提起央八，不知道大家是不是和小戲有著一樣的印象：出現在央八劇裡的演員，幾乎都是老一輩的表演藝術家。但最近，央八的一部熱播劇《大浦東》倒是打破了小戲的刻板印象。
《大浦東》，劇如其名，講述的是上海金融改革開放的故事，在這個時代背景下，該劇向我們展現了幾個年輕人經受的愛情、事業、友情等等考驗。
雖然是部改革劇，但從劇中的人物身上，我們能得到不少關於職業、人生的啟示。這其中，小戲就被一位演員驚豔到了—-張寧江。
張寧江在劇中飾演吳一白，是一個正義、有責任感的記者。畢業後，他就職於財經報，把為人民報導事實真相當做第一要義。
起初，吳一白憨厚可愛，是個一窮二白的畢業生；初入職場滿腔熱血，最後憑藉出眾的業務能力獲得成功。
感情上，吳一白和趙海鷹、謝天陽、張翔等四人的兄弟情經歷了信任與背叛；他和錢青青從相知、相戀到結婚也讓不少觀眾感到動容。
吳一白這個人物非常貼合現實，但難點是演出人物在不同階段的狀態，而且在面對不同的人或者事情，他所呈現出來的狀態也會不同。這樣就要求他的情感層次更加豐富，而不是統一化的表演。這種對於細微處的情感把握，非表演經驗豐富的演員是很難做到的。
在劇中我們能看到，學生時期的吳一白，看到偶像演講時的激動，以及對未來要從事的職業的憧憬和信心。
面對喜歡的女孩，他又化身純情羞澀的大男孩。
得知兄弟的背叛後，怒火和漸漸平息的無奈也交融得格外動人。
張寧江通過肢體語言和微表情，演出了年輕人特有的韌勁和無畏。
角色的成功，自然離不開演員的努力，為了更好地塑造吳一白「詩性記者」的身份， 張寧江拍攝前期翻看大量詩集，拍攝期間更是經常大聲朗讀詩文，以期找到「詩人」的感覺。
他用這樣的方式，為吳一白找到了屬於自己的靈魂，於是，吳一白不僅存在於劇中，他在觀眾的眼裡也活了過來。
對於劇本，對於角色，張寧江是認真的，拍戲過程中，他反覆研讀劇本，與導演、演員探討自己對角色的想法，儘可能地讓吳一白更加立體、飽滿。
值得一提的是，張寧江和劇中三位演員的兄弟情，也延伸到了戲外，四個人在現實生活中也是很好的哥們，而且，出演這部戲，還是彼此互相介紹來的。
張寧江畢業於上海戲劇學院，06年出演《一世情緣》正式進入演藝圈。
在鮮肉扎堆的娛樂圈，張寧江硬朗的外表讓人眼前一亮，由此出演了諸多硬漢類的角色，以至於提起他，很多人腦海中會自動浮現出一張正義的臉。
他是《永不磨滅的番號》裡那個勇敢有衝勁的刀疤政委張六斤；《青禾男高》裡那個單線條講義氣、重感情的熱血學渣二餅；《刑警隊長》裡那個快速成長起來的刑警林之華。
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在年代劇《亂世麗人行》裡，他是為了保家衛國寧死不屈的虎子。
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在《熱血尖兵》中，他又化身為一名軍人，穿上軍裝體驗部隊生活。
除此之外，他還出演過《殲十出擊》《戰魂》《莫斯科行動》等「硬漢系列」的劇，憑藉精湛的演技和敬業認真的態度獲得了業內人士的認可，也成為了觀眾眼中的實力派。
張寧江之所以選擇拍軍旅戲，是因為他的心中一直有一個「軍人夢「，帶著對軍人的熱愛和敬畏，14年，他選擇參加《星兵報到》，一檔明星主題的軍事類真人秀。
他在軍營裡完完整整的呆了三個月，接受採訪時他說「正是因為這些經歷，所以會覺得自己就真的像當過兵一樣。甚至很多當過兵的人見到我，會問我是不是當過兵。」
比賽結束，張寧江獲得了冠軍，還擔任了14年全國徵兵形象代言人。
當然，除卻這些」體驗生活「的經歷之外，能一路不斷做出新成績，演出好角色，還是因為張寧江本身「做了就全力以赴」的性格，和認真踏實的態度。
