珠海盧彥勳網球俱樂部火熱招生中,快來看看盧彥勳訓練實錄!

1.職業精英網球訓練項目：

在盧彥勳職業生涯訓練經驗基礎上, 針對現役職業選手及目標向職業網球發展的青少年選手, 為球員制定適合個人發展的職業訓練計劃，包括網球訓練、體能訓練和數據指標分析，同時注重心理素質培養。盧彥勳國際網球俱樂部提供最專業的國內外教練團隊，為球員定製適合的專業訓練計劃及參賽計劃。此外參加半年或一年訓練計劃的球員，由俱樂部指配教練，陪同球員參加國內外賽事（教練食宿交通費用，根據參賽選手人數，由選手平攤支付。）

項目內容包含：

1、每周22 小時網球訓練 

2、每周10 小時重量及體能訓練 

3、身體檢測/ 體能檢測 4、隨行教練陪同參賽 

5、心理訓練 

6、數據分析 

7、每周6 小時的英文課程 

8、專人管理的選手公寓及後勤管理

2.長訓生網球訓練項目（半學習半訓練）

使用歐美團隊的訓練基礎上，結合盧彥勳成功的經驗，為國內及亞洲青少年選手量身打造適合的訓練體系及職業的訓練計劃。由盧彥勳帶領專業外教及臺灣團隊執教，並配備專業體能訓練師及運動傷害理療師，共同來協助球員，達到網球技術的提升、體能重量訓練的加強及運動傷害的預防；同時和珠海北大希望之星實驗學校合作，給培訓的球員提供與國內外大學接軌的教育體系同時提高文化知識素養。

項目內容包含： 

1、每周12 小時的網球訓練 

2、每周6 小時的重量及體能訓練 

3、身體檢測/ 體能檢測 

4、賽程安排 

5、就讀珠海北大希望之星實驗學校 

日常安排： 

07:00 早餐 08:00 文化課學習

12:00 午餐 13:40 熱身訓練 

14:00 網球/ 體能訓練 17:30 舒展拉伸運動 

18:00 晚餐 19:00 晚自習 21:00 就寢

3.日常網球訓練項目

針對零基礎或有一定網球基礎的青少年及成人，結合身體的特點，為球員制定適合發展的訓練計劃，包括技術訓練、體能訓練、比賽訓練。加強對網球技術、體能、步伐的訓練，以達成全面的提升和改善。

4.節假日及夏冬令營集訓營

暑寒假或節假日期間，教練根據球員不同的年齡、水平、目標，進行分組訓練，通過日常訓練和組內競賽提高球員的競技水平。同時在集訓營期間，將開設網球英語、網球禮儀、戶外徒步等特色課堂，以此幫助孩子們開闊視野，使他們學會享受體育鍛鍊、熱愛生活。

訓練課程時間安排： 

7:00 起床 8:00 早餐 8:30 熱身 9:00 

網球訓練 11:00-11:30 體能訓練

12:00-14:40 午餐+ 午休

15:00 網球訓練 17:30-18:30 體能訓練 

18:30 晚餐 19:30-20:30 技戰術分析 

21:30 就寢

5.網球特長國內升學服務

針對想通過網球體育特長生進入到國內大學校園深造的青少年，我們將為青少年球員們制定個人專屬高水平的訓練和學習計劃，幫助學員順利取得網球二級運動員證書，獲得參加體育總局體育單招考試資格，或通過高校網球高水平特招考試，從訓練、比賽、推薦到錄取一條龍服務。

6. 美國網球留學服務

針對想通過網球體育特長生進入到美國大學深造的青少年，我們將為青少年球員們制定個人專屬高水平的訓練、參 賽和學習計劃，秉承「Excellence On & Off The Court 卓越，不止於賽場」的教育理念，以塑造「學科能力優秀、網 球水平突出」的雙優人才為目標，利用學生網球與學術雙特長，為其申請進入美國名校深造學習鋪平道路。

招生人群：具有一定學術能力，女生網球UTR 等級可以達到7-10 或以上、男生網球UTR 等級可以達到10-13 或以上的「雙優人才」。

掃描下方二維碼

添加俱樂部客服sasa 微信預約試課