主辦方：崔克上海全動
影 像：戶外視覺 AdvPro
大衛（10年戶外領隊、職業攝影師、熱愛山地騎行、滑雪及越野）
去年體驗了高海拔環青海湖360公裡騎行，今年就趕上了環臺灣島騎行，我覺得最適合騎行的還是在臺灣。青海湖的風景很壯美，但臺灣擁有更多變化中的美景，特別是隨處可見的自行車小道，有的沿綠地公園鋪設，有的穿過稻田和河流，有的毗鄰波濤擊打的海岸,讓我們更能親近大自然，融入美景之中，我想這也是環島騎行被追捧的原因；而每一次山路上的爬升，更像一次苦行，是一種挑戰，即鍛鍊了身體也磨練了意志，經歷過風雨的洗禮才能讓我們享受到絕美風光與美食回饋。Enjoy Bicycling in Taiwan!
【裝備建議】
自行車：自己的自行車當然是最佳的選擇，雖然託運比較麻煩，但近1000公裡的騎行，還是需要一部好的車。車輛首先要是大齒比的變速齒輪，在爬行陡坡時有很大的幫助，公路車：優點 自重輕，輪細，速度快，適合平路騎行，爬坡時齒比不夠稍許費力，配合鎖鞋能提升耐受力，缺點輪細，在一些路面不平整路段需要及時減速，以免爆胎，多為皮剎，在下坡路段長時間使用容易爆死，需要間歇使用，以免熱衰退；山地車： 缺點 自重比較重，輪胎比較寬阻力大，騎行速度較慢且費力，可以更換較窄的城市胎減少阻力，優點就是 檔位多時齒比大，普遍為前3後10速，上坡稍微可用時齒比，碟剎（多數中檔以上的車型）剎車效果好，雨天與下坡不容易熱衰退，較寬的胎面對下坡的穩定性有幫助，避震器對複雜顛簸的路面能起到很好的緩衝作用；城市車：差不多是平把手的公路車，自重輕，皮剎，騎行姿勢比較休閒，缺點和公路車相同；
大衛配置：美國崔克8.9山地車+公路胎
騎行頭盔：必須要戴，最重要是安全，通風效果好的，好的騎行頭盔夾緊後可止汗水流到臉上；
大衛配置：德國UVEX 山地車PRO頭盔
騎行眼鏡：非常有必要，能隨著光線而變色的鏡片是最佳選擇，早晨晚上或陰天光線不好適合增光或白片，而中午下午太陽照射強烈適合深色鏡片，偏光鏡片也是不錯的選擇；
大衛配置：美國Oakley 偏光鏡片
騎行背包：騎遊必備一款騎行背包，可以將手機、相機、備用電池、備用儲存卡、翹胎棒、補胎膠、螺絲刀、備用地圖、水袋、餐巾紙、零食、按摩膏等統統放入，一款背負好、重量輕、具有一定防水效果的騎行背包可以是個百寶箱，讓你騎行時可以不甘寂寞（邊吃邊喝邊聽邊騎）非常享受；
大衛配置：美國Ospley 騎行系列背包
騎行鞋：大部分公路車都配置了鎖鞋，騎行時可以借力，但在緊急情況下要注意提前解鎖；普通的運動硬底鞋也可以作為騎行鞋（配置合適的金屬腳踏板效果也不錯）
目前鎖鞋三大品牌義大利NW、美國Bontrager(棒槌哥)、美國Specialized閃電
自行車碼錶：記錄你騎行的數據，騎行的裡程、速度、踏頻、甚至帶有GPS的多功能碼錶含有地圖和氣溫等信息，通過藍牙可同步至手機，增加騎行中的樂趣，也讓你能更好的完成每天的騎行，目前也有其他手機APP軟體有此功能只是開GPS比較費電；
大衛配置：Garmin Edge 510
騎行服：專業的騎行服不但款式好看，透氣效果好，而且還具有一定的功能性，如後側袋可以裝手機、零食、紙巾等物品，
其他配件：騎行手套（2副掌底具有緩衝）、騎行水壺、MP3+耳機（SONY+Method防汗耳塞，）、按摩膏（COOL系列泰國產）、龍角散（清涼糖7-11可買）、防曬乳液（SPF50 PA+++，2小時塗抹一次）、防蚊液或固體膏、維生素+鈣片（抽筋和你的鈣及微量元素的補充息息相關）
【騎行線路】
臺北—新竹—鹿港—嘉義—高雄—墾丁—知本—瑞穗—花蓮—礁溪—北宜—臺北
【騎行裡程】
全程918公裡 9天騎行+2天交通
【行程回顧】
D0：上海—桃園—臺北
3月13日清晨，崔克上海一行30人浩浩蕩蕩從上海浦東機場出發，開始了這段無與輪比的環臺騎行之旅。
出發前特別安排了2次特別訓練，針對騎行中手勢的含義、騎行中的隊形、個別隊員騎行姿勢、上坡耐力訓練、以及上坡技巧和下坡技巧做了特別指導，讓隊員對此次900多公裡的環臺灣島騎行充滿了信心。
上午10點半左右，航班安全到達臺灣桃園機場，大巴接機，去臺北的路上吃了頓中飯，然後安排臺灣大學參觀和故宮博物院遊覽，到達酒店後大家就開始把打包的自行車拆解拼裝起來，大家同心協力，不到一個小時就把近30部車拼裝完畢。
D1：臺北—新竹 臺北市區巡禮~鶯歌~新竹玻璃博物館~城隍廟 88公裡
環臺灣第一天風和日麗、空氣清新，在臺北市區騎行，近距離的感受臺北市的風土人情，途徑【臺灣總統府】和【中正紀念堂】，上午騎行了三十公裡臺北的自行車道，看到不一樣的風景，平均時速17公裡，下午有50多公裡等待著我們，騎行一種自我的挑戰，當和一群陽光積極快樂的團隊成員在一起騎行就是一種享受!
