「推桿為王」穩定三角助你成為果嶺贏家!

2021-02-18 高爾夫教學

常說「銀切金推」

冬天宅家練推桿

來年開春贏在果嶺！

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（配合黑白球練習效果更明顯哦！）

怎麼練？快來聽聽全國十佳教練、高提士高爾夫技術導師 欒循是怎麼說的呢~

建立穩定三角 

把訓練器材正確地穿戴好之後，伸直手臂，將訓練器材拉扯到一定程度，可以感受到輕微的彈力，再把胸椎和肩胛打開，促使我們利用的穩定三角結構進行擺動，建立肌肉記憶，並提供即時反饋！提升推擊穩定性，同時也能應用在切杆以及上杆幅度的訓練。


【三合一】訓練組合

PENDULUM PRO可以矯正你過多的手腕動作，身體和手臂形成一致性，提升推擊動作穩定性！推桿鏡能對球位、站姿及上下杆幅度進行強化訓練！黑白球可以清楚看到球的滾動旋轉從而獲得杆面觸球的直觀反饋。三大神器合一，針對性提升推桿訓練效率，讓你一推進洞，減杆妥妥的！

推桿鏡可以投射站姿，上面的標尺線可以幫助調整對齊頭部與肩部姿勢；可以快速幫助加強肌肉記憶，掌握更好的力量與線路控制，提升推桿的穩定性。

這款球黑白界線十分明顯，在練習推桿的過程中能讓你清晰地看到推出的球路是否方正！

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  • 「長草技巧」收杆手臂微調,長草擊球更加穩定!
    明明已經在果嶺邊，就這樣又浪費一桿了「打漏」的主要原因：杆面角度過於開放，沒有往前的力量。下次在果嶺邊遇到小球浮在長草上面的時候記得注意調整一下打法哦~「雨季必學」從設定到揮桿，硬沙打法大不同！「一推到位」距離控制是關鍵，推夠距離拒絕三推！「實戰技巧」推桿球位不是一成不變，這樣設定更安全！新課《Golf Mind課程——情緒管理》「打遠」從正確的重心轉移開始！「VIP」要點突破後！
  • 全昱休的推桿課程（1）推桿準備過程與果嶺坡度的計算
    高爾夫打得越久，您越會感覺到推桿是高爾夫中最難的一個部分。在一場高爾夫球的成績中，推桿所佔的比重大概是40%左右，所以職業選手為了提高自己的成績，會花費大量的時間去練習推桿。而有的業餘選手也會為了進階到單差點，從而不斷加強推桿的練習。
  • 全昱休的推桿課程果嶺上的下坡推球
    很多球手在處理果嶺上的下坡球的時候都相當小心，並且推桿的方向也容易偏掉，今天我們就跟韓國多屆總統的高爾夫教練，直接指導韓國最佳選手、國家預備軍的高爾夫教練，同時也是世界頂級高爾夫教練之一的全昱休先生學習：如何在下坡果嶺上最多兩推入洞的擊球要領吧。
  • 「抓鳥攻略」果嶺邊必須懂的切推技巧!
    下場打球和練習場練球不一樣，單是攻果嶺就可能會打到爆洞。今天，現役職業球員羅瑩的現任教練大衛·諾奎分享一些果嶺邊的小技巧！攻果嶺講究精準，特別是距離的控制。但有球友發現打劈起杆時，即使打出的彈道不一樣，落點竟然差不多！其實關鍵在於擊球時動態杆面角度和球的起飛角度。
  • 像職業那樣推桿吧！任玥推桿練習全紀錄
    在高爾夫球場中，果嶺對每一位球友的重要性不言而喻。短推老是推過？長推又容易推短？洞邊半碼的推桿居然也要推來推去不進洞？是不是每一位球手，都曾經為自己的糟糕推桿流過眼淚？為什麼面對關鍵推時總是推不準、推不直？真的只能全部賴果嶺看線不準嗎？如何做到像職業球手一樣穩準狠地推桿呢？
  • 推桿才是贏錢杆 換個角度讀球場:果嶺那點事兒
    換個角度讀球場，今天我們來講果嶺表面。跟之前講的「沙坑」，「地形」，「球道」一樣，果嶺表面也是球場評定中，影響球場難度的十大因素之一。　　開球賺吆喝，推桿才是贏錢杆！果嶺推桿往往會對成績造成很大的影響。
  • 高爾夫TECPUTT推桿系統,測量推桿水平的黑科技
    推桿傳感器根據數據顯示，杆數超過85的高爾夫球手一輪18洞，至少有2個三推。降低杆數的最快方法之一就是告別三推! 在TECPUTT推桿科技的幫助下，您可以更加深入了解傾角，杆面角度開關，推桿軌跡的方向和長短等。有了這些知識和課程的幫助理解，加上適當練習，你也可以成為一名出色的推桿手。
  • 在果嶺上可不能學他們啊!
    微信ID: truegolf「原味高爾夫，真正為高爾夫著迷」以下幾個視頻有一定年曆了
  • 「AimPoint開始報名了」巡迴賽球員都在用的推桿技術
