剛剛
福州馬拉松組委會也發布應急通告
根據當前國內新冠肺炎疫情高中風險等級地區變化
取消有四川省成都市、內蒙古呼倫貝爾市
旅居史的運動員參賽資格
2020福建農信福州馬拉松由中國田徑協會技術指導，福建省體育局、福州市人民政府主辦，福州市體育局、福建省田徑協會承辦，福建天翔體育發展有限公司執行，福建省農村信用社聯合社總冠名。賽事將於12月20日上午7：30在福州市五一廣場起跑。
福州馬拉松比賽即將來臨
不過在參賽之前
這些知識你一定要了解！
馬拉松不是一項健身項目
業界一直有一種觀點，馬拉松是一項極限運動，不是健身運動。
非專業馬拉松選手來說，很容易產生過度疲勞引發心臟病和運動損傷。
福建省老年醫院心內科主任醫師李鵬虹說：「即使是經常運動的人，在運動時發生心梗的概率也比安靜休息時高。但若平常不運動的人，偶爾運動一次，心臟病發作的風險就會非常高，是經常運動人的50倍。所以這類人群如果盲目參加跑馬，出現心血管風險的可能性就比較高。」
提前做好運動儲備
參加馬拉松比賽，請提前半年來做這個準備。
要提醒的是，這個能力不是簡單地提高運動強度，而是高強度下的持續時間，讓自己的心肺功能和骨骼肌肉適應這項運動。
李鵬虹說，「從每天3公裡的慢跑開始，循序漸進地提高自己的長跑能力。」
加強比賽前的醫學檢查
絕大多數運動猝死人群，都患有心腦血管疾病或有嚴重的其他疾病。
因此，在報名參加馬拉松比賽前，可以去醫院查一下心電圖和心臟超聲，排除心電異常和器質性心臟病也很重要。
一旦發現，高血壓二級以上風險、先天性心臟病、心臟肥大或心腦血管結構異常等問題，就應停止參加馬拉松比賽。
比賽時，如果參賽選手遇到感冒、發熱，都不宜咬牙堅持比賽，以免病毒侵襲心臟，引發猝死。
來源：綜合福建衛生報、福州國際馬拉松
編輯：小楓