自己家裡，他認為不管哪一樣索爾做不到，但索爾很輕鬆就完成了。
晚餐筵席上，索爾提出此行的目的，希密爾則要求索爾證明自己的力氣，他先讓索爾把一隻水晶酒杯（也有說是高腳木盤）弄破，但這個水晶酒杯就算砸到石頭上也絲毫無損，希密爾的妻子偷偷提醒索爾：只有希密爾的頭才硬過石頭。索爾拿起水晶酒杯砸向希密爾，酒杯應聲而破。希密爾接著又說道：「你要是能舉起這鍋子，我就把這鍋送給你！」索爾最終把鍋子給舉了起來，但因為用力太猛，把地板也給踏碎了。於是，他成功取走了大鍋。但在回程的路上，希密爾帶著許多巨人夥伴追上來想要討回大鍋，索爾將雷神之錘往巨人們擲去，將巨人們全部打倒。