隨著生活的質量越來越高，身上的毛病也越來越多，很多人會經常出現渾身酸痛無力的情況。
但是大部分人在出現這種情況的時候不會尋找病因，只是單純的緩解症狀，但是如果想要這種症狀好轉的話，就得知道渾身酸疼無力是因何導致的。
1、運動量突然增加
渾身酸痛無力的症狀可能是有很多原因導致，在大多數情況下，都是由於運動量突然增加導致的，如果有些人身體抵抗力特別差，缺乏運動，那麼在激烈運動後就會出現渾身酸痛無力的情況，這樣情況的出現一般是學生比較多，因為很多學生都會進行體育測試，在體育測試過後就會出現渾身酸痛無力。
如果要緩解這種原因導致的身體酸痛無力，就要增強身體抵抗力，在平時多做一些運動，將運動強度逐漸提高，那麼這種原因導致的酸痛無力，情況就會減少。
2、關節類疾病
如果身體裡出現了一些疾病，也會出現渾身酸痛無力的情況，如果沒有做任何事，就會突然出現全身酸痛無力的話，很有可能是由於關節類疾病引起的，這個時候就需要去醫院檢查，因為酸痛無力是疾病發出來的信號，如果不注意的話，在將來會變得更加危險。
3、重感冒
在生活中很多人都會出現感冒的症狀，如果感冒的症狀加重，感冒會引起全身酸痛無力，不過這種感冒是重度感冒，一般的感冒只會出現無力，而不會出現全身酸痛，重感冒的話就要及時的去醫院進行治療了，如果拖延不治的話，情況會越來越嚴重。
以上就是出現渾身酸痛無力的三種原因，如果發現自己感覺全身酸痛無力，那麼需要在日常生活中多補充營養物質，注意多進行運動鍛鍊，讓身體抵抗力提高，才能使症狀好轉，而且也可以多揉一揉，捶一捶酸痛無力的部位，配合一些藥物來進行按摩，這樣也可以幫助緩解渾身酸痛無力的情況。
一般來說，渾身酸痛無力的症狀雖然比較難受，但不會影響到日常生活，如果已經很嚴重的影響了日常生活，應該要立即去醫院進行檢查治療，因為這種情況可能有可能是由於比較重大的疾病引起的，如果不及時檢查的話，會影響身體健康。