東京奧運會宣布延期以來，包括中國桌球隊在內的各大乒協紛紛摩拳擦掌，都希望在這樣特殊的時期，抓緊時間積極備戰，以求賽事恢復能夠取得好成績。對其他協會來說，真正的目標說簡單點，就是擊敗中國隊奪冠，而劉國梁給國乒制定了2大目標，隨時能奧運5金！這段時間，國乒眾將吃了不少苦依然初心不改。一段艱苦的日子過後，國乒總算迎來15天的假期，在孫穎莎、朱雨玲等人繼續備戰的同時，女乒世界第一陳夢近來也有點忙。
算算日子，國乒從地表最強12人開始，之後就進入了軍訓、冬訓、封訓狀態，因為是東京奧運會年，所以劉國梁起初是打算在奧運之後給大家補個長假。所以只在大年初一放假半天，大年初二，全隊出徵德國準備比賽，在德國，許昕、陳夢分獲男女單打冠軍，國乒4金取得開門紅；
考慮當時國內的情況，劉國梁決定率隊直飛卡達，放棄匈牙利賽。經歷卡達備戰一月，樊振東和陳夢分獲男女單打冠軍，國乒再取4金1銀好成績。之後從卡達返回中國澳門，備戰3個月後回到廣東，劉國梁等教練組為了防止運動員長期訓練造成心理壓抑，決定給大家放假15天，見見家人。
一支強大的球隊不光要靠教練組的管理，更需要運動員們的自覺。前幾日，孫穎莎、朱雨玲被媒體報導，放假也不閒著，進行訓練，畢竟到了東京奧運會資格競爭的關鍵一年，誰都希望奮起一搏。
9日，陳夢在社交媒體上曬出一段視頻，視頻的內容正是她在省隊做體能訓練的。不難看出，咱女乒世界第一就算在家，也不會放鬆。現在江湖上有種說法，叫男乒接班人是樊振東，女乒接班人就是陳夢。
同樣在9日，陳夢在訓練結束之後，還前往青島大沽路上的市南區少體中心。少體中心的小朋友們看到陳夢到來甭提多開心了，陳夢觀摩了小隊員們的訓練，並手把手糾正小朋友的基本動作，還和小朋友們一起切磋球技。她鼓勵小隊員們刻苦訓練，這樣才能取得好的成績。現場還有小朋友為陳夢獻花，陳夢會心一笑。
事實證明，咱國乒選手都很努力。值得一提的是，伊藤美誠曾在2019年預測過國乒陣容，她說如果自己是中國隊的較量，會首選孫穎莎出戰奧運單打，另外一個就是新科世錦賽冠軍劉詩雯，因為她的球速很快，考慮到團體，就選擇丁寧。關於朱雨玲，伊藤美誠一個字兒沒有提到......
她只說陳夢下肢力量很強，其他沒了。事實證明，伊藤美誠忽略陳夢是錯誤的，因為近來陳夢的心態抗壓能力提高不少，而且面對頭號勁敵伊藤美誠保持4連勝不敗金身。
不管陳夢是否能夠登上奧運單打，都希望她繼續加油，因為伊藤美誠早已送來戰書，揚言要擊敗她一次，陳夢要當心，只有繼續努力昂揚，方可乘風破浪！