專欄【帶你走出背叛痛苦】22
作者：北蘇
北蘇，國家二級心理諮詢師，情感作家，眾多讀者信賴的情感心靈導師。
【帶你走出背叛的痛苦這個專欄，會是一個依從心理學，又能夠被讀懂和實際使用的幫助手冊，帶你走過背叛帶來的荊棘，療愈自我，重遇全新的生活。】
其實在之前的專欄內容中，我們說過原諒背叛的目的，也說過不要以為原諒了背叛，問題就解決了，而是要把原諒背叛作為一個開始，然後好好的為你的目的去付諸行動。
不過在很多的來訪者的傾訴中也好，在很多的讀者留言中也好，北蘇發現，其實對於為什麼原諒，原諒的目的是什麼，很多人是沒有概念的。
總是說不想離開，沒辦法接受情感和生活的分開，所以就原諒了，這樣的原諒，之後帶來的無疑依然還是迷茫混沌的狀態。
這也是為什麼即便有些人選擇了原諒，可是背叛帶來的讓ta痛苦的情緒還會依然存在，導致原諒之後的生活並沒有想像中的美好如意。
（一）原諒背叛之前，明確原諒目的的意義是什麼？
選擇原諒，不要糊裡糊塗的就說：「那我原諒你，你不能再背叛我了，以後好好對我。」
雖然這句話是你內心很真實的一份需求，也是對對方很真切的一份期待，你以為他點頭同意，就真的聽明白了，或者懂得且記住了？
只能說你這麼說，還是把你們以後生活的主動權讓給了他，他能做到你多期待的樣子，你或許是幸福的；
如若原諒之後的生活依然有很多問題，他也有很多問題，你就很難幸福，你就會懷疑自己的選擇。
如果做了原諒，又懷疑自己原諒的不正確，那這份選擇還有什麼意義？這個問題是你需要想清楚的。
明確目的意義就是讓你對你的選擇的原諒，有一份認識，你不僅僅是在留住他，不僅僅是在保持家庭的完整，你還有你的規劃，有你認為你應該擁有的生活狀態。
另外，明確了原諒的目的，還會幫助你減少一些因為「你過於不知如何面對背叛之後的生活」而產生的焦慮，焦慮少了，方向漸漸清晰了，生活就更容易被你掌握，痛苦自然而然的就少了。
（二）原諒背叛的目的該如何去確定和探尋呢？
有些人會說，他背叛了我，我的心都是亂的，生活都是亂的，哪還有什麼目的，就能好好過日子就行了。
你看，其實，「能好好過日子」就是你的目的，只不過你並不大懂得透過你的需求去具體化你的目的，不夠懂得和自己明確你具體想過怎樣的生活。
首先：你可以讓自己意識到，你想選擇原諒的隱含期待是什麼，然後試著幫助自己梳理找到你的需求：