張寧江演戲，最看重給觀眾真實感的體驗。參演電影《假如沒有你》時，他為了演繹出劇中一瘸一拐的感覺，特意跟殘疾運動員一起生活、一起訓練，每天單腿負重 10 多斤的沙包，堅持了整整一個月。
激烈打鬥戲 被利器劃傷臉頰
爆破戲 親自上陣
高空跳傘戲份 堅持不用替身
顯然，對於這類角色，張寧江已經演繹得深入人心，得心應手。但作為一名優秀的演員，張寧江力求帶給觀眾更加新奇的體驗，不斷地尋找作為演員的更多可能性。
比如在這部劇中飾演的詩性記者吳一白；《守護人》裡性格直率、放蕩不羈的莫子林；《偏偏喜歡你》中的教官劉天宇；《匆匆那年》的「渣男」鄺強……張寧江不止局限於軍旅題材，不斷打破觀眾的認知，做出更多的嘗試。
張寧江導演系畢業，因緣巧合做了演員，但他一直想回歸話劇舞臺，享受戲劇創作。2018年，他擔當導演兼製作人，大膽選用了家鄉平湖熱愛話劇的普通民眾一起演出《茶花女》。
連續9場，場場爆滿，這份成績單背後，是張寧江對自己的挑戰和突破。
不過脫去演員的外衣，生活中的張寧江，也是一枚熱血男孩。翻看張寧江的微博，你能發現，運動是他最大的愛好。
他既能在跑步機上以時速8.5公裡的配速狂奔1小時，也是馬拉松的常客，多年的運動習慣，給了他硬朗的體魄，也塑造了他陽剛的氣質。
張寧江曾說過，如果不做演員，可能會考慮當一個極限運動員。從他的社交平臺來看，他對運動的確有著近乎狂熱的愛。
衝浪、潛水、遊泳
滑雪boy
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收工了就擼鐵健身
就連到莫斯科拍戲也不放鬆訓練
除了喜歡健身，打拳，練就一身健碩的肌肉之外，張寧江最喜歡的毫無疑問就是籃球了。
因為籃球與周杰倫結緣，還和NBA球星林書豪相交甚篤。
張寧江還參加了很多籃球賽事，「2017豪友對決」「2017超級企鵝名人賽」、「2018超級企鵝聯盟三對三比賽」等等。
還在綜藝《這就是灌籃》中入選J-TEAM戰隊。
時不時也放出一些炫酷的技術~
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去年，張寧江參加了超新星全運會，擔任華東賽區的隊長，並帶隊獲得了年度總冠軍，單項賽上也斬獲一金一銀。
寫到現在，對張寧江感觸最深的是他的自律，也正是這份自律，張寧江的個人魅力從戲裡延續到戲外，讓觀眾們都愛上了這個真正的硬漢。
不僅如此，張寧江身上還有細膩反差的一面，他養了一隻狗，取名小椰子，會給狗狗梳頭、編辮和穿衣服，流露出鐵漢柔情。
彈琴、吉他這些技能他也不在話下。
張寧江成長在充滿藝術氛圍的家庭環境中，從小練習鋼琴，這樣一個技能，又讓他的氣質中增添了一絲沉穩和文藝~
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張寧江說過：「我有時也是個挺搞笑的人，喜歡運動、挺鬧騰的，但是轉眼也能安安靜靜坐下來彈鋼琴。就是有這樣一些反差，是他們（粉絲）原先想不到的。」
也正是因為這樣，不了解他的人，可能一開始會被硬漢的外表所迷惑，但了解後，才發現，張寧江是個有著AB面的男孩。
作為演員，張寧江不僅擁有紮實精湛的演技，同時擁有著足以撐起他口碑的海量優質作品，這是一名優質男演員商業價值的根基。未來他還有幾部待播劇，《張庫大道》《平湖往事》《守護人》等，期待他在裡面的精彩表現。
張寧江用心塑造每一個角色，把每一部戲、每一個鏡頭都力求做到最好；生活中的他，硬朗的外表卻又帶點反差和可愛，這些特質雜糅在一起，塑造出一位好演員張寧江。