「如果我死去，我想來世再做球員，我想再做馬拉度納。我是一個給了人們快樂的球員，對於我來說，這已足夠。」——迭戈•馬拉度納
作為家喻戶曉的世界級球王，他連過 5 人完成破門，球技天下無雙是當之無愧的球王。但熟悉他的人卻知道，自從退役後他的健康狀況每況愈下多次亮起紅燈。
阿根廷當地時間11月25日中午13時02分，馬拉度納因心梗搶救無效，一代球王心臟驟停永遠離開了......這驟然離世令人唏噓，而他的離世更警示著我們，糖友一定更要呵護好自己的心腦血管健康！
近年來，心梗的發病率呈明顯的上升趨勢，每年死於這種突發性疾病的人數超過 200萬，且發病人群越來越年輕化，冬季更是我國心梗的高發季節。據統計，我國每年11月-1月都是冠心病、心絞痛以及心肌梗塞的發病高峰期。由於心血管功能對氣溫變化最為敏感，氣溫驟降，全身血管急劇收縮，並發生痙攣，心臟負荷增加，容易誘發心梗。尤其是伴有糖尿病、高血壓等高危因素的患者，更要預防心梗的發生，在冬季應當特別做好相關的預防措施。
一、天寒地凍注意保暖再先
冬季易遭遇寒流和冷空氣侵襲，氣溫驟降，注意及時增添衣物切記帶帽和手套；另外，室內一般會有空調或暖氣，室內外溫差大，儘量避免驟然離開溫暖的房間去到寒冷的室外，可在門口停留片刻適應溫度的變化，或寒冷天氣儘量減少外出。
二、大會聚會不要暴飲暴食
有研究發現，每13例發生心肌梗死的患者中就有1位在發病前曾經暴飲暴食，而且在暴飲暴食後的兩個小時內，心肌梗死風險更高。最好每餐七分飽，清淡飲食，多吃蔬菜、水果，少吃肉類，儘量遠離高油脂、高能量、低營養的食物。老年人的消化吸收能力下降，可以採取少吃多餐的方式
三、晨練晚練都要科學運動
適當運動是增強體質、提高心臟功能的重要措施，對預防心梗的發生也有較大幫助。根據自身的情況，進行適當的鍛鍊，可以增強機體適應氣候變化的能力，但儘量選擇有氧運動，如散步、太極拳等，每次30分鐘，每周5次。避免早晨運動，避免激烈運動以及長時間運動。
四、為保健康一定按時服藥
冠心病患者應注意監測血壓、血脂和血糖等指標的控制水平，遵醫囑按時規律服藥。單硝酸異山梨酯(魯南欣康片)可以用於冠心病的長期治療，預防心絞痛的發生，緩釋劑型1天1次服藥，能夠有效的預防心絞痛的發生，並很少產生耐藥性。對於冠心病心絞痛的急性發作，舌下含服硝酸甘油，可以迅速的緩解症狀，如果15分鐘內用量達1.5mg後疼痛仍持續存在，應立即就醫。冠心病患者需堅持服用他汀類藥物，不僅是控制血脂水平，更是抗動脈粥樣硬化，阿託伐他汀（如立普妥20mg）用於冠心病患者的二級預防已成為臨床指南的推薦，可有效降低冠心病患者的心血管事件的發生風險，即使對於合併心血管危險因素(如糖尿病或高血壓等)但無冠心病病史、膽固醇水平正常或高膽固醇血症患者，阿託伐他汀也可顯著降低心腦血管疾病發生率。
五、情緒穩定不忘作息規律
養成健康規律的作息習慣，保證充足的睡眠。保持良好平和的心情，儘量不發脾氣，避免情緒激動，尤其注意避免導致情緒波動較大的活動。