經常聽人說「早晨別叫我，我有起床氣」。那麼什麼是起床氣呢？一般來說，是指人在起床後莫名其妙地對周圍的人發脾氣，或是因為被人打擾了睡眠而生氣，鬱悶。
根據世界健康調查，大部分上升的氣體是由低血壓或低質量睡眠引起的。相反，生氣的人通常是婦女和老人。因為他們的荷爾蒙水平波動很大，他們此時會有「牢騷」行為。
大多數有「起床氣」的人會選擇安靜地處理自己的情緒，不會輕易與他人發洩。
有時起床只需要兩到四個小時。英國睡眠委員會說，24%的男性不會「醒酒」。
也就是說，只要人們有足夠的睡眠，就不會有「起床氣」的行為，這只能稱之為亂脾氣。
所以，我們認為，男人有起床氣的話，是不值得女人嫁的，關鍵因素在於以下幾點。
自制力差
男性的「起床氣」行為，帶有情緒化，自身自控能力差，所以會把不良情緒發洩給女性。
人們的情緒是可以控制的。發脾氣的人習慣於情緒可以釋放的感覺。
當一個女人和這樣一個男人生活在一起時，他將來不可避免地會受到無法控制的情緒的傷害。
自制力差也會導致一系列奇怪的行為。
家庭暴力男性的主要表現是自制力差、脾氣暴躁，所以他很容易把積壓的情緒發洩給比自己弱的女性。
缺乏尊重
宣洩情緒對對方有害。女人叫醒男人的行為是善良的。如果她被對方虐待，她顯然會感到委屈。
其實，男人發脾氣的行為就是對女人缺乏尊重。不尊重對方的後果將轉移到任何小事上。
不尊重對方是因為男人內心對女人的輕視，讓女人在男人心中毫無價值。
無論婚前婚後，男人對女人的不尊重都將是不幸的開始。
缺乏責任感
以「起床氣」為理由，有針對性地與女性發洩，其實語氣更具破壞性。在人際關係中，這實際上是一種不負責任的行為。
不要做你不想做的事。人是情緒的控制者，不應該輕易地向他人提出負面的抱怨。」你病了嗎？」離我遠點這些話太自尊，難以接受。
婚姻生活將面臨更多的現實問題，顯而易見，一個向女性釋放情感的惡毒男人不可能輕易承擔起家庭的重擔。他們情緒的不穩定將成為一個雷區。
女人選擇另一半的時候，完全可以以小見大，人的外在行為恰恰是人格的展現，也是內心最為真實的寫照。人格的健全與否決定著他的行為是否有準則可言。
因此女人在面對男人亂發脾氣的行為時，不要總以寬容去諒解他，而是應該認清本質，遲早離開，這也是對自我的一種本能保護。