貴陽治療膝關節炎的醫院哪家好

核心提示：貴陽治療膝關節炎的醫院哪家好？俗話說，樹老根先枯，人老腿先衰，膝骨關節炎在全身骨性關節炎中發病率高，有數據顯示，40歲中年人90％的負重關節（如膝關節）已經有骨性關節炎改變。下面這些膝關節炎的徵兆請你一定要重視，儘量提早預防。

　　貴陽治療膝關節炎的醫院哪家好？俗話說，樹老根先枯，人老腿先衰，膝骨關節炎在全身骨性關節炎中發病率高，有數據顯示，40歲中年人90%的負重關節(如膝關節)已經有骨性關節炎改變。下面這些膝關節炎的徵兆請你一定要重視，儘量提早預防。

　　6點徵兆，說明膝關節出問題了

　　1、疼痛

　　常見於膝蓋內側關節間隙以上的地方「隱痛」，強度可大可小。疼痛的特徵多數是勞累後或者運動後加重，休息後緩解，寒冷後加重，溫暖後減輕。但也有特例，可能會夜間加重，甚至運動一會兒疼痛反而減輕。

　　2、腫脹

　　分為急性和慢性。急性多數是可逆的，多出現在髕骨(俗稱膝蓋骨)上方大腿前側，休息後便可緩解，甚至消失。

　　慢性腫脹常見於兩個膝眼(指膝蓋下的凹陷處，形似膝蓋的眼睛)，這是由於髕骨下方的脂肪組織慢性增生而突出。

　　3、晨僵

　　這本是類風溼關節炎的一個典型症狀，但很多膝關節炎早晨一起來也會僵硬，需要活動一會兒才能舒展開。這種症狀多數在早期關節炎中出現，再重一些就可能發展為疼痛。

　　4、無力

　　骨性關節炎的病人隨著年齡增長，膝關節周圍的肌肉力量下降，會導致無力和上下樓困難。

　　5、卡殼

　　一些膝關節炎患者會遇到這樣的問題：走著走著就卡住了，一會兒就又能走了。

　　6、怕冷

　　福州治療膝關節炎的醫院哪家好？骨關節炎和類風溼性關節炎的怕冷不一樣。骨關節炎夏天多數會減輕，類風溼則不會。冬天，尤其是來暖氣之前或停暖氣之後骨性關節炎會加重，帶有季節性，怕冷、怕風、怕溼是多種關節炎的共同特徵。

　　6招幫你的膝關節「續命」

　　避免「老來受罪」，膝關節就要省著用，更要從年輕時開始保護。

　　1、控制體重

　　步行時，膝蓋承受的力量是體重的3～6倍。打個比方，如果體重超重10斤，他在日常生活中，膝蓋就像一直扛著一袋30～60公斤的米。這還只是在步行狀態下，劇烈運動(如跑跳時)承重就更大了。

　　醫學上評價是否肥胖常用的指標，是體質指數(BMI)，BMI=體重(千克)÷身高的平方(米2)。BMI≥24為超重，BMI≥28為肥胖。

　　2、規律鍛鍊

　　對關節健康的運動方案是：運動前熱身10分鐘，每天進行30分鐘中等強度的體育鍛鍊，每周不少於5天。好的鍛鍊方式是騎車、遊泳等。騎車時，人體大部分重量在臀部，膝蓋受力小。

　　3、合理補鈣

　　當骨質疏鬆時，關節容易患病。應該合理補鈣，尤其是40歲以上的女性。

　　4、「省著用」膝蓋

　　平時生活中，避免負重太多。腿部肌力不夠強的人要少爬山;長期需下蹲幹活的人，坐個矮凳子，可以有效「節省」膝關節壽命;久站不動的人，要刻意動一動。

　　需要注意的是，肌肉疲勞時一定要休息，肌肉力量薄弱時，關節受到的衝擊傷害成倍增加。

　　5、重視疼痛症狀

　　當關節有酸痛不適時，表明它開始出問題，可能是運動過多，也可能是缺乏運動導致的。

　　6、膝蓋受傷後要正規治療

　　年輕時膝蓋受過傷，是老年後骨關節炎發生的主要原因之一。膝關節結構複雜，傷情也複雜，但無論是軟骨傷、半月板傷還是韌帶傷，不及時處理都會有嚴重後果。

　　貴陽治療膝關節炎的醫院哪家好？貴陽中醫風溼病醫院的專家想告訴你，年輕時就該重視起對膝關節的呵護，多穿一條秋褲、運動有節、控制體重就是對身體一大的回報。

　　以上是關節炎的情況，患者可根據自身具體的情況，選擇合適的治療方式，建議應到正規的骨科專科醫院接受專業的治療。貴陽中醫風溼病醫院是醫保醫院，也是貴陽一家比較大型的骨科專科醫院，治療關節炎選擇貴陽中醫風溼病醫院也是不錯的一個選擇！

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