D2：新竹—鹿港 十七公里海岸線~崎頂~通霄 ~龍井~伸港~鹿港 120公裡
一路沿著十七公里海岸線騎行，和大海親密接觸，全程120公裡的考驗，好在一路歡樂不斷、美食供應不斷，大家堅持不懈到達了美麗的鹿港小鎮，特色的美食等待著我們去品嘗。
D3：鹿港—嘉義 鹿港~員林大排~西螺大橋~鬥南~民雄肉包~嘉義 78公裡
從下雨天的鹿港出發，今天是吃貨的一天，途徑西螺古鎮喝碗解渴的青草茶，今日溼度大沿路十分悶熱，好在依然大家歡樂不斷，高潮應該是在西螺大橋，大家一起秀了下絲襪腿，下午16點左右到達嘉義入住Hotel Day+ 全程78公裡
偶遇臺灣機車妹摔車，救護人員很及時專業的救助
停車拉升 姐練過的
誰裝的像？
D4：嘉義—高雄 嘉義~北回歸線~善化糖廠冰棒~臺南孔廟~岡山~高雄 120公裡
從嘉義至高雄，上午近72公裡騎行被刷爆，用時3小時11分，天氣炎熱吃一口烏梅棒冰和一口涼茶真的很爽，下午一路逆風而行，騎行51公裡用時2小時25分到達高雄市。
D5：高雄—墾丁 高雄小港~枋寮7-11~楓港海景~墾丁 90公裡
一側是山，一側是海，騎在與山海之間，何其幸福！高雄至墾丁110多公裡的路段，上午在城市中穿梭，下午開始有沿海邊的爬升路段，風景如畫，我們終於到達臺灣的最南端，美麗的墾丁，大家在沙灘上留影都很 high，晚上逛了熱鬧的墾丁夜市，吃了些當地菜，明日還有最艱苦也是最美的140公裡爬坡路段，等待著我們去徵服！
大衛駐守至最後一絲光芒
墾丁的夜充斥著香水和烤肉的味道,註定會有動人很多故事發生.
