2020年全國女排錦標賽開賽在即，在比賽開始之前，9月20日、21日兩天體能測試率先展開。所有參賽隊員都要進行體能測試，在首個測試日，隊員們從早上6點半開始就進入體測狀態，張常寧、龔翔宇、王夢潔、林莉、李盈瑩等國手跟隨各自隊伍完成自己的體測。
本次體能測試共有10個項目，分別是BMI（身體質量指數）、坐位體前屈、30米衝刺、垂直縱跳、深蹲相對力量、臥推相對力量、引體向上、腹肌耐力、背肌耐力和3000米跑，每項10分，共計100分。13支參賽隊伍所有隊員都要進行體測，每隊取前12名隊員成績計入總成績。首個測試賽，隊員們在早上6點半空腹完成身高、體重的檢測，隨後前往田徑場按照抽籤順序進行30米衝刺測驗，隨後進行的還有垂直縱跳、引體向上、坐位體前屈、臥推和深蹲幾個項目。每位隊員都拿出自己的最好狀態，爭取為自己的隊伍拼出好成績。
在眾多隊員們，女排國手們的表現備受關注，她們跟隨各自隊伍進行測驗。30米衝刺跑對於不少女排姑娘們來說似乎不太容易，代表江蘇女排出戰的奧運冠軍龔翔宇閉著眼睛，似乎拼盡全力了，跑完之後也顯得比較累。
對於女孩子來說，體測中一大難題當屬引體向上了，擁有大長腿的女排姑娘們站在器械腳都能直接碰到地面。江蘇女排的張常寧在雙手放在器械上的時候，手臂上的肌肉很是搶鏡，在中國女排封閉訓練期間，張常寧瘦了十幾斤，這讓她的肌肉線條更明顯了。
在垂直縱跳測驗中，隊員們在檢測之前進行不少練習，以求在測測中取得好成績。遼寧女排的國手丁霞在測試中就高高躍起，她展開雙臂，臉上的表情很是搶鏡。明年還將繼續進行體測，之後將休息一天，女排全錦賽將從9月23日正式打響。