35歲的陳先生膝下有一雙兒女，為了供倆孩子上學，和妻子合夥弄了一個煎餅攤，倆人分工一個負責白天，一個負責晚上。二十四小時除了睡覺忙的是團團轉，一天重負荷的工作下來，基本上沾床就睡。
前段時間，陳先生早上刷牙的時候發現牙齦出血，而且伴有渾身乏力的現象，起初以為是沒休息好，也就沒有特別在意。後來在工作的時候差一點暈倒這才意識到嚴重性，馬上到醫院檢查，竟然查出是肝癌！這簡直像是一道晴天霹靂，讓本來就不富裕的家庭更是雪上加霜。唯一好的一點應該就是肝癌早期。
陳先生對此表示非常的疑惑他平時並沒有吸菸酗酒的壞習慣，在早期他也沒有發現任何特別的徵兆，他怎麼就突然患了肝癌呢？醫生詢問後告訴他，原來被陳先生忽視的兩個小細節早早的就提醒了他肝病「來訪」。
醫生提醒：肝病「來訪」，身體會有5信號，要注意。
信號一、牙齦頻繁出血
牙齦出血是肝病的一個症狀，這是由於肝臟受到損傷以後,導致血小板降低，從而造成牙齦出血。
信號二、疲倦乏力
由於肝臟是體內重要的代謝性的器官，營養的加工轉化都需要在肝臟內進行，如果肝臟生病以後對營養加工轉化的能力下降，會引起乏力的表現。
信號三、食欲不振
肝病症狀表現最主要的特點就是飲食的減退，經常會感覺到食欲不振，長此以往肝細胞受到破壞，再嚴重一些還會影響我們的膽汁正常的分泌，所以肝病會讓人經常感覺到厭食。肝病的出現還會造成渾身疲乏無力，幹什麼都提不起興致。
信號四、皮膚發黃
肝病早期症狀在食欲不振，渾身極度乏力後，忽然會出現眼睛、皮膚的發黃，暗淡無光澤，整個人看起來格外沒有精神，出現這種症狀就說明肝病又加重了。
信號五、低燒發熱
肝病在早期發病而沒有被及時發現的時候，未能得到有效的調理，情況就會蔓延，緊接著就會有發熱的現象，這種情況一般出現在下午到夜間。如果在這段時間內有發熱症狀的要注意了，不排除患了肝癌的可能。
經過半年多的調理養護，陳先生的病情已經有很大的好轉，經了解原來是他堅持做這3事。
第一件事：多運動
運動的好處有很多，可以促血液循環、增強體質、加快身體新陳代謝。並且可以有效預防疾病，有助於睡眠，最重要的是還會讓你的心情變好。所以每天儘可能的抽出一點時間來運動。
第二件事：多喝水
水是生命之源，世間萬物都離不開水。喝水有助於身體的新陳代謝，多喝水能夠排毒養顏，提神醒腦，解毒排洩。在喝水的時候不妨再多加一些養護肝臟的小藥材，《黃帝內經》中這樣記載道：將牛蒡根、菊花 、決明子、葛根、蒲公英、枸杞等放在一起煮水濾渣喝，具有不錯的養肝護肝的功效。
第三件事：保持良好的心態
俗話說，「怒氣傷肝」，經常生氣，發脾氣，這些都是對肝臟非常不利的。情緒激動生氣，易導致肝氣鬱結，出現心慌胸悶，情緒低落，煩躁，頭疼，胸背部脹痛。所以保平和的心態非常重要。而且心情好了還有利於身體健康 。
小貼士：肝病養護是一個極其緩慢的過程，在日常生活中要養成良好的飲食習慣和生活方式，我們要做的就是合理安排生活作息時間多運動，多喝水，少生氣。