    （對的，在直播比賽中，經常看到像松山英樹、賈斯汀·羅斯在果嶺上用手去做瞄準，其實是有科學依據的！）這個推桿方法必須要通過認證的導師在線下開班教學。而AimPoint的創始人Mark Sweeney在6月1日-2日來到上海邁克國際高爾夫學院，同時這也是他連續第五年為我們的學員提供他世界聞名的果嶺判讀和推桿方法，以幫助更好地推桿並降低他們的杆數！
  • 「雙12」職業球員都選用的訓練器材,上杆、下杆、推桿都能練!
    上杆出現「雞翅膀」，不僅揮桿失去美感，也會讓你的擊球不紮實，左右亂飛，甚至老是打出Top（剃頭球）。可以抑制上杆時「雞翅膀」、還能提供從內到外的揮桿路徑、幫助你做出正確擊球位置哦~還可用作日常推桿訓練中，還一球多用！不多說！看視頻，學起來！「雙12」售價：628元，詳情請看圖。
  • 「必修課」怎樣選擇適合自己的推桿?
    對於更多杆數損失在中短距離推桿上的球友來說，是時候找一位對推桿足夠了解的教練好好進修一下了，這包括了你的推擊技術，以及幫你檢查你球包裡的推桿是否真的匹配你的技術。我在平時接觸的大多數球友選擇推桿比起一號木桿來說更加草率和盲目，所以我發現使用不適合自己的推桿的比例很高。最常見的現象是推桿和球手習慣的推桿桿頭軌跡不匹配。
  • 為單差點球手準備的推桿課程(1)單差點球手的推桿要領
    本·霍根經常說推桿是比賽中的比賽，這句話是非常正確的，那是因為，任何推桿，不管是一米還是三十米，都是一樣的，都是非常重要的。如果推出了一個好球，即使其它杆打得不太好也可以取得好的成績，優秀的選手、巡迴賽選手不只是在發球時和球道中表現出色，他們更多是在果嶺上把握勝局。
  • ASG果嶺和傳統的混凝土果嶺有什麼區別?
    打一場高爾夫球，球手約有35%的時間在果嶺上，至少有50%杆數在果嶺完成，因而很多人衡量一個高爾夫場的好壞，往往以果嶺作為重要的衡量標準。毋庸置疑，好的果嶺能帶來質感更好的高球體驗和景觀審美，因而果嶺必須做到稠密均勻，色澤一致，平滑平整如鏡面，形成流暢光滑而且穩定的擊球表面。
  • 「勝負之間」最後闖入大師賽的奪冠秘籍!
    「郵遞員」——伊恩·保爾特又一次成為了命運的寵兒。博·霍斯勒在最後一輪打出67桿，後九洞連續抓到的4隻小鳥，助他克服了3桿劣勢。當他錯過了足以殺死比賽的長推，全場的目光轉移到了伊恩·保爾特上。20英尺長推擒鳥，比賽拖進加洞當一切就看他最後一推的時候，伊恩·保爾特在18號洞推入20英尺小鳥，將博·霍斯勒逼入延長賽。
  • 「推桿套裝」每一個球手都應該有的冬季練習套裝!
    其實這個工作我們的推桿輔助器材也能幫到忙！很多球友都會忽視推桿的準備姿勢和桿頭運動的軌跡。這樣的練習習慣在場下會放大我們的失誤，推擊動作不穩定，擊球效果談何穩定。具體如何讓你的推桿鏡幫助你，讓天津FYLA高爾夫學院院長、英國Harold Swash 推桿和德國Sam Putt Lab認證教練Michael Chong和我們說一下吧！
  • 「推桿大師」這個小辦法能讓你直擊球洞!
    斯皮思的精準推桿高提士導師軍團新增成員，專注推桿的專項教練——黑皮教練來給高提士——高爾夫教學的球友們提供先進、有效的推桿解決辦法！說起黑皮教練，可以說是國內專門研究推桿技術的第一人；從推桿本身的各種先進科技到不同類型球員對推桿的需求都有很系統的研究。  國內最大的職業球友/業餘球友推桿資料庫的支持，更能從根本上找到最直接的推桿解決辦法！
  • 為單差點球手準備的推桿課程（1）單差點球手的推桿要領
    如果推出了一個好球，即使其它杆打得不太好也可以取得好的成績，優秀的選手、巡迴賽選手不只是在發球時和球道中表現出色，他們更多是在果嶺上把握勝局。即使球距離果嶺有三米，他們也會以PAR來完成該洞。泰格·伍茲就是在重重壓力下也能夠優秀地完成推桿的最頂尖的球手，傑克·尼克勞斯當年也是非常善於把握推桿的，非常棒。不過，如果注意一下我們周圍的業餘球手的話你會發現他們並不怎麼努力去練習推桿。他們只是認為明天可能狀態會好一些，而今天是因為狀態不好等等，一切都只是靠運氣。
  • 如何解讀果嶺？進攻果嶺究竟需要哪些能力？看完這些你就明白了
    ③碟型果嶺 相對於高原型果嶺，它的外圍較高，果嶺中間為地形最低部分，球較易被擊上果嶺，在早期的球場使用較多。 ④梯田式果嶺 果嶺表面分為高低兩個平臺，形狀跟梯田相似。這兩個平臺是由平緩斜坡相接而成，而非如階梯般的死角所區隔，此形式的果嶺用在山地型球場較多。