看到一個問題，什麼行為顯示你已經老了？
印象最深的一個回答是：
有人講了個笑話，滿桌子人都笑了，唯有我面沉似水。大家對紅彤彤的火鍋讚不絕口，吸溜著嘴喝雪碧。唯有我端起茶杯，停箸不食。大家極力推薦，我禮貌性地夾了幾個菜葉，沒有經過火鍋的洗禮，直接放到調料碗裡。晚上願意睡在床外側，這樣去廁所比較隨意。站著上廁所腰疼，有時候蹲在馬桶上小便。經常聽見隔壁的小夥子半夜裡打遊戲，一邊罵人，一邊開槍，很激烈地。樓上有人放個響屁，你就能聽風辨位。吃飯速度放慢，腮幫子都酸，牙開始不爭氣，你不能再磕開啤酒瓶。吃個花生米就把牙崩掉一塊，不敢吃鹹菜，不敢吃爽滑硬挺的麵條，不然胃裡和十二指腸象裝滿了鋼筋。喜歡穿大一號的鞋，松松垮垮的襪子。這些行為都告訴你，你不年輕了。
看到這樣的回答，不得不感慨：歲月不饒人啊！
雖然說身體只是一副皮囊，但伺候好這副皮囊，就是對生命最好的恩賜了。
著名作家村上春樹說：總以為人是慢慢變老的，其實不是，人是一瞬間變老的。
曾經看到這句話不太懂，現在卻深以為然。
日子似流水靜靜的流淌，給我們收穫，也讓我們失去，在一次次成長與變老中懂得取與舍，懂得喜與悲。
曾幾何時，我也深切地感受到正在變老的路上，不知不覺這些信號已經在身上發生，恰似拉響的警報，給我們警醒和提示，善待生活，保重身體，成了最大的責任與使命。
那麼，變老的跡象都有哪些呢？
1. 開始回憶往事，但記性卻越來越不好
曾看到這樣一句話：當你回憶越來越多時，證明你老了。
的確如此，年輕的人正式風風火火，張揚肆意地玩，滿懷期待地體驗生活，哪有時間回憶。比起回憶過去，他們更願意憧憬未來。
曾幾何時，突然發現自己記憶力沒以前好了，本來想熬粥，結果忘記時間，成為米飯；本來去臥室取東西，可是一到臥室，突然忘記要拿什麼了，又空手走到客廳；本來想記住書中的內容，但看過就忘記。
當你懷疑是否得了健忘症時，或許已經不年輕了。
2. 不能熬夜了，熬一次夜要好久才可能緩過神來
曾經和朋友暢談一晚上，第二天依然精神很好；上學時期也到網吧包夜，但絲毫不影響第二天的學習。
如今，過凌晨一兩點，身體就吃不消了。熬一次夜，得好久才能緩過神來。
3. 開始不喜歡吃金針菇了，這是我在一瞬間發現自己變老的跡象。
曾經，特別喜歡吃金針菇，不管是涼拌，還是火鍋，都會吃很多，尤其是火辣辣的火鍋，配上金針菇，絕美。
然而，現在只要吃金針菇，就塞牙縫，這種感覺太難受了。
所以，所幸不吃了。
4. 開始注重養生，營養搭配，喜歡喝粥，喜歡鍛鍊
以前，最不喜歡喝粥，覺的粥沒味道，不喜歡吃綠葉菜，不喜歡吃胡蘿蔔，黃花菜等，如今，不吃的菜都開始吃了，開始注重葷素搭配，開始重視營養價值。
5. 吃東西不再要特辣了，而是微辣甚至三鮮了。
曾經無辣不歡，現在卻開始喜好清淡，不太吃辣了。吃一次可能會拉肚子，可能會胃痛。
6. 懶得再交新朋友，更喜歡和三兩老朋友待在一起。
那時，常說朋友多了路好走，總覺得朋友要時時交。突然一瞬間卻真正懂了衣不如新人不如故的含義。
現在已經不想投入太多精力交朋友，更不想參加無謂的聚會，要麼和老友在一起，要麼獨處，都是一種享受。
7. 很多事情不願意辯解了，懂得人自然懂，不懂得人沒必要說。
以前總是愛較勁，為了一個問題，爭的面紅耳赤，比如在先塗隔離還是先塗防曬的問題上；比如在星座的問題上。
而今，很多東西看開了，豁達了，不想費口舌了。於是爭辯，不如靜下來曬曬太陽，看看書。
8. 有年代的影視劇，歌曲，別人不知道的，我們卻又滿滿的回憶。
小時候看的《白眉大俠》、《雪山飛狐》、《年輪》、《包青天》、《年輪》、《還珠格格》、《甘十九妹》等，現在提起原來那是少年啊！
歌曲《大中國》、《走四方》、《辣妹子》、《回心轉意》等，每當在耳邊響起，原來那是歲月啊！
9. 開始看淡人生了
凡事從簡，喜歡安靜。不再急躁，一切開始變得慢下來了。
注重內心的感受，並且一切隨緣，順其自然了。不再強求進入一些圈子，變得低調，深沉了。
正如季羨林老先生說過一段通透的處世箴言：
「歲月悠悠如流水，浮萍人生，問天下誰能免了煩憂？轉眼榮枯皆成夢，世間溫柔莫過楊柳，拿不起就放下，人生何嘗不是一種灑脫？」
10. 叫你哥和叔/姐和阿姨的人越來越多
單位的同事叫你小李子，調到另一個部門叫你老李，在電梯上遇到鄰居家的孩子，叫你李爺爺好！
11. 穿衣服不再過於注重時尚，而是越來越喜歡有質感的，舒服的衣服
12. 開始懂得珍惜時間，不再隨意揮霍時間，而是真正做自己想做的事。
到了一定年紀，就會發現時間是最珍貴的，是失去了再也要不回來的，所以，要把時間留給最愛的人，留給最想做的事。
日子總是向前走的，歲月總是靜靜流淌的，我們總是在成長中變老，其實這是一種自然規律，是生命的常態。
變老不可怕，可怕的是不能正確對待。變老只是年齡，只是歲月的痕跡，我們要保持天真的天性，年輕的心態，健康而富有地過好每一天！