文/七月
前言：娛樂圈的女明星們對身材的管理能嚴苛到什麼地步？大家都知道，上鏡三分胖，我們在電視前面看到的她們就已經很苗條了，但現實中，她們比鏡頭裡還要更瘦。
作為娛樂圈有名的"素顏女神"，王麗坤的身材一直都是非常纖瘦的，看她參加《乘風破浪的姐姐》時，穿著禮服，腰部纖細到絲毫不遜色吉娜的"巴掌腰"。
近日，有媒體在機場偶遇一身休閒裝扮的王麗坤，穿著"老爹"短褲和淺綠色卡通T恤的她，似乎更瘦了，在鏡頭裡都能看到雙腿細到真是和"筷子"一樣了，就連手臂上都能清晰的看到骨頭。
簡直是名副其實的"紙片人"，有不少粉絲看到後都很心疼她，覺得她太瘦了，還有人甚至說，她這麼瘦，還會來"大姨媽"嗎？
之前在網絡上也看到過一篇關於"超模不來大姨媽"的消息，一位國際超模自曝，常年保持低體脂的她，有長達7年的時間不來例假。
其實在生活中也有很多女性，因為過度減肥，導致內分泌紊亂，月經不調，甚至是"閉經"。這是因為女性的"月經"周期和體內的脂肪含量有關，當我們體內的脂肪含量達到總體重的17%時，才會來例假，而脂肪含量達到22%時，才能維持規律的"月經期"。
也就是說，"大姨媽"正不正常，是和體重息息相關的，女性的標準體脂率是20%~25%之間，在這個範圍內，就算是不胖不瘦的體重，這樣也才能維持正常的身體運轉，包括"大姨媽"周期的規律。
可是，大多數女明星們都特別瘦，且不說身高多少，即使身高達到一米七的女藝人，體重只有80斤的也大有人在，包括那些因為不科學的減肥方式，將體重降到兩位數的人，多少也會遇到"大姨媽"周期不規律的困擾。
當然，我們不確定王麗坤有沒有這些問題，太過於纖瘦的身材，儘管上鏡會很好看，但身體的健康肯定還是會受到一些影響的。
過度減肥會有哪些危害
1. 雌激素減少，內分泌紊亂，不來"大姨媽"
2. 骨質疏鬆，貧血，免疫力降低
3. 腸胃方面的問題
4. 記憶力減退，掉發、脫髮
5. 膠原蛋白流失，皮膚鬆弛
6. 情緒低落
雖然我們一直都是以瘦為美的審美觀，也因此讓大部分女孩子為了不過百的體重，拼命減肥，科學不科學的方法幾乎都用過，可是，要麼是掉進"胖了瘦，瘦了復胖"的死循環，要麼就是確實瘦下來了，可身體也出現了一系列的問題。
其實很多正在減肥的人並不知道，想要瘦下來，並且長久地保持，應該是健康生活習慣養成的過程，並不是單靠"節食"或者運動就能做到的，飲食、運動、睡眠、情緒、內分泌以及腸道的健康，它們是一個整體，只要其中一環不正常，就會引起連鎖反應。
這才是影響你瘦不下來的根本原因。因此，減肥就是要把你從前熱愛的那些不健康的生活習慣全部改掉，比如熬夜、比如飢一頓飽一頓，比如不正確的"節食"等。
結語：畢竟，身體才是"革命"的本錢，如果沒有健康的體魄，還要那麼纖瘦的身材幹嘛呢？是不是，姐妹們。
（圖片來源於網絡，侵刪）