豐寧滿族自治縣疾病預防控制中心致
廣大居民朋友的倡議書
廣大居民朋友們：
當前境外疫情加速蔓延,多國出現變異病毒,國內多地出現本土確診病例。近日,我省石家莊、邢臺也相繼出現本土病例,且每日都有新增,隨著春節的臨近,人員流動和聚集増加,疫情傳播風險加大,防控形勢複雜嚴峻。根據省、市、縣新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控工作有關會議精神,為進一步加強我縣疫情防控常態化工作,積極引導群眾科學防控常態化,保障人民群眾的身體健康和生命安全,特向廣大居民提出如下倡議：
一、提高思想意識，正視疫情防控形勢，從我做起
1.主動從官方渠道獲取疫情防控相關信息，做到不信謠、不造謠、不傳謠，科學、理性應對疫情防控。
2.要從思想上高度重視，不能心存僥倖、麻痺大意，認真做好自我防護，合理安排行程，做到非必要不出行。春節臨近，鼓勵在外的親人、朋友在當前地點過年，減少出行隱患。從我做起，不組織、不參加家庭聚會、同學聚會、因公因私等各類聚集活動，不走鄉串戶吃殺豬菜，不走親訪友。婚嫁活動停辦、緩辦，喪事簡辦。杜絕組織、參加各種形式的廟會、演出、唱戲等民間活動。
3.春節前後，儘量錯峰返崗返鄉，如必須跨地區出行，務必提前了解當地疫情形勢和防控政策，避免或暫緩去往中高風險地區。
4.乘坐飛機、地鐵、公共汽車等交通工具時，儘量避免非必要的進食，同時做好旅途中的健康監測。
5.老年人、慢性病患者、孕婦和幼兒等人群，不建議出行。
6.暫停傳統形式的健身活動，如聚集性廣場舞、健身操等，多到人員分散的公園、河邊等周邊場所散步。
二、及時了解確診病例行程軌跡
1.對照官網公布的確診病例行程軌跡，判斷自身感染的風險，同時主動加大對自身健康情況的關注和監測。
2.如果近期曾去過中高風險地區，或接觸過來自中高風險地區的人員，或與新冠肺炎確診、疑似病例及密切接觸者以及歸國人員、進口冷鏈食品物品從業人員等有接觸史，要主動報告，出現發熱、咳嗽、乾咳等症狀，務必前去附近醫院發熱門診就診。
3就診過程中，務必全程佩戴醫用防護口罩，不乘坐公共運輸工具，主動與他人保持一米以上距離。
三、科學應對疫情，我們應學會、用好的新技能防護
（一）科學佩戴口罩
1. 從事冷鏈、快遞外賣、計程車（網約車）、公共運輸、醫療衛生等重點行業從業人員必須佩戴醫用外科口罩。
2. 廣大居民外出時應隨身攜帶口罩，在乘坐公共運輸工具、前去人員密集空間相對封閉的公共場所、遇到自己無法確定風險的情況下要及時佩戴口罩。
3. 提倡口罩佩戴2-4小時更換1次，不建議重複使用，更不能內外面交替使用。
4. 在非封閉的空間運動，尤其是劇烈運動時不建議佩戴口罩。
5. 戴口罩前、摘口罩後都要認真洗手。
6. 口罩在弄溼或弄髒後應及時更換，廢棄的口罩應投放到口罩專用收集處。
（二）正確洗手
正確洗手是預防傳染病最簡便有效的防護措施之一，在外出沒有條件及時洗手的情況下，可選用含75%酒精的手消毒劑等塗抹雙手，持續揉搓不少於15秒，進行手部清潔。
不建議將手部消毒劑作為常規清潔手段，可在沒有條件用水和肥皂洗手的前提下使用。
（三）勤通風
各類家庭、集中辦公及人員密集的公共場所均應定期開窗通風，加強室內外空氣流通，每次通風時間不少於15分鐘，每天2-3次。開窗通風時，室內人員要注意防寒保暖，不要對著窗口直吹，避免受涼。
（四）堅持良好的衛生習慣
1.家庭成員不共用毛巾，定期對門把手、公用物品進行消毒，對家具、餐具進行清潔，勤洗勤曬衣被，保持室內環境衛生。
2.在家和外出就餐提倡使用公勺公筷
3.在人群密集的場所，自覺與他人保持一米以上社交距離
不隨地吐痰，咳嗽噴嚏時注意遮擋，口鼻分泌物用紙巾包好後棄置於有蓋的垃圾箱內
4.同時要注意，規律作息、均衡營養、適度運動、增強身體免疫力
（五）注意食品安全，謹防病從口入
冬季氣溫偏低、天氣寒冷，新冠肺炎病毒在汙染物體表面存活時間延長。隨著春節臨近，食品貨物採購增多，進口冷鏈食品和貨物物流增大，對此縣防控辦（疾控中心）溫馨提示：
1.要時刻關注政府發布的進口冷鏈食品檢疫信息和有關防控信息，選擇正規渠道購買進口冷鏈食品。
2.儘量避免前去活禽市場、接觸或購買活禽，購買冷凍食品應避免直接用手觸碰。
3.存儲冷凍產品時應選擇獨立封閉包裝。
4.謹慎使用生冷海產品，牡蠣和其他貝類海產品進行深加工，確保煮熟煮透後再食用，加工製作食品應注意生熟分開。
5.水果蔬菜食用前一定要認真清洗。
疫情當前，生命至上，望廣大居民朋友從我做起，從每個家庭做起，做文明之風的先行者、倡導者、傳播者，以實際行動為我縣疫情防控貢獻最大力量。
豐寧滿族自治縣疾病預防控制中心
2021年1月9日
原標題：《豐寧滿族自治縣疾病預防控制中心致廣大居民朋友的倡議書》
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