用長板環臺灣牛人開的酒吧馬的吧子
D6：墾丁—知本 墾丁~旭海~壽卡~大武海景~金侖~知本 145公裡
環島以來最長距離騎行145公裡，爬坡路段接近70%，虐並快樂著，我們感受來自太平洋的風，一路欣賞著這絕美風景，經過50多公裡的上坡下坡之後，達到聞名已久的壽卡鐵馬驛站休息，這個驛站真的很貼心，是這一路爬坡的標識地標，下午沿著海邊的公路騎行，19點多終於到達了知本溫泉酒店。
虐斷了3根鋼絲
D7：知本—瑞穗 知本~卑南~鹿野~池上~大坡池~北回歸線~瑞穗 118公裡
最舒服的118公裡騎行！再次經過了北回歸線，中午到最老的池上便當總店，享受盒裝午餐，沿路騎行感受著鳥語花香，溫柔的陽光灑在臉上，微風拂動讓我們心開始飄揚，兩旁是大片綠油油的水稻田，遠處的高山上時不時能看得到雲海，騎行了100公裡到牧場，享受了濃濃奶味的乳酪蛋糕和牛奶讓我們幸福滿滿，晚上入住的是溫泉度假村，日式溫泉房間，入夜和清晨窗外傳來的是鳥和蟲的歡唱聲，太享受的一天了，經歷過昨天的150公裡爬坡路段的虐才能享受到今天的快樂！一起享受吧！
進入田園仙境一般，突然浮現的雲海、長勢喜人的稻田、迎光怒放的喇叭花兒
午後甜點時間
D8：瑞穗—花蓮—礁溪 瑞穗~光復糖廠~林榮~鳳林~七星潭風景區~花蓮(火車)~宜蘭~礁溪 88公裡
沿著騎行小道出發，沿路都是鳥兒歡快的叫聲，中午吃了份超大的牛肉麵，下午還能享受到美味的冰淇淋，超好吃，來到美麗的【七星潭】風景區，欣賞著這絕美的海灘，只有騎行才能享受到的美景，趕上三點的火車晚上入住礁溪。
D9：礁溪—北宜—臺北 礁溪~頭城~東北角海岸~臺北
環島騎行的最後一天，一路上我們迎著太平洋的風向臺北前進，當然，少不了陽光，沙灘，和絕美的海景，在臺灣環島的日子，感受著臺灣人的好客與熱情，還有濃濃的人情味，看到了臺灣不同的風景，享受到了臺灣的美食，徵服了一座座連綿不斷的大坡，一定是值得的，我們還會再次上路。
D10：桃園—上海
最後一天， 吃了頓大餐、免稅店購物， 9天的臺灣環島騎行結束了！一起騎行的隊友們，就要分開了，很多的捨不得。
花絮 ：拍攝設備
部分美食
海鮮大排檔
環島最後一天感想：終於終於 [大哭][大哭][大哭]我們把臺灣島騎行完了！9⃣️天（PS：騎行九天 來回上海與臺北二天）918公裡的騎行路上，我一路感受、記錄著、享受著騎行的痛與快樂，屁股從第二天就開始潰爛，腿從第一天就開始酸脹，自行車🚲從第五天開始斷鋼絲，而專業點、厚一點的騎行褲我只有二條[委屈][快哭了][快哭了]，我很感動[抓狂]我還很激動[瘋了]一路上認識了好多有激情、有個性、有毅力、有活力的小夥伴！野貓的穩定、含蓄、內斂、安靜的思維代表著他能持續的發力，幾位帶來的瘦弱女隊員在他的帶領下一路堅持居然完成了環臺灣太厲害了[強]，其他人我會一一點評（請看後記）[抱拳][抱拳][抱拳]我叔叔🐎（大我二輪）評論我發的朋友圈說「年輕真好」，我摟著大我一輪東東🐎說「你要堅持」，我抱著小我一圈的斌斌🐎「你真棒，你比我年輕的時候還要棒」[強]（昨日最後十公裡，一隊員壓到石頭摔傷了，如果我是這次活動的領隊，我肯定會騎上去，不管是距離七公裡十公裡100公裡的大坡，我會以最快的速度回去，但是有斌斌在🈶何隊在！我們了解了情況，沒有大礙[強][強]斌斌在我放心，昨日我們對吹的一瓶酒不夠）[壞笑][壞笑][壞笑]騎行🚴，真的真的是我的最愛了，因為路上有大坡、一座座連綿不斷的大坡！我想要去跨越它、徵服它！因為我領悟到騎行的精神和真諦！上坡就是你在人生漫長的路上會遇到的坎，如果你怕它，坎就會越來越多！如果你能徵服了一座又一座連綿不絕的山路，你一定能克服人生中所有所有的困難，不管是工作上的、生活上的、一切的一切困難我們都可以克服！我堅定信念、樹立目標、了解和調整計劃、分階段實施！把大的目標分解成每一個小目標，每實現一個目標就獎勵自己（上了這個坡，你就可以喝口水、爬完這個坡，你就可以吃塊潤喉糖）爬完這些大山的大坡，你就可以享受下坡的快樂，但是你要隨時保持警惕，因為下山的時候你會遇到絆腳石，它想來偷取你成功的果實，你要專注、專心、眼光八方耳聽四方，直到你到達終點🏁的那一刻！這時候你可以盡情釋放、盡情去宣洩！盡情的享受成功與喜悅吧！🍻🍻🍻 我們還會再次上路，Enjoy Adventure, Are you Ready!?寫於新北市酒店客房的浴缸中.
圖文 BY 環球旅行攝影頻道 戶外視覺
攝影師DAVID HUA
THANK YOU 謝謝觀看，
期待下次的騎行與你同行！
Enjoy Bicycling Enjoy Adventure, Change Your Life! Enjoy Adventure, Change Your Life！